AndroidСамосовершенствование

5 простых способов стать более внимательным пользователем смартфона

5 простых способов стать более внимательным пользователем смартфона

Смартфоны делают нас глупыми . Если не тупой, то ленивый . Это страх, который многие из нас переживают в любом случае.

Ученые пытаются определить влияние интеллектуальных технологий и постоянного доступа к Интернету на наш мозг, но это только вопрос времени. Что касается вопроса о том, хорош ли этот эффект, ну, это тот вопрос, на который мы все можем ответить сами, и с которым мы можем что-то сделать.

Владение смартфоном изменило вас?

В приведенном выше видео подростки смотрят видео на YouTube о том, как смартфоны изменили то, как мы все взаимодействуем друг с другом. Неудивительно, что все не обязательно лучше. У вас может быть похожая реакция на то, как вы изменились и познавательно.

Возьми этот пример. Можете ли вы вспомнить, какой была жизнь до того, как вы приобрели свой первый компьютер? Вы помните, как раньше смотрели телепередачи по кабелю, рекламные ролики и все такое? Вы не могли просто найти шоу и начать смотреть его мгновенно. Вы даже не могли найти шоу, чтобы увидеть, когда оно начнется. Вы вспомнили временные интервалы, упомянутые во время перерывов, изучили телегиды или спросили кого-то, кто знал. Мы все прогуливались по базам данных, вспоминая те шоу, которые нам понравились, когда они появились, к каким каналам обращаться и номерам, связанным с каждым из них.

Можно сказать, что в те дни мы все тратили много времени на выяснение ответов на вопросы, которые мы теперь можем получить в одно мгновение. Но это также тот случай, когда получение этих ответов помогло нам лучше сохранить информацию. Зачем совершать в памяти то, что вы можете вытянуть по мере необходимости? Десять лет прошло с тех пор, как в последний раз мне приходилось запоминать чей-то номер телефона.

Если вы задумаетесь о том, насколько изменилась жизнь за последние десять или два года, вы можете заметить, что вы потеряли навыки или развили негативные привычки. Неужели вы нашли время, чтобы все исправить, теперь вы можете заказать новые вещи из Интернета в одно мгновение? Вы все еще читаете столько книг, что приложения для социальных сетей постоянно снабжают вас новыми материалами? Вы целыми днями сидите перед телевизором, чтобы смотреть каждый эпизод своего любимого сериала бесплатно и бесплатно?

Я не могу ответить на эти вопросы для вас. Некоторые из вас могут почувствовать, что изменения последних лет только сделали вашу жизнь лучше. Это может даже быть правдой. Но если вы чувствуете, что могли бы извлечь пользу из изменения некоторых привычек, которые вы разработали, вот несколько способов, с которых вы можете начать.

1) Используйте приложения, которые обеспечивают истинную полезность

Apple, Google и Microsoft все хвастаются количеством приложений, которые вы можете найти в их магазинах приложений. Но сколько приложений на самом деле нужно любому из нас? И сколько из них действительно хороши?

Я могу указать вам на любое количество приложений, которые звучат хорошо на бумаге. Черт, я делаю это все время Но я также могу сказать, что я не использую большинство приложений, о которых я пишу ежедневно. Это было бы слишком много времени. Я люблю Android, но я не хочу, чтобы эта любовь пришла в ущерб другим моим отношениям.

Итак, что стоит держать рядом? Опять же, только вы можете ответить на этот вопрос, но вот некоторая помощь. Какие приложения предлагают функции, без которых вам бы не хотелось обойтись? Я не отключаю камеру на своем телефоне — это слишком полезно. И теперь, когда я привык использовать навигационное приложение, я не собираюсь возвращаться к распечатке инструкций. Я отказываюсь снова носить с собой выделенный MP3-плеер, когда в моем кармане уже есть гаджет, который может делать то же самое, и хотя я не трачу столько времени на просмотр интернета на своем телефоне, я все еще собираюсь держать веб-браузер вокруг.

SmartphoneDumb-парковка

Не нужно бесцельно ездить в поисках парковки — это роскошь смартфона, от которой я не хочу отказываться.

Но меня действительно волнует количество шагов, которые я делаю в день? Должен ли я получить уведомление о том, что точные вторые последние новости происходят где-то в мире? Мне действительно нужно покупать продукт настолько спонтанно, что я ношу с собой полдюжины приложений для покупок? И теперь, когда я думаю об этом, эти приложения быстрого питания может даже отнять у меня несколько лет жизни.

Соблазнительно завалить совершенно новый телефон программами, чтобы создать ощущение, что мы извлекаем максимальную пользу из устройства, но затем мы чувствуем себя вынужденными заставить нас фактически использовать то, что мы установили. Попробуйте избавиться от большинства из них и посмотрите, какие из них вам не хватает.

2) Установите меньше игр (и других убийц времени)

SmartphoneDumb-Сердитые птицы

Я не могу отвести глаз от злых птиц.

Игры на вашем телефоне значительно дешевле, чем те, которые вы можете получить для консолей, специальных карманных компьютеров и даже для ПК. Они также не требуют покупки отдельного оборудования. Но в мобильных играх есть одна загвоздка, которая на первый взгляд кажется плюсом. Ваши игры всегда с вами.

Домашняя консоль подключена к телевизору, что означает, что вы должны быть дома, чтобы играть в них. Но даже с этим ограничением легко переборщить и потратить слишком много часов на игры. С помощью смартфона вы можете развлекаться каждую секунду, когда кто-то не смотрит на вас. Требуется много самоконтроля, чтобы не нажимать на эту иконку, когда вы действительно хотите перейти на следующий уровень.

Но теперь, когда вы провели бесчисленные часы, бросая птиц, сокрушая конфеты и обороняя башни, вам лучше? Подумайте обо всех других вещах, которые вы хотели сделать, с которыми вы никогда не удосужились. Ты всегда говорил, что хочешь быть лучшим поваром. Есть стопка книг, которые вы хотели прочитать. Получение членства в спортзале может быть дорогостоящим, но вы хотели попробовать себя дома. Речь идет не о том, чтобы кто-то еще говорил вам, что время, проведенное в играх, — это потеря времени. Речь идет о том, что вы находите время, чтобы делать все то, о чем вы говорили себе, что хотели делать годами.

И действительно, нет причин ограничивать это играми. Считаете ли вы, что щелкаете по иконке Facebook только потому, что она есть, только чтобы отвести взгляд от своей ленты новостей через сорок минут? Вы просматриваете изображения на Imgur и Tumblr, как только начинаете бездействовать? Вы знаете, какие приложения являются вашими податчиками производительности.

Это нормально скучать. Нет ничего плохого в том, чтобы бить по камням во время ожидания в автобусе. Прекрасно провести время, сидя в туалете, размышляя о цвете стены. Именно в эти моменты наше воображение оживает. Причина, по которой многие из нас стараются думать в душе, заключается в том, что мы не можем тратить время на то, чтобы отвлечь себя чем-то другим.

3) Искать более длинный контент

«У детей в наши дни нет концентрации внимания», — говорит каждый взрослый, имеющий дело с детьми. Если это не они, это их родители, те рассеянные офисные работники, которые не могут надолго сосредоточиться на чем-то одном. Дерьмо, я говорю о тебе и мне.

Большая часть контента в Интернете легко снимается или быстро потребляется. Смартфоны только разозлили проблему. Кто бы мог подумать, что люди сойдут с ума из-за видео длиной шесть секунд? Со всеми видами развлечений в одном устройстве, контентом, который нужно переварить за считанные секунды, и уведомлениями, поступающими в любое время, смартфоны не сразу способствуют концентрации.

Дело в том, что в смартфоне вы можете найти столько же длинноформатного контента, сколько и в любой библиотеке, если не больше. Вы просто должны искать это.

AndroidDumb-подросток

Книги? Вы можете читать их на своем телефоне. Журналы? Это тоже И хотя опыт другой, слова все те же. Мало того, вы можете найти длинные статьи, разбросанные по сайтам.

Тот факт, что большая часть Интернета состоит из коротких постов, не означает, что вы не можете найти множество полнофункциональных статей, которые бы занимали ваше время . В сочетании с подходящим сервисом для чтения веб-сайтов позже , вы можете обнаружить, что ваш смартфон на самом деле ваш лучший инструмент для чтения качественной работы. Если он всегда включен, это может означать, что вы читаете больше, чем могли бы.

4) Не делай все на одном устройстве

То, что вы можете использовать свой телефон для замены компьютера, книг, журналов, газет, MP3-плееров, устройств GPS, камер, телевизора, игровых приставок, будильников, радиоприемников, калькуляторов и множества других вещей, не означает, что вам следует

Да, может показаться экономией места и сокращением расходов использование одного устройства для максимально возможной работы, но подумайте о том, как это означает, что вы проводите свой день. Вы возвращаетесь домой с работы и узнаете новости. Затем вы проводите тридцать минут с хорошей книгой, а потом смотрите два эпизода вашего любимого шоу. Затем вы немного поиграете в Fieldrunners, прежде чем заглянуть в несколько блогов и отправиться спать.

И все время ты смотрел на свой телефон.

SmartphoneDumb-Dark

Потратив полчаса на физическую книгу, а затем отложив ее, чтобы подобрать игровой контроллер, вы получите два принципиально разных опыта. Вы держите их по-другому. Они не чувствуют то же самое. Вы измените, как вы сидите.

Может показаться, что переход от одного сидячего занятия к другому не так уж и много, но, по крайней мере, вы физически не делаете одно и то же в течение всего дня. И вы можете быть не настолько одержимы одним устройством, как только вы снова распространяете свои увлечения между разными вещами.

5) Помните, где вы находитесь

Простое эмпирическое правило заключается в том, что если вы находитесь на публике, а не в одиночестве и не сидите, то вам, вероятно, не стоит пялиться на телефон. Друзья и коллеги не хотят разговаривать с кем-то, кто, кажется, игнорирует их. Водители и другие пешеходы не хотят иметь дело с людьми, которые не следят за тем, куда они идут.

И кто хочет жить в прекрасном мире, населенном людьми, которые предпочли бы потреблять его через изображения на переносных экранах?

SmartphoneDumb-Public

Какое это имеет отношение к глупости? Ну, интеллект — это не только умственные способности книг и объем памяти. Вы в состоянии поддерживать интересный разговор? Ты смотришь людям в глаза? Знаете ли вы об изменениях в мире вокруг вас? Вы собирались войти в низкую ветвь дерева?

Не попадайтесь в ловушку того, чтобы ваш смартфон отрезал вас от внешнего мира и окружающих его людей.

Вам не нужно избавляться от телефона

Ваш смартфон не собирается убивать вас или лишать вас всех ваших когнитивных функций. Это просто инструмент, как книги и карты. Но вы должны осознавать, как ваше собственное использование мешает вашей жизни.

Нам не нужно обсуждать науку о том, являются ли смартфоны зависимыми, чтобы заметить, что многие из нас зависимы от вещей. Если вы читаете одну и ту же книгу первым делом утром, последним вечером, часами после работы и в течение всего времени простоя, мы бы сказали, что вы тоже зависимы от этого.

Это не плохо для поиска вещей, когда у вас есть вопрос. Просто иногда дополняйте быстрые ответы всесторонней информацией. Вашему мозгу полезно анализировать проблемы и думать о себе на полурегулярной основе. Не позволяйте ему потерять форму.

Время от времени отойди от своего смартфона. Не волнуйтесь, вы снова увидите друг друга. Просто слишком много времени вместе не годится для любых отношений. Выйди на прогулку. Проверьте игру. И когда вы вернетесь, не поддавайтесь желанию прижаться прямо перед сном. Вы будете лучше спать таким образом.

Только не думай об этом как о вечном. Ваш телефон все еще будет там, чтобы запечатлеть эти бесценные моменты. Это поможет вам найти дорогу домой после неправильного поворота. Это позволит вам видеочат с членами семьи на другом конце света. Смартфоны обогащают нашу жизнь таким образом, что было бы стыдно отказываться только потому, что, как и все остальное, они лучше всего используются при умеренности.

Я надеюсь, что это было стимулирующим. Теперь твоя очередь.

Каким образом вы используете свой телефон, и какие изменения вы бы внесли, чтобы улучшить свою жизнь? Какие рекомендации вы предлагаете другим? Поделитесь ими со всеми в комментариях ниже!

Изображение предоставлено: Друзья смотрят на свои смартфоны через Shutterstock , Angry Birds от Vikramdeep Sidhu ( Attribution 2.0 Generic ), Подросток-смартфон от Pabak Sarkar ( Attribution 2.0 Generic ), Крупный план с помощью смартфона от Japanexperterna ( Attribution-ShareAlike 2.0 Generic ), Смартфон | Сент-Пол Хилл — Малакка Джона Рагаи ( Attribution 2.0 Generic )

Похожие посты
Android

Samsung перехватывает чехлы

Android

Samsung Captivate Чехлы

Android

Спринт HTC Hero

Android

LogMeIn зажигание