Гиппократ сказал: «Пусть пища будет твоим лекарством, а медицина — твоей пищей». Организм человека питается овощами, поэтому неудивительно, что больше людей, чем когда-либо прежде, обращаются к растительному образу жизни.
Проблема этого стиля жизни, если вы никогда не пробовали его раньше, заключается в том, что наш мир не создан для этого. Вы найдете фаст-фуд, обработанную пищу и много мяса повсюду, куда ни посмотрите. Чтобы ваша диета была в основном растительной, вам действительно нужно поработать над ней и спланировать ее.
Следующие приложения могут действительно помочь в этом.
1. gonutss — веганский переводчик
Gonutss считает себя «вегетарианским переводчиком». То есть он помогает вам перевести нездоровую пищу в веганские или вегетарианские альтернативы.
Знание некоторых способов удовлетворить ваши старые пристрастия с вегетарианскими альтернативами может действительно помочь придерживаться образа жизни. Gonutss может помочь с этим.
Некоторые функции включают в себя:
- Поиск веганской или вегетарианской альтернативы, включая рецепты, ингредиенты и продукты.
- Функция «Веганпедия» позволяет идентифицировать и узнавать о сырых веганских ингредиентах.
- Яичный калькулятор, который поможет вам отмерить ингредиенты для замены яиц.
- Белковый калькулятор, который поможет вам отмерить ингредиенты с тем же количеством белка, что и не веганская пища.
Это, безусловно, станет вашим популярным приложением в любое время, когда вы будете готовить рецепты или планировать еду . Это отличное место, чтобы повернуться, когда вы боретесь, чтобы идти в ногу со своим новым образом жизни на основе растений.
Скачать: gonutss для Android | iOS (бесплатно)
2. Вегетарианец Амино
Говоря о том, чтобы оставаться на ходу, нет лучшего способа сохранить мотивацию, чем поговорить с другими веганами об их выборе еды или советах по приготовлению пищи.
Vegan Amino — это не просто приложение для поиска новых веганских блюд или изучения веганских ингредиентов. Это сообщество, заполненное другими людьми из всех слоев общества, которые приняли веганский образ жизни. Все они находятся на разных этапах своего веганского путешествия, поэтому всегда есть чему поучиться.
Некоторые функции этого приложения включают в себя:
- Сообщество, где вы можете встретиться и пообщаться с другими веганами по всему миру.
- Посмотрите, какие продукты сделали другие, и поговорите о том, как приготовить еду.
- Посетите раздел «Вопросы», где вы можете задать вопросы веганскому образу жизни или ответить на него.
- Используйте вики для доступа к такой информации, как кулинарные книги, рецепты, советы по питанию и многое другое.
Если вы выберете для установки только одно приложение из этого списка, оно будет лучшим. Нет лучшего способа сохранить такой образ жизни, чем другие люди, которые живут так каждый день, как и вы.
Загрузить: Vegan Amino для Android | iOS (бесплатно)
3. Веганский Клуб Рецептов
Один из самых сложных аспектов пребывания вегетарианца или вегетарианца заключается в поиске разнообразных продуктов питания. На самом деле есть удивительный выбор вариантов для жизни, основанной на планете, но вы не найдете их в типичных кулинарных книгах или на сайтах рецептов.
Вот почему приложение Vegan Recipe Club так полезно. Он включает в себя более 600 веганских рецептов в своей библиотеке, а новые рецепты добавляются еженедельно.
Особенности включают в себя:
- Возможность сортировать рецепты по диетическим потребностям, по курсу, праздникам и даже по имени приглашенного шеф-повара.
- Рецепты включают в себя все, от новичка до гурмана. Есть что-то для всех.
- Вы можете включить функцию, чтобы экран не выключался во время приготовления.
Поскольку большая часть усилий по ведению растительного образа жизни лежит в кулинарии, это приложение станет бесценным. Если вам нужно больше рецептов, посмотрите лучшие веганские рецепты блогов . Не пропустите эти сайты рецептов выпечки тоже. С правильными ингредиентами десерты могут быть и вкусными и здоровыми!
Скачать: Vegan Recipe Club для Android | iOS (бесплатно)
4. Счастливая корова
Когда вам не хочется готовить дома, вы можете пойти поужинать. Это тот момент, когда придерживаться вашей диеты становится наиболее сложно.
Найти веганскую еду и вегетарианские рестораны не всегда легко. Введите Happy Cow, приложение, которое делает всех коров в мире счастливыми, потому что это поможет вам избежать употребления мяса, даже если вы не едите дома.
Особенности включают в себя:
- Поиск вегетарианских или веганских ресторанов в вашем районе.
- Поиск по вашему текущему местоположению или в любом месте.
- Фильтруйте по типу растительной диеты, которую вы предпочитаете.
- Сохраните ваши любимые места.
Happy Cow — одно из самых быстрых и удобных приложений для поиска ресторанов на основе растений. У этого нет никаких сложных наворотов; простой поиск и множество списков — это все, что вам нужно.
Скачать: Happy Cow для Android | iOS (бесплатно)
5. Ваниль
Vanilla Bean — немного более продвинутое приложение для поиска ресторанов на основе растений, если вы ищете несколько дополнительных функций. Полезно, что приложение на самом деле включает в себя фотографии ресторана и его еды во многих списках. Главная страница Vanilla Bean — это просто поисковая система.
Вы можете получить доступ к другим функциям с помощью значков в нижней части основного экрана. Некоторые из них включают в себя:
- Фильтры для таких критериев, как справедливая торговля, предложения сырой пищи и многое другое.
- Страница Discover с новыми ресторанами рядом с вами, которую вы еще не пробовали.
- Функция карты, которая позволяет вам видеть расположение ресторанов в стиле Google Maps.
Если вы выходите на обед в течение рабочего дня или иным образом оказываетесь вне дома во время еды, ванильный боб может помочь вам сохранить растительную диету без особых усилий.
Загрузить: Vanilla Bean для Android | iOS (бесплатно)
6. Еда
Если вы действительно хотите готовить дома, то вам понадобятся приложения, которые не только помогут вам найти рецепты. , но также помогите с покупками для компонентов, чтобы сделать их. Еда это только приложение для этого.
Когда вы установите приложение, оно задаст вам ряд вопросов, чтобы персонализировать ваши варианты питания. Вы можете выбрать, какой стиль растительной диеты вы придерживаетесь, наряду с диетическими пристрастиями и антипатиями.
Другие функции включают в себя:
- Подробные, хорошо написанные рецепты, которым легко следовать.
- Сотни вариантов еды на выбор.
- Каждый выбранный вами рецепт автоматически добавляет ингредиенты в список покупок.
Если вы хотите добиться успеха в своем веганском или вегетарианском образе жизни, все начинается на кухне. Научиться готовить с новыми ингредиентами и любить новые продукты — это часть всего этого нового образа жизни.
Скачать: Mealime для Android | iOS (бесплатно)
7. Хеббарс Кухня
Индийская культура приняла веганский и вегетарианский кулинарный подход в больших масштабах. Поскольку индийские продукты включают в себя лучшие овощи, травы и специи, вам, вероятно, понравится их как веган или вегетарианец. Будь то карри, парата или масала, это приложение предоставит вам необходимые ингредиенты и инструкции по приготовлению рецепта.
Индийские продукты являются одними из самых здоровых в мире. А вегетарианское разнообразие еще лучше для вас. В приложении Hebbars Kitchen есть сотни индийских вегетарианских рецептов на выбор.
Особенности включают в себя:
- Рецепты имеют простые описания и простые пошаговые инструкции.
- Вы можете сохранять и организовывать рецепты.
- Содержит библиотеку советов по приготовлению пищи для таких задач, как приготовление творога, хранение овощей, получение большего количества белка и многое другое.
Скачать: Hebbars Kitchen для Android | iOS (бесплатно)
Растительные диеты с вегетарианскими и веганскими приложениями
Быть вегетарианцем или веганом — это не только то, что вы едите. Речь всегда идет о том, чтобы добавлять в свой организм только продукты с наибольшим количеством питательных веществ. Это то, что вы должны привыкнуть делать каждый день, и эти приложения могут помочь.
Чтобы помочь вам начать, вы можете обратиться к службе доставки еды. еду, , у многих из которых есть основанные на заводе варианты диеты.