2014 год уже здесь, и вы рассказали все свои «новогодние обещания» своим друзьям. Тем не менее, разрешения могут быть вам полезны, если вы действительно их сохраните, и есть множество приложений для Android, которые могут вам в этом помочь. Забудьте о приложениях из списка задач, вот девять различных приложений, которые помогут вам выработать хорошие привычки и избавиться от плохих.
Регулярно (бесплатно)
Регулярно является отличным средством отслеживания привычек, которое позволяет вам классифицировать то, что является наиболее важным, элементы цветового кода, которые требуют внимания, и организовывать связанные задачи с тегами. Так как Regularly является приложением, связанным с привычкой, а не типичным приложением со списком задач, оно также гораздо более щадящее, когда речь идет о напоминаниях. Это идет рука об руку с срочностью задач — еженедельное задание с опозданием на четыре дня намного более срочно и вызовет больше напоминаний, чем ежегодное задание с опозданием на неделю. Он также имеет несколько виджетов для вашей панели запуска, так что вы всегда можете быстро взглянуть на то, что вам нужно сделать.
План привычки (бесплатно)
План Habit Streak сфокусирован на привычках, которые вы должны ежедневно делать, внедряя метод цепочки Джерри Сайнфельда. . Обычно в конце дня вам нужно правдиво ответить на несколько вопросов независимо от того, сделали ли вы то, что хотели. Затем он покажет ваш прогресс, чтобы увидеть, как далеко вы продвинулись в формировании этой привычки, показывая, как часто вы выполняли задачу из общего количества дней, и каковы ваши самые длинные и текущие полосы. Это довольно просто и понятно, и даже бесплатно!
iPro Habit Tracker Бесплатно
iPro Habit Tracker Free — еще одно отличное привычное приложение, которое в принципе похоже на Regularly, но предлагает множество представлений, чтобы увидеть, как у вас идут дела, включая проценты, столбцы, графики и цветной календарь. Он также имеет поддержку для различных входов в зависимости от привычки. Например, если вы проснулись до того, как на определенное время можно было ответить «да» или «нет», упражнения можно считать днями в неделю, а количество воды, которое вы выпивали в день, можно считать чашками в день. Два последних метода подразумевают, что вы можете отслеживать частичный прогресс — если вы отслеживаете, сколько воды вам пришлось выпить, лучше иметь несколько дней 7/8 чашек воды, а не потерпеть неудачу. ,
Отслеживание целей — Календарь привычек [Больше не доступно]
Если вы хотите что-то более строгое в своих целях, Goal Tracker — Habit Calendar — это то, что вы ищете. Он предлагает приятный голографический интерфейс, просмотр календаря, чтобы увидеть, в какие дни вы выполнили задание, а какие — нет, а также жесткие, неумолимые напоминания в стиле календаря. Не то чтобы этот способ не сработал — некоторые люди нуждаются в таком количестве строгости или «черно-белых» концепций, чтобы действительно достичь своей цели, а не просто приблизиться. Тем не менее, это может быть слишком подавляющим для других.
Задача: Жизнь ($ 2.99)
Задача: Life позволяет отслеживать ваши цели аналогично вышеперечисленным приложениям, но в интерфейсе, который вращается вокруг различных гистограмм, графиков и диаграмм. Кроме того, он может отслеживать несколько категорий — например, у вас может быть несколько задач упражнений в Task: Life, и он может затем показать ваш успех объединения в этой категории. Это также позволяет вам установить «процент прохода» — если вы хотите, чтобы что-то происходило регулярно, но вам не нужно делать это каждый день, вы можете изменить это на что-то другое. Например, если вы хотите тренироваться 5 дней в неделю вместо 7, но не имеет значения, в какие дни недели вы тренируетесь, вы можете установить процент прохождения в 70%.
Журнал успеха и журнал неудач [больше не доступно]
Журнал успеха и журнал ошибок работают совсем не так, как другие привычные приложения. Вместо этого эти две работы позволяют просто записывать, когда хорошие (и плохие) вещи . Новые элементы можно вводить с небольшим количеством описательного текста, и каждый раз, когда у вас есть такой успех (или провал) снова, вы можете просто нажать на него один раз. Вот и все. Приложения также будут отслеживать, когда вы делаете эти нажатия, так что вы можете увидеть статистику о том, какие дни недели и в какое время суток вы как правило, имеют наибольшие успехи (или неудачи). Затем вы можете стратегически попытаться нацелиться на это время для успеха или избежать тех времен для неудачи. В конце концов, вы можете узнать и отследить, как вы формируете привычки. Вам не нужно использовать и журнал успеха, и журнал ошибок — просто используйте один или другой, в зависимости от того, что, по вашему мнению, будет работать лучше для вас.
QuitNow! (Бесплатно и $ 5,95) и разбогатеть или умереть от курения (бесплатно)
Еще одно важное решение, которое может возникнуть у некоторых из вас, — бросить курить. Есть несколько приложений, предназначенных специально для тех, кто хочет бросить курить, и о которых Дейв рассказал в своей обширной статье. . Он также добавляет некоторые приложения для iOS, но те, на которых он сосредоточится в своей статье, — QuitNow! и стать богатым или умереть курением.
Вывод
Имея в своем распоряжении огромный список из 9 приложений, у вас действительно нет оправдания для того, чтобы не достичь этих разрешений. И, если необходимо, вы также можете рассказать своим друзьям о своих решениях — старое доброе давление со стороны сверстников может быть хорошим мотиватором, если приложить усилия по правильным причинам.
Что вы использовали, чтобы сохранить свои решения? Каковы ваши новогодние решения? Дайте нам знать об этом в комментариях!
Кредиты изображений: vanhookc Via Flickr