Существует постоянное увлечение постоянными столами, буквально столами, на которых вы стоите во время работы. Проведя последние пять лет в качестве независимого писателя-фрилансера, который большую часть своего времени проводит за столом, у меня возникли проблемы со спиной, а также случаи, казалось бы, неизбежных повторяющихся травм от перенапряжения. Возможно, постоянный стол — это решение моих проблем.
К сожалению, стоящие столы стоили небольшого состояния, и у меня не было ни средств, ни желания купить предмет мебели с завышенной ценой, который не гарантировал мне никакой пользы. Поэтому я обратился к Интернету и нашел несколько более дешевых альтернатив, в том числе вариант, предложенный Бакари: начале этого года. В конце концов я остановился на дешевом постоянном столе от Ikea, и далее следует руководство о том, как создать его для себя, и мой опыт его использования.
Вдохновение
Именно во время работы в Интернете в поисках постоянных настольных решений я наткнулся на эту статью в блоге Колина Недеркоорна. Посмотрев на все готовые регулируемые постоянные столы, представленные на рынке, и пришел к выводу, что они слишком дороги, Недеркорн построил свой собственный, используя свой существующий стол и несколько дополнительных кусков и кусков, купленных у Ikea.
Недеркорну понадобилось всего 22 доллара, чтобы построить свой дешевый постоянный стол из Икеи . Что достаточно дешево, чтобы позволить кому-либо проверить идею на себе. Я решил сделать решающий шаг и построить постоянный стол, основываясь на планах Недеркоорна. В итоге это стоило мне чуть больше 22 долларов, но все равно было намного дешевле, чем 500–1000 долларов, необходимые для покупки хорошего качества письменного стола в другом месте.
Охота
Прежде чем приступить к этой миссии, важно выяснить, что у вас есть и что вам нужно. Поэтому я отправился в Икеа, чтобы посмотреть варианты, которые мне открыты, прежде чем решить, на что потратить мои деньги.
Именно тогда я понял, что могу купить новый стол вместо того, чтобы использовать свой существующий, поэтому я добавил стол и четыре ножки в список покупок. Единственное изменение, которое я внес в план Недеркоорна, — это купить меньшую полку для клавиатуры и мыши — его глубина составляла 28 см, а моей — 18 см. Это также означало уменьшение размера кронштейнов, на которых установлена полка.
NB. Если вы решите последовать моему примеру и построить этот постоянный стол, вам нужно решить для себя, какой размер полки вы бы предпочли, и купить соответственно. Вы даже можете потратить меньше денег на один, чем я. Кроме того, если у вас есть подходящий стол, который вы планируете использовать в качестве основы для своего нового стола, вы можете немедленно удалить ножки стола и столешницу из списка покупок.
Во время второй поездки в Икеа я купил следующие товары (цены в скобках — это то, что вы заплатили бы за тот же товар в США).
Ножки стола VIKA ADILS X 4 = £ 10 ($ 14)
VIKA AMON Столешница X 1 = £ 9 ($ 11)
LACK Side Table X 1 = £ 8 ($ 10)
EKBY VALTER Скобки X 2 = £ 4 ($ 6)
EKBY JARPEN Полка X 1 = £ 8 ($ 10)
Общая стоимость = £ 39 ($ 51)
Менее чем за 40 фунтов (или всего за 50 долларов) я взял новый постоянный стол, который можно превратить в обычный стол, просто поместив компоненты стоящего стола в одну сторону. Теперь все, что мне нужно было сделать, это построить его.
NB: маленькие серые скобки на картинке выше были чем-то, что у меня уже было, и которое я предполагал использовать, чтобы прикрепить LACK к столу. Но в итоге я их не использовал. Любой с маленькими детьми или шумными домашними животными может захотеть прикрепить стол к столу для дополнительного спокойствия. Не делать это на свой страх и риск.
Построить
Мебель Ikea поставляется в форме плоской упаковки, но, как правило, ее легко собрать. К счастью, я не самый практичный из людей.
Первая задача состоит в том, чтобы собрать основной стол, который представляет собой простой способ ввинчивания четырех ножек VIKA ADILS в нижнюю часть столешницы VIKA AMON. В результате получается прочный минималистичный стол, который выполняет свою работу.
Далее строится таблица LACK, что еще проще. Предусмотренные двусторонние винты ввинчиваются в нижнюю часть каждой из четырех ножек, а затем ножки ввинчиваются в квадратную верхнюю часть. Результатом является небольшой столик.
На рисунке ниже показаны как рабочий стол, так и приставной столик, готовый к использованию. В то время как вы собираетесь разрушить LACK, прикрутив кронштейны к двум из его ножек, сидящий стол остается нетронутым и, следовательно, может использоваться самостоятельно в случае необходимости.
На рисунке ниже показан боковой стол сверху сидящего стола, и в этот момент вы начнете чувствовать результат своих трудов. Когда закончено, этот стол стоит на высоте 118см, поэтому для удобства пользования ноутбуком придется немного поднять ноутбук. Те, кто ниже среднего, имеют возможность отрезать пару сантиметров от нижних ножек стола LACK перед тем, как прикрепить к ним кронштейны.
Примечание: LACK составляет 55 на 55 см, поэтому для того, чтобы этот рабочий стол был опцией, ваш существующий стол должен иметь как минимум ту же площадь поверхности.
Теперь самое сложное. Вы должны сначала решить, на какой высоте вы хотите расположить клавиатуру и мышь. Основное правило — располагать их на уровне локтя, чтобы уменьшить нагрузку на запястья. Если вы сомневаетесь, попросите кого-нибудь подержать полку на разной высоте, пока вы не найдете ту, которая чувствует себя комфортно.
Тогда это просто случай разметки, где кронштейны будут сидеть на ножках LACK, сверления отверстий стартера, а затем привинчивания их на место.
ПРИМЕЧАНИЕ: используйте винты с плоскими головками, чтобы полка могла плотно прилегать к кронштейнам.
Я подобрал комплект винтов FIXA, когда был в Ikea, но у большинства из вас, вероятно, уже есть четыре винта, необходимые для крепления кронштейнов к боковому столу дома, ожидающего использования. Вам также понадобится дрель или, по крайней мере, что-нибудь, чтобы пробить отверстие в ножках LACK, чтобы дать винтам то, к чему нужно стремиться.
Прикручивать полку к кронштейнам совершенно необязательно , и я решил не делать этого, чтобы дать себе максимальную возможность отрегулировать установку так, как я счел нужным. Вместо этого я просто кладу шарик клейкой замазки под полку, где она соприкасается с обоими кронштейнами, чтобы выровнять его и примерно удержать на месте. Это устраняет шаг в процессе, если вы хотите затем переместить положение скобок, а также облегчает перемещение стола со стола, если вы хотите вернуться к сидению.
После первого дня использования стола я понял, что нужно поднять высоту полки, чтобы мои запястья не были под таким острым углом при использовании клавиатуры и мыши. Следовательно, я бы посоветовал всем правильно определить правильную высоту для них, прежде чем прикручивать кронштейны к столу.
Результаты
Потратив пару часов на сборку (я дотошный медленно) мой дешевый рабочий стол от Ikea был готов к его большому дебюту. Поэтому я переместил его наверх туда, где он собирался жить, поставил свой ноутбук на место, а затем добавил клавиатуру, коврик для мыши, прожектор и динамики, без которых я был бы потерян. Чашка кофе была более поздним (но не менее необходимым) дополнением к настройке.
NB . Подставка для ног, сидящая под письменным столом на фотографиях, не является частью установки.
Прошло уже 10 дней с тех пор, как я собрал свой дешевый постоянный стол от Ikea, и я использовал его каждый день. В некоторые дни я использовал его всего несколько минут, в то время как в другие я использовал его несколько часов.
Когда я стою, мои уровни производительности значительно увеличиваются, что означает, что я делаю больше за меньшее время. Я объясняю это тем фактом, что стояние естественным образом менее расслабляет, поэтому ваш мозг настаивает на том, чтобы вы продолжали работать, а не тратили время на Facebook и Twitter . Я также обнаружил, что стою прямо за столом, что должно помочь с моей осанкой.
К сожалению, против этих плюсов стоит боль в коленях, которая возникает после продолжительных периодов стояния. Раньше я не знал, что у меня были плохие колени, но простой акт стояния, кажется, вызывает его. Однако это не будет болезненным для всех, и моим стареющим коленям может просто понадобиться время, чтобы привыкнуть к новому способу работы.
Последние мысли
Я обнаружил, что постоянное использование стола не для меня. Вместо этого я — тот, кому нужны варианты и способность переходить от стояния к сидению, бездельничать и обратно, когда я чувствую, что это так, и как диктует мое тело. Я очень рад, что потратил время и усилия на то, чтобы построить этот постоянный стол, чтобы проверить теорию, потому что принятие покупки на заказ привело бы к сожалению и гораздо более легкому кошельку.
Этот стоящий стол от Ikea — отличная идея: он дешевый, эстетически приятный, и его можно превратить в обычный стол для сидения, если окажется, что стоять не для вас. Я держу его, хотя со временем я, скорее всего, адаптирую его к своим личным потребностям. Весь процесс был положительным, заставил меня оценить, как я работаю, и ответил на все мои вопросы, касающиеся постоянных столов.
Ясно, что постоянные столы не для всех, и я призываю всех, кто подумает о переходе на использование одного полного рабочего дня, чтобы сначала выполнить тестовый прогон. Я также думаю, что этот конкретный постоянный стол от Ikea может стать отличной альтернативой для офисов, где практикуется горячая обработка, предоставляя готовую рабочую станцию, которую можно использовать всем и каждому по мере необходимости.