Обзор Garmin Forerunner 45

Garmin Forerunner 45 легко и быстро настроить. Загрузите приложение Garmin Connect на свой телефон или планшет (доступно в Apple App Store или Google Play Store), и вы сможете легко синхронизировать его с часами. 

В любом случае, вам понадобится приложение для просмотра данных о вашей физической форме, и когда вы подключите его к Forerunner прямо из коробки, оно также даст вам несколько быстрых советов для навигации по интерфейсу часов во время процесса установки. 

Как только вы синхронизируете его с приложением и заряжаете его до 100%, вы готовы надеть новый Forerunner 45 и приступить к работе.

Благодаря простой круглой конструкции часов и основному резиновому браслету, FR45 выглядит естественно и выглядит спортивно — он более сдержанный, чем роскошный. Конечно, вы можете носить эти часы в профессиональной обстановке, но они не излучают формальной или сверхсовременной эстетики, которую делают многие умные часы в наши дни.

Устройство легкое и оставляет вас свободными, когда вы тренируетесь. Forerunner 45 не чувствует себя особенно прочным или сверхпрочным, хотя у него действительно химически усиленный стеклянный экран. Он водонепроницаем до 50 метров, но, к сожалению, эта модель не имеет режима плавания.

Экран полностью заподлицо с рамками и не оставляет места для пота, грязи или грязи. Круглая рамка на циферблате закруглена и изготовлена ​​из того же гладкого пластикового материала, из которого сделан весь корпус часов (который опять-таки не выглядит слишком прочным или прочным), но удобно лежит на тыльной стороне запястья. легко носить весь день. 

Браслет изготовлен из гибкого силиконового материала и имеет слегка текстурированную внешнюю сторону, а внутренняя сторона браслета (против вашей кожи) гладкая. Благодаря удобному диапазону и меньшему общему размеру его можно носить в течение ночи, чтобы получать данные о ЧСС в режиме 24/7 и мониторинг сна.

Мы протестировали Forerunner 45 на серии ежедневных трасс, а также на долгом пути и были довольны его функциональностью. Он оснащен оптическим датчиком сердечного ритма, который отображает ваши среднюю и максимальную частоту сердечных сокращений, а также оценку вашего максимального значения V02 (максимальное количество кислорода, которое вы можете потреблять во время тренировки). 

Forerunner 45 также имеет все возможности GPS + ГЛОНАСС и GALILEO. ГЛОНАСС — российская версия американской системы GPS, а GALILEO — спутниковая система ЕС, поэтому здесь действительно есть все основания. 

Режим «Выполнить» на FR45 имеет настраиваемые экраны данных, которые вы можете прокручивать для просмотра различных важных статистических данных во время тренировки. Экран данных по умолчанию показывает прошедшее время, текущий темп и расстояние в мили, среднюю и максимальную частоту сердечных сокращений, время прохождения круга, Макс. V02 и другие, которые вы можете просмотреть одним нажатием кнопки. Вы также можете настроить временные или дистанционные оповещения (каждые 10 минут, каждую милю и т. Д.), И FR45 будет издавать звуковые сигналы и оповещать вас о вашем прогрессе.

Функция мониторинга сна в Forerunner 45 отслеживает, сколько часов вы спали, а также периоды движения или спокойного сна. Эти данные можно просмотреть в приложении Garmin Connect. Способность FR45 постоянно отслеживать частоту сердечных сокращений и качество сна в течение ночи делает его хорошим инструментом, если вы хотите наиболее точно измерить частоту сердечных сокращений в состоянии покоя и нагрузку на тренировку до или в середине тренировочной программы.

Garmin Coach — мощная функция FR45. Когда вы впервые синхронизируете Forerunner 45 со своим смартфоном, приложение Garmin Connect предоставит вам возможность выбрать программу тренировок из трех реальных профессиональных тренеров по бегу. Приложение имеет краткое видео введение в план каждого тренера, и они дают вам небольшую информацию о том, что представляет собой их система обучения. Каждый план представляет собой многонедельную программу тренировок на дистанции 5 км, 10 км и полумарафон. 

В разных планах вы выполняете от двух до трех тренировок в неделю в дополнение к простым тренировкам. Планы тренировок Garmin Coach синхронизируются с вашими часами Forerunner и дают вам на экране инструкции для этих тренировок, которые включают в себя интервалы, отрицательные разбивки, темпы, длинные пробежки и многое другое. После того, как вы закончите тренировку во время бега, вы можете выбрать, насколько это было трудно для вас, и Garmin Coach адаптирует ваши рекомендации, чтобы избежать выгорания или перетренированности. 

Garmin Coach также может настраиваться на основе показателей производительности, таких как частота сердечных сокращений и максимальный V02, чтобы либо подтолкнуть вас, если вы улучшаете, либо набирать номер обратно, если вы слишком усердно работаете.

Garmin Forerunner 45 имеет литиевую аккумуляторную батарею, которая может работать до семи дней в обычном режиме просмотра и до 13 часов непрерывно в режиме GPS. 

13 часов в режиме GPS означают, что FR45 не умрет от вас во время марафона, 50K или, возможно, даже более длинных гонок. В ходе нашего тестирования мы обнаружили, что время автономной работы составляло около четырех дней при ежедневных тренировках, каждый из которых длился около 45 минут. FR45 заряжается до 100% примерно через час.

FR45 имеет минимальную ОС, а визуальный дисплей довольно прост. Экран всегда включен, а простая графика рассчитана на высокую видимость, когда вы находитесь в движении и на тренировке, что идеально подходит для проверки вашего прогресса во время тренировки. Дисплей выглядит очень утилитарным, а графика делает именно то, что намеревается сделать: сообщает вам информацию, которую вам нужно знать, не отвлекаясь.

Вместо приложений на Forerunner 45 вы получаете виджеты для построения диаграмм основ оздоровительной модели, таких как подсчет шагов и калорий. FR45 включает в себя специфичные для Garmin виджеты, такие как измеритель напряжения и «аккумулятор для тела», последний из которых отображает, сколько энергии у вас есть в течение дня. 

Garmin Forerunner 45 имеет MSRP $ 199,99, что является неплохим предложением для GPS-часов с добавленными функциями Garmin Coach. 

Garmin четко спроектировал FR45, чтобы стать одним из самых доступных GPS-часов для бега в своей линейке, с прерогативой предоставлять все основные элементы фитнеса без каких-либо вспомогательных функций, таких как карты, хранилище музыки или Garmin Pay, которые модели более дорогие. капризничать.

Если вы специально не ищете другие функции в часах Garmin GPS для конкретных целей, скорее всего, вы не пропустите их для ежедневного использования с Forerunner 45.

Вариантов на рынке носимых предметов активного образа жизни предостаточно, а диапазон в 200 долларов — это хорошая цена для приобретения полноценных GPS-часов с различными учебными инструментами. 

Конкурирующей моделью являются часы Polar Ignite GPS, которые имеют MSRP 229,99 долларов США и могут похвастаться такими же функциями отслеживания фитнеса, как шаги, калории и непрерывный мониторинг сердечного ритма, с круговым дизайном часов, похожим на FR45. Ignite имеет дисплей с более высоким разрешением и является сенсорным экраном, но он предназначен для подсветки только при поднятии запястья (хотя настройки можно изменять, чтобы дисплей всегда оставался включенным, жертвуя временем автономной работы). 

Polar Ignite обладает такими же полными возможностями GPS + ГЛОНАСС, что и FR45, для отслеживания активности на свежем воздухе с темпом и расстоянием, а также включает в себя аналогичные возможности V02 max и оптическое измерение сердечного ритма. Ignite также включает в себя версии адаптивных планов тренировок Polar под названием FitSpark Daily Training Guide, которые включают в себя тренировки на экране и специальные программы тренировок под названием Polar Smart Coaching.

Теперь о некоторых ключевых различиях: несмотря на наличие большинства специфических для бегунов функций, таких как FR45, Polar Ignite имеет более 100 различных спортивных режимов, на тонну больше, чем Forerunner 45. Он также имеет более специфичные для бега режимы, такие как бег по трассе и Ultrarunning , Полная функциональность этих режимов выходит за рамки данного обзора, но важно учитывать, как добавление дополнительных режимов действительно служит для вашего обучения и предполагаемого использования. 

В то время как Forerunner очень сосредоточен на доставке основных данных — времени, темпа, частоты сердечных сокращений и расстояния — с дисплеем без излишеств, Ignite имеет более высокий уровень интеграции с приложением Polar Flow для всех различных видов деятельности. Полярный, кажется, пытается привлечь атлетов за пределы бегущего ядра, на которое нацелен Гармин.

Polar Ignite также имеет более длительное время автономной работы в режиме GPS + пульс, продолжительностью до 17 часов. Он включает в себя отслеживание плавания (которого нет в Forerunner 45) и отслеживает такие данные, как частота сердечных сокращений, удары, расстояние, темп и время отдыха. Он даже может определить ваш стиль плавания. Это может быть большим плюсом для триатлетов, но следует отметить, что Polar Ignite не имеет возможности синхронизироваться с датчиком скорости на велосипеде для получения данных о каденции, что может сделать Forerunner 45.