Как сделать

Как включить Night Shift на вашем iPhone для легкого чтения в ночное время

Яркий сине-белый свет, излучаемый ночью на вашем лице, не очень хорош для вашего сна или общего состояния здоровья, но не беспокойтесь: iOS поддерживает смещение цвета, поэтому вы можете согреть свет вашего iPhone для удобного чтения в ночное время.

СВЯЗАННЫЕ: искусственный свет разрушает ваш сон, и пришло время что-то с этим сделать

Растет число исследований, предполагающих, что воздействие искусственного света поздним вечером, особенно синего света, такого как четкое сине-белое свечение наших любимых гаджетов, является серьезной проблемой, которая влияет на наш цикл сна и общее состояние здоровья. Вы можете, однако, минимизировать эффект ночной экспозиции, переключая цвет на более теплые тона. iOS облегчает это благодаря новому режиму «Ночная смена». Давайте посмотрим, что вам нужно и как это настроить.

Как включить режим ночной смены

Чтобы воспользоваться функцией «Ночная смена», вам необходимо использовать iOS 9.3 или более позднюю версию, а на вашем устройстве должен быть установлен один из более новых 64-разрядных процессоров, представленных в линейке продуктов Apple 2013 года. Это означает, что старые устройства, которые могут работать по крайней мере 9,3 (например, iPhone 4s), не могут воспользоваться этой функцией.

Night Shift не будет работать на следующих старых 9.3 подходящих аппаратных средствах:

  • iPad 2, iPad 3rd / 4th Gen, а также iPad Mini.
  • iPhone 4s, 5 и 5c.
  • iPod Touch 5G.

Night Shift будет работать на следующих более новых 9.3 подходящих аппаратных средствах:

  • iPad Air и выше, iPad Mini 2 и выше, и iPad Pro.
  • iPhone 5s и выше.
  • iPod Touch 6G.

И, очевидно, если у вас есть устройство с поддержкой iOS 10 или 11, вы можете использовать Night Shift.

Есть два способа использования режима ночной смены. Вы можете включать и выключать его самостоятельно через Центр управления iOS или настраивать расписание, чтобы экран постепенно переходил в режим ночной смены по мере захода солнца. iOS 11 изменила работу Центра управления, поэтому мы рассмотрим эту версию отдельно от iOS 9.3 и 10. Планирование работает одинаково во всех версиях iOS, поэтому об этом мы поговорим чуть позже.

Пользователи iOS 11: включение и выключение ночной смены

Если вы используете iOS 11, проведите вверх от нижней части экрана, чтобы открыть Центр управления, а затем нажмите ползунок яркости, чтобы открыть его на весь экран.

Под слайдером коснитесь значка «Ночная смена», чтобы включить или выключить его.

Пользователи iOS 10 и 9.3: включение и выключение ночной смены

Если вы используете iOS 9.3 или 10, проведите вверх от нижней части экрана, чтобы открыть Центр управления, и коснитесь значка ночной смены в центре строки быстрого доступа.

Всплывающее окно с кратким обзором режима ночной смены и двумя кнопками: «Включить до 7:00» и «Настройки расписания…»; Вы можете нажать на запись «Включить», чтобы сразу увидеть, как выглядит Night Shift, или вы можете выбрать «Настройки расписания», чтобы перейти к настройкам Night Shift (о которых мы расскажем в следующем разделе).