Помимо того, что является необходимым жизненным навыком, плавание является одним из лучших упражнений для тренировки всего тела. Кроме того, это может быть расслабляющим и поможет вам снять стресс. Это одно из тех занятий, которые каждый должен предпринять в какой-то момент.
Как обычно, Интернет готов вам помочь. Множество бесплатных приложений и веб-сайтов предлагают советы новичкам, помогают промежуточным слоям улучшать навыки плавания, а также предлагают инструменты для экспертов, позволяющие отслеживать свои круги и подталкивать себя к лучшей тренировке.
MySwimPro (Android, iOS): универсальное приложение с тренировками, отслеживанием и видео
Независимо от того, совершаете ли вы свое первое погружение в бассейн или уже знаете, как брассом на спине, приложение MySwimPro обязательно должно быть на вашем телефоне. Огромное количество функций, которые он предлагает, ошеломляет, если вы считаете, что это бесплатно.
Есть серия обучающих видео, чтобы визуализировать ваше плавание перед началом, множество различных предлагаемых тренировок (с настройкой), и встроенный трекер, который позволяет вам записывать свои круги и видеть, как вы стабильно улучшаете свои результаты. Кроме того, простой вариант экспорта ваших тренировок в PDF позволяет распечатать их и взять с собой в бассейн, если у вас нет водонепроницаемого чехла для телефона.
Загрузить: MySwimPro для Android (бесплатно) | MySwimPro для iOS (бесплатно)
Swim Smooth (Windows, Mac): Изучите совершенную технику плавания вольным стилем
Большая ничья Swim Smooth — это бесплатное приложение для визуализации штрихов, рекламируемое на главной странице. Этот симулятор, который можно бесплатно загрузить как для Windows, так и для Mac, покажет вам идеальную технику для вольного удара. Вы можете смотреть на пловца с восьми разных точек зрения, чтобы понимать такие аспекты, как движение головы, движение рук и т. Д.
Более того, веб-сайт Swim Smooth наполнен информацией о различных часто задаваемых вопросах о плавании, таких как, как дышать во время плавания, ритм и время и многое другое. Перейдите на сайт, загрузите приложение визуализации, а затем посмотрите, что вам нужно изучить.
Плавание без усилий (Интернет): YouTube-канал отличных видео по плаванию
Трудно понять все о плавании только через письменное слово. Видео демонстрация часто может иметь значение, и это то, что Effortless плавание приносит на стол.
Большая серия демонстрационных видеороликов поможет вам понять нюансы техники плавания и улучшить общий подход к ней. Эксперты также делают короткие видеоролики с советами и рекомендациями по плаванию. Это на самом деле информационный, так что вы можете настроить YouTube для образовательных целей. и получите максимальную отдачу от этого богатого ресурса.
100 плавательных тренировок : простой список тренировок для каждого типа пловца
Некоторые люди уже знают, как обходить бассейн, и просто хотят плавать без приложений, чтобы помочь им. Если это звучит как вы, тогда перейдите к 100 плавательным тренировкам, которые упрощают задачу, предоставляя бесплатные начальные, средние, продвинутые, 1-мильные упражнения и упражнения на открытой воде.
Это немного напоминает мне Darebee , о котором мы уже подробно рассказывали. обещания работающими Так же, как Darebee, простота 100 плавательных тренировок чрезвычайно привлекательна. Просто проверьте тренировки, которые соответствуют тому, что вы хотите сделать, и прыгайте в воду. Цели каждой тренировки четко определены, а также сколько ярдов вы будете покрывать, так что вы не будете тратить слишком много времени на бесцельные обходы. На сайте также размещены несколько коротких, полезных статей и советов.
Инструмент преобразования времени плавания (Web): легко конвертировать LCM в SCY
Когда пловцы обсуждают свое время, обычно следует аббревиатура: LCM или SCY. LCM расшифровывается как Long Course Meters (50-метровые пулы), а SCY расширяется до Short Course Yards (25-ярдовые пулы). Это также счетчики коротких курсов (25-метровые бассейны).
Теперь вы знаете свой пул, но это не означает, что время ваших друзей или конкурентов совпадает. Поэтому, когда вы сравниваете, вам нужно конвертировать. Бесплатный конверсионный инструмент Swim Swam очень прост и отлично работает на настольных и мобильных устройствах. Закладка это!
Знаете ли вы другие плавательные приложения и сайты?
Это не полный список ресурсов, связанных с плаванием. Play Store и App Store полны отличных приложений, и в Интернете, вероятно, есть плавательные веб-сайты, о которых мы не слышали. Так что, если вы знаете о великом, поделитесь им в комментариях ниже.
Еще один вопрос: вам нравится носить фитнес-группы, такие как Fitbit Flex или Jawbone UP, когда вы плаваете? Почему или почему нет?