Начало нового года заставляет вас взглянуть на свою жизнь и попытаться внести несколько изменений. Такие новогодние решения, как известно, трудно сохранить, поэтому пусть эти приложения мотивируют вас и будут держать вас в курсе.
Некоторые из этих приложений помогут вам понять, какими должны быть ваши цели и решения, и помогут вам найти то, что имеет значение и где вы колеблетесь. Другие гарантируют, что вы сосредоточены на выполнении шагов, которые вы хотите предпринять.
В следующем году (Интернет): определите решения, написав себе
Если вы еще не выяснили, какие разрешения устанавливать, или если вы хотите провести самооценку, перейдите к следующему году. Через ряд вопросов вы найдете цели для каждого аспекта вашей жизни.
На веб-сайте вас спросят, как вы относитесь к своей карьере, личным интересам, отношениям и здоровью, а также о мечтах и целях самогона. В каждом из них вы должны будете оценить, как вы видите себя сейчас, и написать действенные шаги для улучшения или поддержания вещей. Чтобы получить некоторые рекомендации, взгляните на общие привычки успешных людей
Все это превращается в письмо, которое будет отправлено вам в конце года. Таким образом, вы можете сравнить то, что вы хотели сделать с тем, что вы на самом деле сделали. Что еще более важно, процесс только выписывания этого проясняет ваши цели.
Этот следующий год доступен в формате письма до 14 января. После этого веб-сайт все еще будет активен, чтобы определить цели для себя, но вы не получите автоматически отправленное письмо в конце года.
Калькулятор Резолюций (Веб) Omnicalculator : Это Реалистично?
После того, как вы узнаете, каким будет ваше разрешение, вам все равно нужно выяснить, реалистично оно или нет. Если вы никогда не ходили в спортзал и думаете, что через год будете выглядеть как Арнольд Шварценеггер, у вас есть еще кое-что.
Новогодний калькулятор разрешений Omnicalculator поможет вам реально определить, сколько времени потребуется для достижения вашей цели. Он имеет ряд различных разрешений, таких как больше упражнений, здоровое питание, новые навыки и так далее. У каждого из них есть дополнительные подзадачи, такие как «плавание» в разделе «выучить новый навык». Далее выберите желаемый уровень достижений, который вы хотите в конце года.
Затем Omnicalculator запрашивает количество часов в неделю, которое вы посвятите своей задаче. И бум, он будет рассчитывать, достигнешь ли ты своей цели или нет. Если это не так, вам нужно либо выбрать новую цель, другой уровень, либо увеличить количество часов, которые вы на это потратите. Независимо от того, что немного возиться, покажет, что именно нужно для достижения вашего разрешения.
Сделай себя снова великим (Сеть): ты тратишь время?
Когда вы оцениваете себя, вы, как правило, немного снисходительны. Если вы сократите все до реальных цифр, у вас может быть более объективное и объективное представление о себе. Как ты это делаешь? Попробуйте это сделать снова «Сделай себя великим».
Это приложение спросит вас, где вы проводите время. Мероприятия делятся на отвлечения и инвестиции. В число отвлекающих факторов входят такие вещи, как социальные сети, просмотр телевизора, выход на улицу, поездки на работу и так далее. Инвестиции включают в себя такие вещи, как тренировка, время семьи / друга, обучение новым навыкам и так далее. Вы также можете добавить свои собственные отвлечения и инвестиции в уравнение.
Для каждого аспекта добавьте, сколько часов в неделю вы тратите на это. Грубая оценка хороша, и отвлекающие факторы имеют среднее человеческое время для каждого вида деятельности.
Как только вы закончите, вы получите мгновенное представление о том, сколько времени вы тратите на отвлечения по сравнению с инвестициями. Иногда множитель может быть немного шокирующим, но он поможет вам понять, где вам нужно внести изменения.
Habitify (Android, iOS, macOS): отслеживание и учет привычек
У каждого эксперта по продуктивности и научных исследований есть один общий совет относительно достижения ваших целей, который заключается в отслеживании каждого шага пути. Отличное приложение для этого — Habitify, которое было доступно пользователям Apple в течение некоторого времени, но теперь доступно и для Android.
Habitify упрощает процесс формирования новой привычки, разделяя ваши шаги на разные части дня, разные дни недели и так далее. Например, вы можете захотеть рано вставать каждый день, ходить в спортзал три раза в неделю и читать книгу раз в неделю. Все это легко ввести в Habitify, а затем получать напоминания в подходящее время.
Он включает в себя такие фавориты производительности, как полосы привычек, статистику, показывающую, насколько хорошо вы себя чувствуете, и даже выбор «маленьких побед», чтобы мотивировать вас на достижение большего. Это замечательное приложение, которое правильно понимает, что вам нужно для формирования новых привычек.
Загрузить: Habitify для Android | iOS (бесплатно)
Загрузить: Habitify для macOS ($ 9.99)
Намерение (Интернет): основанная на электронной почте мотивация и проблемы
Если вам не нужно приложение для отслеживания привычек со всеми его функциями обслуживания и постоянными уведомлениями, но вы все же хотите, чтобы какой-то инструмент помогал вам в этом, попробуйте Intent. Это сервис электронной почты, который дает вам ежедневный мотивационный или вдохновляющий импульс.
Вот как это работает. Когда вы подписываетесь на Intent, вас просят написать одну вещь, на которой вы хотите сосредоточиться в новом году. Затем Intent отправит вам ежедневное электронное письмо с некоторой статьей, в которой будет рассказано о вашей сфере интересов и о том, как ее улучшить.
Намерение также выдает еженедельный вызов для вашей общей цели. Достигайте этих целей и зарабатывайте монеты Кармы, и, что еще важнее, сохраняйте свою победную серию без изменений.
Это простой и легкий способ отслеживать ваши решения и выполнять их, не устанавливая ничего.
Привычные приложения для удовлетворения резолюций
С помощью этих приложений вы найдете различные способы установки и удовлетворения ваших решений. Лучше всего начинать новый год, но это не значит, что вы не сможете использовать их до конца года. Всякий раз, когда вы хотите внести изменения в лучшую сторону, используйте любой из них для повышения.
Помимо Habitify, существует множество других приложений для отслеживания привычек и мотивации, которые подталкивают вас к достижению поставленных вами целей. Попробуйте эти пять новых привычных приложений, чтобы реально достичь ваших целей достижения ваших целей достижения ваших целей