Добрые намерения — это только половина работы по достижению ваших целей. Может быть трудно сформировать новую привычку и придерживаться ее. Искушения лежат повсюду. Чтобы получить мотивацию, неплохо бы визуализировать, к чему вы стремитесь, и, возможно, даже повысить свою уверенность в себе с помощью быстрого сравнения.
Когда цель кажется слишком сложной, это может помочь увидеть, что это сделано кем-то другим. Когда вы думаете, что уже слишком поздно в вашем возрасте, вдохновляет слышать истории других людей, которым удалось добиться большего, начав даже позже. Когда это усилие кажется слишком сложным, разбив его на небольшое количество времени, можно сделать его легче.
Время вдохновляться.
Часов к совершенствованию (Интернет): найдите, чего можно достичь за X часов
Преподавая английский как иностранный язык, или TEFL, искала наиболее популярные цели, которые люди ставили, и выясняла, как сделать их более достижимыми. Просто скажите TEFLSearch, сколько часов в день или неделю вы готовы потратить на самосовершенствование.
Например, если вы решите проводить четыре часа в неделю на разных занятиях, вы можете стать самаритянином или изучать веб-дизайн. изучать веб-дизайн Как только вы установите количество часов, которое вы проведете, появится список целей. Нажмите любой, чтобы найти несколько советов о том, как начать эту деятельность.
TEFLSearch помогает избежать распространенных , так как у вас есть более реалистичная цель и четкий план, чтобы начать.
Визуальный ИМТ (Интернет): фотографии успеха до и после похудения
Потеря веса является одним из самых популярных новогодних решений. для людей по всему миру. Существует множество инструментов и полезных сообществ для похудения. Потеря чтобы придать форму, но иногда вы смотрите в зеркало и теряете надежду. Вот когда вам нужно отправиться в визуальный ИМТ.
Выберите свой пол, рост и вес — будь то текущий или целевой — и сайт выложит большую коллекцию фотографий до и после сравнения обычных людей, которые успешно подверглись физическому преобразованию. Есть фотографии людей, теряющих свыше 100 фунтов!
Регулируя рост и вес, вы получите лучшее представление о том, как может выглядеть ваша трансформация, что является всей мотивацией, которая вам может понадобиться, чтобы вернуться в спортзал.
Giveit100 [больше не доступен] (Интернет): вдохновляющие видеоролики из реальной жизни о 100-дневных соревнованиях
Ученые говорят, что на формирование новой привычки уходит 66 дней , поэтому если вы продлите ее до 100 дней, вы определенно увидите реальные результаты. Не верь этому? Посмотрите видео истории этих реальных людей, которые выполнили трудную задачу.
Все началось с проекта Карен X. Ченга научиться танцевать, практикуя его регулярно в течение ста дней. Когда она поняла свою цель, она распространила это на других, попросив их принять 100-дневный вызов.
Вы увидите видео простых людей, которые пытаются улучшить свою жизнь, записывая, что они выполняют одно задание каждый день. От отжимания каждый день до обучения прикосновению пальцев рук — это все равно, что сделать общедоступный список дел, чтобы мотивировать себя список дел , как общедоступный список дел — и в этом, мотивируя других.
Карьера основателей (Интернет): Хронология неудач и успехов достижений
Ни один предприниматель не понял это правильно с первой попытки. У каждого есть проблемы на этом пути. Некоторые неудачи велики, некоторые мелки, но, увидев полный график карьеры известного основателя, вы откроете для себя совершенно новую перспективу.
Небольшое приложение Flexizes, «Карьера основателей», подготовило таких основателей, как полковник Сандерс, Стив Джобс, Ричард Брэнсон, Уолт Дисней, Ариана Хаффингтон и многие другие. На панели, отображающей их возраст, вы увидите красные флаги, обозначающие неудачи, синие флаги, обозначающие успехи, и белые флаги, обозначающие, когда они основали предприятие. Это большая перспектива картины.
Помимо этого, вы, возможно, захотите проверить некоторые мотивационные доклады TED, чтобы получить вдохновение. , которые помогут вам избавиться от аналогично словами успешных людей.
Достигнуто (Интернет): найдите, чем занимаются другие в вашем возрасте
Часто мы думаем, что уже слишком поздно преследовать свои мечты. «Я слишком стар, чтобы пойти на это сейчас», — скажете вы себе. Ну, вы были бы удивлены, в каком возрасте многие из людей, которыми вы восхищаетесь, начали свои путешествия.
Accompoted просит вас указать свой возраст, а затем быстро расскажет, какие еще важные достижения были достигнуты в этом возрасте или кто начал свое путешествие в этом возрасте. Например, если вам будет 35 лет, вы будете удивлены, узнав, что именно в этом возрасте Джулия Чайлд начала учиться готовить!
На мой взгляд, лучший способ использовать Accompoted — это не указывать свой текущий возраст, а следующий номер, который может стать для вас целью. Скажите себе, что через три года вы достигнете чего-то великого, а затем проверьте, что люди на три года старше вас. Это будет достаточно вдохновляющим для вас, чтобы создать доску видения и достичь своей большой цели создать доску видения и достичь своих больших целей создать доску видения и достичь своих больших
Чья история тебя вдохновляет?
Когда вы смотрите на людей вокруг вас или на знаменитостей, чья история вас больше всего вдохновила? Расскажите нам их историю в комментариях или добавьте ссылку с их историей, чтобы мотивировать и вдохновлять других.