Давайте уберем это с пути: нет, вы не ленивы. Вы невероятно компетентный человек, который болен. С тобой что-то не так, но это не проблема морали или личности. Конечно, никто не совершенен, но депрессия не является недостатком в вашем характере. Это медицинское. У вас есть потенциал для величия.
Теперь хватит с сочными штучками. Интернет является домом для нескольких групп людей. У нас есть технические вундеркинды, спортивные фанаты, геймеры, писатели (приветы), производители видео и т. Д. И т. Д. Тем не менее, в Интернете есть несколько каналов для обсуждения и поддержки членов таких групп. Удивительно, как эта гигантская невидимая сеть объединяет всех этих людей.
Тем не менее, в этих группах есть люди с депрессией, и, честно говоря, это отстой. Один из наших писателей, Марк (который, я думаю, является одним из самых фантастических людей в мире), написал статью о поиске помощи и поддержки в онлайн-ресурсах, помогающих справиться с депрессией. . Saikat также предоставил нам некоторые ресурсы в своей статье, пять веб-сайтов о здоровье, которые вы можете использовать для онлайн-поддержки при депрессии и биполярном расстройстве. сайтов о здравоохранении, которые вы можете использовать для онлайн-поддержки при депрессии и биполярном расстройстве.
Как человек, который также имеет дело с депрессией, я также изучил эти ресурсы. Я нашел большую поддержку через менее формальные сообщества, ориентированные на депрессию, по всему Интернету, как и вышеупомянутые форумы и форумы, посвященные хобби и карьере. Да, есть ресурсы, как и любое другое сообщество, готовые и желающие слушать.
Я признаю, я немного скрываюсь. Редко я пишу на таких сайтах, но я обнаружил, что чтение о борьбе других помогает укрепить силы. Разговор важен, и иногда Интернет — хорошая замена, когда ваших настоящих друзей нет рядом. Ниже приведены три сайта, которые я рекомендую.
г / Депрессия
Здесь, в , мы довольно много разбираемся в Reddit . Я имею в виду давай. Это потрясающий агрегатор контента с таким же потрясающим сообществом. Но глубоко в глубине своих субреддитов скрыто сообщество, целиком посвященное поддержке депрессии. Это относительно позитивная среда, которая фокусируется только на качественном контенте, в то же время полностью стирая отрицатели депрессии с доски (то есть людей, которые — по какой-либо причине — считают, что депрессия на самом деле не существует).
Проверьте это, и если вы не в депрессивном состоянии, это все еще может быть хорошим местом для получения образования. С другой стороны, есть также r / SuicideWatch и неофициальное место для сообщения и обсуждения тех, которые могут быть самоубийственными из-за их депрессии. Конечно, это только субреддит для повышения осведомленности. Ни в коем случае это не подходящее место, чтобы сообщить о ком-либо, кто может навредить себе.
Депрессивная группа Facebook
Еще одно интернет-сообщество для тех, кто испытывает депрессию, и, возможно, оно немного ближе к дому, чем вы думаете. На самом деле, это прямо на Facebook. Я не буду публиковать какие-либо сообщения, найденные здесь из-за защиты и уважения конфиденциальности пользователей, но я скажу, что это очень открытая группа. Это публичный форум, на котором люди с депрессией могут просто сообщать о своих чувствах и получать слова поддержки от других членов группы.
Из-за серьезного характера этой группы, лица должны быть одобрены администратором, прежде чем они смогут присоединиться или просмотреть какие-либо сообщения. Кроме того, контент тщательно контролируется довольно большой группой администраторов. Это, конечно, функция безопасности, предназначенная для защиты страдающих людей. Результат бдительного взгляда администраторов — это безопасное убежище для людей, которые могут публиковать сообщения, не опасаясь осуждения или общественного контроля. В общем, если вам просто нужно разобраться и разгрузить свои мысли, тогда группа «Депрессия Facebook» для вас.
Депрессивные форумы
Что дает вам поиск в Google, вызванный бессонницей, связанный с депрессией и тревогой? Ответ: Форумы Депрессии (и это может или не может быть, как этот ресурс был найден). Форумы Депрессии — хороший общий ресурс для людей, только ищущих относящиеся к делу проблемы. Поддержка приходит от широкого круга пользователей, а также тем; Вы обязательно найдете предложения, которые помогут.
Слово предупреждения, хотя. Это огромный форум. Не позволяйте широкому кругу пользователей чувствовать себя изолированными или одинокими. Если вы посмотрите на это с точки зрения человека, который просто ищет ответы, то это может быть хорошим источником информации для вас. Но с другой стороны, если столкнуться с идеей, что сотни анонимных пользователей на этом сайте заставляют вас чувствовать себя как кто-то один в переполненной комнате, может быть, лучше подождать.
Вывод
Психическое здоровье иногда является запретной темой для большинства людей во внешнем мире. К счастью, у нас есть Интернет, чтобы обсудить, как мы себя чувствуем. Если вы похожи на меня, иногда легче оставаться в постели, небритый, без обуви, едва одетый, и очень трудно найти кого-то, с кем можно поговорить, находясь в таком состоянии. Простое сообщение в онлайн-сообществе может получить ответ, который мотивирует вас достаточно, чтобы встать и уйти.
Это нормально, если тебе больно, но ты не обязан держать это при себе. Важно поговорить об этом. Гораздо важнее поговорить с кем-то лицом к лицу, но если вам нужен Интернет для разговора, тогда вы идете, Глен Коко .
Какие другие ресурсы вы предлагаете для онлайн-общения для людей с депрессией? Если у вас депрессия, какие сайты вы использовали в прошлом?
Изображение предоставлено: Guillame Cattiaux