Новогодние обещания — это обещание продуктивности — делать то, что вы еще не сделали. Один из самых популярных методов повышения производительности, метод Помодоро, идеально подходит для достижения ваших целей. А новое веб-приложение Persevy облегчает отслеживание ваших достижений.
Вы должны знать, как устанавливать и выполнять свои новогодние решения установить и выполнить свои установить и выполнить свои . Большинство людей совершают ошибку, попадая в поворот календаря, и решают пойти ва-банк. Стоп. Вдохни. Ваше новогоднее решение — это марафон, а не спринт. Ключ к успеху заключается в коротких, целенаправленных всплесках сосредоточенной работы. Другими словами, техника Помодоро.
Что такое техника Помодоро?
Автор и мотивационный спикер Франческо Сирилло изобрел технику Помодоро в конце 1980-х годов. «Помодоро» — это таймер в форме помидора. Установите его на 25 минут и начните работу. Сконцентрируйтесь только на своей работе и ничего больше, когда таймер включен. Когда зазвонит будильник, перестаньте работать, независимо от того, в какой точке вы находитесь, и сделайте пятиминутный перерыв. Сбросьте таймер после перерыва и начните снова.
По сути, идея состоит в том, чтобы сохранить концентрацию в себе. Чирилло говорит, что человеческий разум не привык фокусироваться на чем-то долгое время. Тренируя свой ум сосредоточиться на 25 минутах за один раз, а затем отдохнув, вы можете достичь большего, чем могли бы, работая долгие часы подряд.
Другой плюс метода Pomodoro заключается в том, что он прост в использовании для всех, может применяться в любой среде и требует простых инструментов. На самом деле, мы порекомендовали несколько отличных приложений для повышения производительности Pomodoro в прошлом. Но появился новый претендент, который связывает технику с вашей намеченной задачей, намечает ее с течением времени и позволяет вам разыгрывать свою продуктивность. .
Знакомьтесь, Персевы, Помодоро Квестов
Persevy сочетает в себе технику Pomodoro с отслеживанием того, что вы делаете на своем компьютере. . Зарегистрируйтесь, и вас попросят назвать квест. «Квест» — это цель, распределенная по нескольким 25-минутным сеансам продуктивности. Вы можете либо создать новый собственный квест, либо выбрать «сыграть» один из квестов, созданных другими пользователями. Например, если вы пишете «программирование» в качестве первого слова, вы можете выбрать одну из связанных тем в выпадающих предложениях.
Вы также можете просмотреть раздел «Квесты», в котором перечислены все существующие цели, каждая из которых имеет свои назначенные сеансы. Здесь вы можете отфильтровать имена квестов, их популярность или навыки.
Навыки — другая большая часть Persevy. Когда вы создаете квест, вас также просят написать навыки, которые вы хотите развить. Все это направлено на отслеживание ваших данных как можно больше способов.
Когда вы будете готовы к работе, начните квест и выберите, хотите ли вы получать уведомления по звуку, когда время истекло.
Как Persevy помогает достичь ваших решений
Отслеживание вашего прогресса — важная тактика, чтобы заставить придерживаться резолюций. . Персеви снимает напряжение с ваших плеч; вместо этого ваша задача — просто запустить задачу, а приложение будет следить за вашим прогрессом или… отсутствием.
Персев перечисляет ежедневную статистику, чтобы показать, чего вы достигли сегодня, а также график вашего прогресса за недели и месяцы. Эти диаграммы отсортированы по вышеупомянутым навыкам, так что вы можете увидеть, как вы строите навык, а не просто отмечаете ли вы задачи. Данные о прогрессе в квестах и вашем текущем уровне навыков доступны на вашей личной панели.
Если вы действительно хотите овладеть новым навыком, Персеви рекомендует использовать правило 10000 часов Малкольма Гладуэлла, которое в двух словах — это количество времени, которое вам нужно, чтобы овладеть чем-то новым. Однако нет никакой науки, подтверждающей это, поэтому примите это скорее как правило, чем факт.
У Persevy также есть активное сообщество на его собственной суб-Reddit , так что вы можете отслеживать, что происходит в проекте и мотивировать других пользователей. Например, хотя у Persevy сейчас нет мобильного приложения, разработчик поделился ранними снимками экрана приложения Android . Но обсуждения являются ключом, который делает его еще одним способом продуктивного использования Reddit.
Persevy бесплатен и готов к немедленному использованию в качестве бета-версии. Вот пошаговое руководство для более подробной информации:
Является ли техника Pomodoro лучшим способом достижения результатов? Был ли у вас успех или неудача с этим? Поделитесь своими историями в комментариях ниже.