Вы хотите знать, прибавили ли вы в весе или потеряли его через какое-то время? Тогда вы должны попробовать Tracker Потеря веса. С помощью интерактивного календаря этот веб-инструмент поможет вам контролировать потерю веса, индекс массы тела (ИМТ), калории и упражнения.
Чтобы начать отслеживать свой вес, зарегистрируйтесь и заполните необходимые данные, такие как рост, начальный вес и вес цели, а также дату начала и дату цели для него. Затем нажмите на определенный столбец, чтобы начать ввод данных за этот день. Включите процедуры, которые вы предприняли, выполненные действия и как долго вы это делали. Вы также можете добавить записи журнала с вашей фотографией и тикером. Эти записи могут быть частными или общедоступными. Чтобы просмотреть свои исторические данные, просто переместите ползунок вверху графика.
Трек потери веса также имеет аспект социальных сетей, где вы можете поделиться своим прогрессом с друзьями и комментировать статус друг друга.
Функции:
- Отслеживает потерю веса или увеличение веса ежедневно с помощью интерактивного календаря.
- Автоматически составляет график вашего индекса массы тела (ИМТ).
- Отслеживает количество потребляемых калорий или точек, связанных с программой потери веса.
- Ведет журнал упражнений о том, когда вы выполняли упражнения и тип деятельности.
- Позволяет вам поделиться своим прогрессом с друзьями и семьей с помощью тикера, который вы можете использовать на MySpace, Facebook, блогах и других веб-сайтах.
- Имеет удобный вариант гаджета iGoogle.
- Похожие инструменты: КалорииPerHour , Калькулятор идеального веса тела, WeightMirror. тоньше а также см. статью по теме « 6 отличных сайтов с отличных сайтов с ».
Проверьте Вес-Tracker @ www.medhelp.org/land/track-weight-loss