Интернет

Планируйте еженедельное питание за 1 час с помощью 5 веб-инструментов

Планируйте еженедельное питание за 1 час с помощью 5 веб-инструментов

Здорово, доступно, удобно: выбирайте два. Это то, что люди, включая меня, чувствуют, когда дело доходит до еды. Требуется слишком много энергии, чтобы получить все три, и для большинства людей жертвой является здоровье.

Но есть способ, которым вы можете есть здоровую пищу, которая стоит недорого и делает это так, чтобы не потребовать слишком много усилий с вашей стороны.

Этот секрет — еженедельные планы еды .

Как только вы научились готовить и узнайте, как тратить меньше на продукты продукты продукты , еженедельные планы еды легко. Это все о поиске дешевых рецептов и делайте все покупки одновременно, чтобы минимизировать потерянное время.

К счастью, в Интернете есть сервисы, которые справятся со всем этим для вас. Некоторые из них находятся в свободном доступе, в то время как другие взимают небольшую плату — но не волнуйтесь, это того стоит, когда вы понимаете, сколько денег эти планы еды сэкономят вам.

Ежемесячный Планировщик Еды

планирование-х разовое питание в месяц едой планировщик

Сайт не самый красивый, но не позволяйте этому отвлечь вас от Ежемесячного Планировщика Питания . Это определенно тот случай, когда «не судите о сайте по его дизайну» справедливо, потому что это один из лучших бесплатных планировщиков еды.

Ваша первая остановка должна быть Календарь , где вы найдете весь этот месяц с ночными рецептами. Это касается только обеда, поэтому вам придется самостоятельно рассчитывать завтраки и обеды, но даже в этом случае это невероятно полезно.

Не ожидайте пятизвездочную кухню от этого инструмента. Основное внимание уделяется удобству и цене, но многие варианты тоже полезны. Если вы хотите изменить день, просто просмотрите сотни вариантов в поле для рецептов .

Но если вы придерживаетесь фактических планов питания в календаре, вы можете использовать функцию « Список покупок», которая точно скажет, какие ингредиенты вам понадобятся в течение определенного периода времени. Без сомнения, это самый полезный аспект сайта.

eMeals

Планово-питание-emeals

eMeals — одна из самых мощных служб планирования еды. Это не бесплатно — постоянный план питания стоит 5 долларов в месяц, если вы покупаете 12-месячную подписку — но у них есть двухнедельная бесплатная пробная версия для тех, кто заинтересован.

Есть 20 различных планов питания, на которые вы можете подписаться, начиная с чего-то базового, такого как Классическая еда или Бюджетный, но и выходя из коробки с категориями, такими как Палео и Без глютена. Существует даже план для диабетических рецептов.

eMeals также предоставляет планы завтраков, обедов, десертов и мероприятий, которые вы можете использовать для любого плана питания на основе ужина. Планы еды прибывают непосредственно по электронной почте.

После того, как вы выбрали план питания, вы можете сосредоточить его далее между приемами пищи «для всей семьи» (4–6 порций) или «типами питания» (1-2 порции). Вы также можете указать свой любимый продуктовый магазин, и eMeals постарается скоординировать продажи и рекламные акции.

CookSmarts

Как и eMeals, CookSmarts — это сервис планирования еды на основе подписки, который может многое предложить. Это 8 долларов в месяц, но вы можете получить скидку до 6 долларов в месяц, если приобретете годовую подписку.

По цене одного Starbucks, вы можете иметь CookSmarts планировать большую часть месячного питания для вас. Стоит ли оно того? Вы ставите. Но если вы не уверены, попробуйте бесплатную пробную версию трех типовых планов питания, не передавая информацию об оплате.

Каждую пятницу CookSmarts предлагает четыре сбалансированных рецепта ужина. Каждый рецепт поставляется с тремя альтернативами для безглютеновой, палео или вегетарианской диеты. Вы выбираете рецепты, которые хотите, и CookSmarts создает список покупок для вас.

Вот и все! Может ли быть проще? Единственный способ, которым CookSmarts может быть лучше, — это расширить его, включив в него семь приемов пищи (по одному на каждую ночь), а также покрыть завтрак и обед. Но за 6 долларов в месяц CookSmarts превосходен.

Рецепт рулетки

Планово-питание-рецепт-рулетка

Может быть, вы не хотите платить кому-то еще, чтобы составить для вас свой план питания. Может быть, вы вообще не хотите следовать заранее составленному плану питания. Если вы хотите исследовать все виды кухонь, то делать это самостоятельно — единственный способ.

Но исследование рецептов занимает много времени. Может потребоваться несколько часов, чтобы найти рецепт, который соответствует типу кухни, которую вы хотите, и необходимость полоскать и повторять в течение всей недели еды может стать огромной потерей времени.

Так что направляйтесь в Рецепт Рецепта и вращайте колесо. Вы сэкономите часы своего времени на сбор рецептов.

Все, что вам нужно сделать, это выбрать тип кухни, то, что вы хотите в качестве основного ингредиента, и какой курс вы хотите съесть. Вращайте колесо и Рецепт Рулетки будет выплевывать рецепт для вас. Семь вращений — все, что нужно, чтобы построить еженедельный план питания.

Планируйте есть

Что если у вас уже есть библиотека рецептов, которые вы любите и хотите продолжать использовать? Вместо того, чтобы полагаться на стороннюю службу для предоставления вам рецептов, не было бы замечательно, если бы существовал инструмент, который поможет вам организовать и объединить то, что у вас уже есть, в планы питания?

Это план поесть в двух словах. Если у вас есть учетная запись, вы можете собирать рецепты со всего Интернета (или вручную вводить некоторые из них) в свою книгу рецептов, а затем использовать онлайн-планировщик меню, чтобы перетаскивать эти рецепты в планы питания.

План поесть доступен в Интернете и на мобильном телефоне через официальное приложение. Планировщик также может проанализировать ваш план питания и составить список покупок, чтобы облегчить вам проблемы с покупками.

Из всех платных услуг в этом списке Plan to Eat является самым дешевым — 5 долларов в месяц, хотя вы можете еще больше снизить эту цену, подписавшись на год на 39 долларов. Скептически настроенные люди могут воспользоваться 30-дневной бесплатной пробной версией, чтобы посмотреть, подойдет ли Plan to Eat для вас.

Жизнь лучше когда ты готовишь

Кулинария — это жизненный навык, который каждый должен выучить , особенно для тех, кто хочет экономить каждый месяц. Начните с этих бесплатных онлайн-классов кулинарии бесплатные онлайн-курсы бесплатные онлайн-курсы чтобы получить несколько основных принципов всего за несколько часов.

Оттуда вы сможете принять участие в этих веселых кулинарных заданиях. чтобы отточить свои способности и настроиться на эти креативные кулинарные шоу. чтобы найти вдохновение в ваших ингредиентах.

Планируете ли вы питание заранее? Есть какие-то собственные советы, которые помогут сделать приготовление пищи менее трудоемким? Поделитесь своими секретами с нами в комментариях ниже!

Похожие посты
Интернет

Google Store Лучшие предложения

Интернет

Руководство по специальному режиму в сети

Интернет

10 советов по безопасности беспроводной домашней сети

Интернет

САН против НАН