Каждый меломан знает, что хорошая мелодия может изменить ваше настроение, но возможно ли, чтобы звуки действительно изменили ваши мозговые волны? Так думают верующие в бинауральных ритмах . Они утверждают, что эти звуки, когда их слушают через наушники, могут помочь снять усталость, помочь расслабиться или даже вызвать медитацию.
Это действительно делает эти вещи? Там нет научных исследований, говорящих так, но не стесняйтесь попробовать для себя. В этом нет ничего вредного, даже если иногда его неправильно понимают.
Любопытно? Проверьте Gnaural, бесплатную программу для создания и прослушивания бинауральных ритмов. Есть даже коллекция ритмов, чтобы попробовать, утверждая, что делать все, от замены утренней чашки кофе до помощи в учебе.
Что такое бинарное биение?
Обнаруженные в 1839 году бинауральные ритмы являются фантастическим примером того, как наш мозг может комбинировать несвязанную информацию неинтуитивно. По сути, воспроизводятся два немного разных тона, по одному через каждое гнездо для наушников. Человеческий разум, пытаясь соединить эти два звука, производит ритм. Посмотрите на этот пример, если вы не уверены, что я имею в виду — с помощью стереонаушников вы можете слышать ритм, а через динамики — нет.
Могут ли такие звуки изменить ваш мозг? Нет никаких научных доказательств, чтобы предположить это, хотя есть верующие. Это может быть эффект плацебо, это может быть реальный эффект, который не совсем понятен, но он почти наверняка доброкачественный.
Это не помешало некоторым особенно безответственным журналистам назвать бинауральные ритмы цифровым наркотиком в репортаже, дополненном тактикой запугивания . Штат Оклахома даже выпустил предупреждение для родителей об этих ударах, по-видимому, основанных на нулевых доказательствах. Звук не наркотик, и нет никаких оснований полагать, что эти удары могут действовать как единое целое больше, чем музыка.
Хотите узнать больше? Читайте о бинауральных ритмах в Википедии .
Используя Гнаурал
Хотите услышать некоторые бинауральные ритмы для себя? Проверьте Gnaural, кроссплатформенную программу для создания и воспроизведения бинауральных ритмов . Однако будьте осторожны — когда вы впервые запускаете его, вы можете чувствовать себя ошеломленным.
Если вам нужно только услышать ритм, просто наденьте наушники и нажмите кнопку « Play » в правом нижнем углу. Вы услышите белый шум, а также два немного разных звука. Ваш мозг выполнит работу по созданию ритма.
График над кнопкой воспроизведения показывает используемые частоты. Вы можете изменить это, если хотите, просто нажав и перетащив на линию.
Вы не уверены, что это значит? Эксперименты могут дать вам представление, но вы также можете проверить коллекцию пресетов Gnaural . Здесь вы найдете пресеты, созданные командой Gnaural, и энтузиастов, которые утверждают, что делают разные вещи.
Эксперимент; посмотрим, понравится ли вам этот опыт. Это может работать, и это может быть плацебо, но это не опасно.
Вы хотите слушать эти удары на ходу? Вы можете экспортировать их в различные форматы, включая FLAC и WAV. Вы найдете эту опцию в разделе « Файл » в меню.
Скачать Гнаурал
Вы готовы дать этому шанс? Загрузите Gnaural для Linux, Mac или Windows . Есть даже Java-апплет, который вы можете попробовать, не загружая ничего, если хотите. О, и просто чтобы напомнить вам, вы можете скачать пресеты Gnaural здесь .
Вы пользователь Android? Посмотрите эти приложения для Android для бинауральных ритмов вместо этого.
Это работает?
Как я уже сказал, нет никаких доказательств того, что бинауральные ритмы могут вызывать такую реакцию, как прием рекреационных наркотиков. Они, однако, расслабляют и оказывают влияние на мозг человека. Что это значит, полностью зависит от вас. Процитирую создателя Гнаурала:
«Что касается утверждений спекулянтов о« змеином масле »в отношении того, что могут делать бинауральные ритмы (от нацеливания на конкретные лекарственные состояния до излечения болезней), то мой опыт показывает, что низкочастотный захват мозговых волн работает как общий эффект для создания сфокусированного психического состояния, подобного гипнозу, при котором повышенная внушаемость приводит к тому, что ожидания сильно влияют на опыт ».
По сути, эти ритмы помогают вам расслабиться и могут означать все, что вы хотите после этого. Далее он говорит, что «не дает никаких гарантий относительно того, что техника может или не может сделать для кого-то еще».
Вы пробовали Гнаурал? Дайте нам знать, что вы думаете в комментариях ниже, наряду с любыми подарками, которые читатели должны проверить.