Интернет

Улучшите свое здоровье, улучшите себя: 3 фитнес-блоггера покажут вам, как

Улучшите свое здоровье, улучшите себя: 3 фитнес-блоггера покажут вам, как

Вы знаете, что хорошее здоровье и привычки жизненно важны для лучшей жизни. Но, возможно, вам не хватает ноу-хау, мотивации или того и другого для работы в этих ключевых областях. Результат? Вы попали в порочный круг вредных привычек, неудач и уныния. Хорошей новостью является то, что вы можете освободиться от этого со здоровой дозой вдохновения.

здоровье и Фитнесс

Чтобы помочь вам найти мотивацию для работы над своей физической формой и привычками, мы поделились ресурсами, такими как соревнования по которые платят вам за то, что вы в хорошей форме, приложения для самосовершенствования. улучшает самосовершенствующими. и субреддиты, ориентированные на здоровье. . Но нет ничего более вдохновляющего, чем видеть обычного человека, такого как ты, и я совершаю необычные вещи. Вот почему мы знакомим вас с тремя блогерами, которые могут помочь вам преодолеть эти барьеры саморазрушительного поведения и проложить путь к вашему видению лучшей жизни. А фитнес — это то, с чего все начинается.

Джеймс Клир из JamesClear.com

Впервые я услышал о Джеймсе Клире, когда пара авторов MUO высоко оценила эффективность следующего упражнения по мобильности, которое Клир поделился в своем блоге.

Тяжелоатлет, туристический фотограф и предприниматель, Клир описывает себя как «просто деревенского парня, пытающегося изменить ситуацию». С его дружелюбным и практичным письмом он выглядит как хороший человек, который с таким же успехом может жить по соседству с вами. Его блог представляет собой интересную смесь научных исследований и практических экспериментов, направленных на то, чтобы помочь читателям улучшить свои привычки, а также физическое и психическое здоровье.

Ясность делает даже большие жизненные изменения звучать просто и легко осуществить. Я настоятельно рекомендую прочитать его 45-страничное руководство по изменению ваших привычек. Он учит, как заставить определенные психологические факторы работать в ваших интересах, чтобы создать долгосрочные хорошие привычки для себя. Вы можете бесплатно скачать руководство в формате PDF, подписавшись на обновления по электронной почте в блоге. Кроме того, следите за ежемесячным фоторепортажем Клира, который является богатым исследованием места или темы из его путешествий.

Джоэл Рунион из Невозможного

Джоэл Рунион — страстный парень, чье желание жить необыкновенной жизнью продолжает побуждать его делать невозможное. Он делится своими физическими и жизненными экспериментами на своем высокоэнергетическом сайте под названием Impossible С путешествиями, охватывающими пять континентов, его жизнь действительно превращается в великую историю.

Joel-Руньон

Подход Руниона к письму прост. Он не приукрашивает свои слова и не уклоняется от изучения деликатных тем. Его посты охватывают широкий круг вопросов, которые он суммирует в трех категориях — фитнес, суета и мышление. Его задача терапии холодным душем — крошечный и отличный способ научиться выходить из зоны комфорта.

Если вы заинтересованы в диете Палео, ознакомьтесь с одним из других блогов Runyon, Ultimate Paleo Guide . В дополнение к изучению постов Руниона, прочитайте пост Генри Роллинса « Железо и душа» , который также был размещен в блоге.

Стив Камб из Nerd Fitness

Камб создал Nerd Fitness, чтобы помочь людям добиться положительных изменений во всех сферах своей жизни, начиная со своего здоровья. Конторские жокеи, ботаники и «среднестатистические Джо» — его целевая аудитория.

стив-Kamb

Kamb недавно был включен в список 10 вдохновляющих людей Аарона в Твиттере. кто может помочь вам с вашими новогодними решениями. Его блог рассказывает об успешных историях, показывающих, как различные читатели сообщества Nerd Fitness стали суперпригодными. Эти истории и сопровождающие их фотографии до и после действительно показывают эффективность рекомендаций Кэмба.

ботаник фитнес-успех-рассказ

В блоге есть различные руководства, приложения и другие бесплатные ресурсы, чтобы дать вам исчерпывающие советы по питанию, фитнесу и привычкам. Чтобы получить персональное руководство, вы можете зарегистрироваться в качестве платного члена Nerd Fitness Academy.

Будь вдохновлен, оставайся вдохновленным

Если вы хотите создать небольшую привычку или обновить свою жизнь, воспользуйтесь преимуществами жизни в цифровую эпоху и используйте отличную информацию и вдохновение, которые всегда под рукой. Чтение о фитнесе или самосовершенствовании не может изменить вашу жизнь больше, чем фея. Но это может дать вам дополнительный толчок, который вам нужен, чтобы встать со стула, закатать рукава и сделать этот важный первый шаг к жизни, которую вы желаете.

Куда вы отправляетесь искать, когда вам нужны вдохновение и советы, чтобы повысить уровень физической подготовки и улучшить себя? Дайте нам знать об этом в комментариях.

Похожие посты
Интернет

Google Store Лучшие предложения

Интернет

Руководство по специальному режиму в сети

Интернет

10 советов по безопасности беспроводной домашней сети

Интернет

САН против НАН