Поиск здоровых рецептов может быть непростой задачей, особенно если вы сидите на диете и вам приходится считать каждую калорию или углевод. Есть несколько отличных рецептов приложений для смартфонов , но некоторые предлагают уникальные функции, которые помогут людям, сидящим на диете потерять эти надоедливые килограммы. Эти приложения предлагают информацию о питании для всех своих рецептов, а некоторые предоставляют определенный контент для диет с низким содержанием углеводов или с низким содержанием жира.
AllRecipes.com Ужин Spinner
-
Много разных рецептов.
-
Функция списка покупок.
-
Реклама на всем экране.
-
Вы должны войти или создать учетную запись, чтобы получить доступ к некоторым полезным функциям поиска.
Приложение AllRecipes.com Dinner Spinner (бесплатно; iOS и Android ) — интересный способ открыть для себя новые идеи рецептов. Просто выберите курс и основной ингредиент (и встряхните свой iPhone, если это ваша платформа), и приложение отобразит рецепты, которые соответствуют вашим критериям.
С тысячами пользовательских рецептов на выбор, вы обязательно найдете что-то новое. AllRecipes.com является одним из лучших приложений для диет с низким содержанием углеводов, поскольку он имеет фильтр для определения рецептов, которые соответствуют стандартам с низким содержанием углеводов.
Приложение включает в себя информацию о питании для всех рецептов, в том числе общее количество углеводов и пищевых волокон, так что вы можете рассчитать чистое потребление углеводов. AllRecipes.com также имеет фильтры для диет с высоким содержанием клетчатки, низким содержанием жира, без глютена и с низким содержанием натрия.
HealthyRecipes
-
Факты о питании сразу становятся очевидными на странице рецептов.
-
Чистый дизайн, хорошо организованный и без рекламы.
-
Не ясно, кто на самом деле вычисляет факты питания, когда рецепты вносятся пользователем.
-
Никаких дополнительных инструментов, таких как списки покупок.
Приложение HealthyRecipes (бесплатно; iOS и Android ) принадлежит тем же людям, что и SparkPeople.com, популярный сайт, посвященный диете и отслеживанию калорий. В результате SparkRecipes так же сосредоточены на том, чтобы помочь людям, сидящим на диете, терять вес — в конце концов, приложение спонсируется Lean Cuisine.
SparkRecipes включает в себя около 200 000 представленных пользователем рецептов, каждый из которых содержит подробную информацию о питании. В отличие от некоторых диетических приложений, которые дают вам только краткий обзор, SparkRecipes более подробный и содержит информацию о полиненасыщенных жирах, мононенасыщенных жирах, калии, клетчатке и сахаре. Вы также можете искать конкретные рецепты с низким содержанием жиров и углеводов.
Планируйте есть
-
Подход к планированию еды.
-
Интегрированный список покупок.
-
Функция импорта рецептов по веб-ссылке.
-
Платное приложение — вы получаете 30-дневную бесплатную пробную версию, а затем ее почти 40 долларов в год.
-
Нет встроенного списка рецептов: вы добавляете их все самостоятельно.
Это приложение немного отличается: это не инструмент для поиска рецептов, а комплексное решение для планирования еды. Используйте его на Android , iOS или в Интернете, чтобы запланировать комплексные обеды за несколько дней или недель, а также для составления списков покупок, необходимых для эффективного приготовления еды.
Хотя вы можете добавить новый рецепт вручную, приложение предлагает функцию импорта, которая работает хорошо. Мы попробовали это с AllRecpies.com, и все метаданные, включая изображение еды и данные о питании, были импортированы без ошибок. Просто укажите URL в приложении, и он получит рецепт.
Plan to Eat требует годовой подписки, хотя вы можете бесплатно попробовать ее в течение 30 дней.
Yummly
-
Библиотека из более 2 миллионов рецептов.
-
Скажите приложению, какова ваша диета и аллергия, чтобы она могла фильтровать для вас.
-
Приложение требует регистрации перед использованием, включая обязательный код подтверждения для регистрации по электронной почте — потенциальный риск для конфиденциальности.
-
Дизайн приложения, хотя и чистый, не очень привлекательный.
Как и многие другие приложения для рецептов, Yummly предлагает библиотеку рецептов и функцию списка покупок. Однако, в отличие от других, он заранее спрашивает, что включает в себя диета и аллергия, чтобы результаты были точно адаптированы к вашим конкретным потребностям.
Runtasty
-
Видео короткие и простые — отлично подходят для неопытных на кухне людей.
-
Чистый дизайн приложения с хорошим сочетанием инструментов поиска.
-
Версия iOS не масштабируется до iPad.
-
Хотя вы можете обойти экран входа в систему, приложение рекомендует вам зарегистрироваться в Facebook.
Хотя приложение содержит библиотеку из 40 рецептов, Runtasty отличается тем, что предлагает серию коротких обучающих видео о том, как приготовить эти рецепты. Каждый рецепт полезен, прост в приготовлении и требует минимальных ингредиентов.
Приложение Runtasty — часть семейства приложений для здоровья и фитнеса Runtastic — доступно бесплатно на iOS и Android.