Tech новостиМакинтош

Apple помогает вам лучше спать с ночной сменой на macOS

Apple помогает вам лучше спать с ночной сменой на macOS

Apple переносит Night Shift на macOS. Night Shift — популярная функция, встроенная в iOS, которая позволяет менять цвет экрана в зависимости от времени суток. Добавив Night Shift для iOS в 2016 году, Apple теперь перенесла эту функцию и на ваш Mac.

Во-первых, наука.

Существуют убедительные доказательства, подтверждающие теорию о том, что искусственный синий свет, излучаемый экранами, на которые мы смотрим каждый день, влияет на наш режим сна . Глядя на экраны весь день и ночь, мы портим естественный порядок вещей.

Наш мозг ассоциирует синий свет, который вы увидите, если вы посмотрите в середине солнечного дня, когда вы просыпаетесь. Синий свет подавляет выработку мелатонина, гормона, который готовит наши тела ко сну. Поэтому, если вы лежите в кровати и читаете свой телефон, вы не совсем поощряете отключение своего мозга и расслабление своего тела.

Все, что помогает вам спать по ночам

Хотя мы все можем согласиться не смотреть на экран мимо определенного времени, это вряд ли произойдет в ближайшее время. Таким образом, альтернативное решение проблемы было необходимо. Приложения Cue, такие как f.lux , которые позволяют вам точно настроить цветовую палитру вашего экрана в соответствии с вашим шаблоном сна.

В 2016 году Apple убила f.lux для iOS в качестве прелюдии к введению собственной версии. Night Shift прибыл должным образом с iOS 9.3, что позволяет пользователям настраивать оттенок экрана ночью. А теперь Apple также добавляет Night Shift в macOS. К сожалению, он не совсем готов для общественного потребления.

Как впервые заметил MacRumors , Night Shift присутствует в бета-версии 10.12.4 macOS Sierra, которая в настоящее время доступна для разработчиков. Публичная бета, скорее всего, будет выпущена на следующей неделе. Night Shift на macOS, после наступления темноты, автоматически подстраивает цвет экрана вашего экрана к более теплому концу спектра.

Используете ли вы в настоящее время Night Shift на iOS? Вы тоже хотите использовать его в macOS? Вы ранее знали о возможных эффектах пялиться на экран ночью? Это заставит вас пересмотреть использование вашего смартфона в постели? Пожалуйста, дайте нам знать в комментариях ниже!

Похожие посты
Tech новости

Про совет: Протрите порно с вашего телефона перед заменой его

Tech новости

Охранная фирма детализирует проблемы конфиденциальности; разработчик рассказывает нам свою сторону истории

Tech новости

Проект Android UI Utilities приносит унифицированные инструменты дизайна для разработчиков

Tech новости

Google утверждает, что популярные обои-приложения считаются безопасными