Apple только что выпустила последнее обновление macOS Sierra с относительно небольшим количеством изменений, кроме одной выдающейся функции: Night Shift. Впервые он был добавлен на мобильные устройства через обновление iOS 9 в прошлом году. Эта функция пытается отфильтровать синий свет, чтобы спать после поздней работы стало менее шумно.
Идея о том, что синий свет, излучаемый экранами наших устройств, влияет на режим сна, не является чем-то новым. Такие приложения, как f.lux, существуют уже много лет, так как же работает Night Shift для Mac?
Сегодня мы посмотрим, как Night Shift сравнивается с f.lux и несколькими другими приложениями для ночных сов и темных комнат.
Обновите свой Mac сейчас
Как и Night Shift для iOS, Apple решила добавить эту же функцию в свою настольную операционную систему в середине стандартного цикла выпуска. Apple обычно сохраняет большинство новых функций для основных выпусков (последним из которых был macOS Sierra), и вы простите, что пропустили эту функцию, если у вас есть привычка бездумно устанавливать обновления.
Если вы еще не обновили свой Mac, это можно сделать, запустив Mac App Store и перейдя на вкладку « Обновления ». Вы должны найти вариант для обновления вашей операционной системы в верхней части списка. Но убедитесь, что вы создали резервную копию вашего Mac с помощью Time Machine. или стороннее средство восстановления прежде чем установить его.
Если вы не видите обновления в App Store, вы можете загрузить комбинированное обновление 10.12.4 от Apple и установить его с помощью установщика PKG. Это позволит вам обновить любую версию macOS Sierra начиная с 10.12.0 (следовательно, вместе взятую).
Помимо Night Shift обновление 10.12.4 относительно неинтересно. Сири получает поддержку по счетам и статистике для Премьер-лиги Индии и Международного совета по крикету, а Apple добавила поддержку диктовки для шанхайцев. Существуют и другие исправления и изменения, расширенная поддержка файлов изображений RAW и некоторые корпоративные функции, которые большинство из нас никогда не коснется.
Готов к ночной смене
И Night Shift, и f.lux работают по одному и тому же принципу: наш мозг стал полагаться на солнечный свет, чтобы усилить наш цикл сна и бодрствования. Мы привыкли видеть холодный «синий» свет утром, когда солнце встает, и теплый «оранжевый» свет в конце дня, когда солнце садится.
Вы когда-нибудь замечали, что трудно спать сразу после использования компьютера или другого устройства поздно ночью? Это может быть связано с чрезмерным сигналом синего света о том, что пора просыпаться. Night Shift и f.lux пытаются исправить это, хотя есть основания полагать, что одной простой фильтрации синего света недостаточно.
Вам следует перестать пялиться на экран за несколько часов до того, как вы захотите спать, но из-за привычек, рабочих ограничений и «постоянно включенного» характера подключенного мира это невозможно. В этом случае что-то лучше, чем ничего.
Включить и настроить ночную смену
Как только вы обновите свой Mac, вы найдете возможность переключать Night Shift в Центре уведомлений вашего Mac. Нажмите на значок в правом верхнем углу экрана или проведите двумя пальцами от правого края трекпада и прокрутите вверх, чтобы открыть этот параметр.
Эта функция работает намного лучше, если вы установите расписание, когда оно автоматически включится в любой момент по вашему выбору. Перейдите в « Системные настройки»> «Дисплеи» и нажмите на вкладку « Ночная смена ». Здесь вы можете выбрать между ручной активацией, закатом до восхода солнца и пользовательским расписанием в соответствии с вашими привычками.
Вы также можете настроить, насколько теплым вы хотите, чтобы экран появлялся. Нажмите и перетащите ползунок в точку, которая вас устраивает — вы можете выбрать от едва заметного до искусственного желто-оранжевого. Больше ничего не нужно менять, кроме этих настроек. Эта функция практически идентична версии для iOS.
Ночная смена или ф.люкс?
Пользователи Mac уже многие годы получают доступ к такого рода технологиям благодаря бесплатным приложениям для фильтрации синего света синего света и В прошлом мы неоднократно освещали подобные приложения, и большинство пользователей, которым важны фильтры синего света, вероятно, уже будут использовать эту функцию. В любом случае, приятно иметь выбор.
Night Shift — это собственное решение Apple, поэтому «оно просто работает», хотя и с ограниченным набором функций. С другой стороны, f.lux — это проект, который уже много лет работает на разных платформах. По этой причине пользователи, которые ценят больше контроля, могут предпочесть его ночной смене.
У f.lux больше опций, и вы можете указать цветовую температуру в Кельвинах, которая варьируется от 6500K (дневной свет) до 2700K (вольфрам). Приложение также имеет три состояния — дневной свет, закат и время сна — тогда как у Night Shift только два. Это позволяет постепенно нагревать экран с течением времени.
Если вы хотите, чтобы ваш экран был темно-оранжево-красным ночью, f.lux — приложение, которое сделает это. В этом отношении он идет намного дальше, чем Night Shift. Это также вызвало некоторую критику со стороны пользователей, жалующихся на пурпурные артефакты во время воспроизведения потокового видео.
Важно отметить, что пользователям старых компьютеров Mac, которые не поддерживают macOS 10.12 Sierra, придется согласиться на f.lux. Эта функция не будет добавлена в более старые версии операционной системы Apple. Если вы еще не обновили MacOS Sierra, проверьте совместимость с помощью поддержки Apple .
Учитывая, что оба решения можно попробовать бесплатно, почему бы не попробовать их оба и посмотреть, какие из них вы предпочитаете?
Другие приложения Blue Light Filter для Mac
Night Shift и f.lux удовлетворят потребности большинства пользователей. Но они не единственные решения, которые могут сделать работу ночью более приятным.
Ноктюрн (бесплатно)
Nocturne — это давнее решение для пользователей Mac, работающих в темных условиях. Приложение не обновлялось с 2009 года, но мы протестировали его как работающее на macOS Sierra. Приложение находится в строке меню и активируется вручную с помощью кнопки « Переключиться на ночь» .
По умолчанию Nocturne инвертирует ваш экран, скрывает рабочий стол и переключается на монохромную цветовую схему. Вы также можете выбрать тонировку экрана, установив пользовательские цвета для белого и черного. Это бесплатно скачать, так почему бы не попробовать.
Shady (бесплатно) [больше не доступно]
Shady — еще одно бесплатное приложение, хотя есть возможность сделать пожертвование через PayPal на домашней странице проекта. Как и Nocturne, приложение давно не обновлялось, оно было написано для OS X 10.5. Он отлично работает на MacOS Sierra, так что, возможно, он того стоит.
Если вы работаете в очень темной среде и хотите ограничить количество света, выходящего из вашего ноутбука, Shady работает очень хорошо. Приложение накладывает черный «оттенок» на экран, который вы можете настроить с помощью клавиш со стрелками.
В идеале вам нужно понизить яркость экрана. Затем запустите Shady и настройте его, пока вы не будете довольны изображением, которое видите. Это может быть спасением, если самая низкая яркость Apple не достаточно темная, или если вы используете свой MacBook в постели и не хотите ослепить того, кто спит рядом с вами.
Darklight (0,99 $) [больше не доступен] / Candlelight (0,99 $) [больше не доступен]
Darklight и Candlelight — это два приложения от одного разработчика, ни одно из которых не обновлялось некоторое время. Darklight, пожалуй, самый интересный из двух, поскольку он предназначен для использования ноутбука в темных условиях, не вызывая утомления глаз или сбрасывая ночное видение.
Многие астрономы покрывают экраны своих ноутбуков красной пленкой под названием Rubylith, чтобы поддерживать хорошее ночное видение в поле. Darklight пытается воссоздать этот красный (или зеленый) с помощью программного обеспечения. Candlelight, похоже, является более ограниченной версией f.lux или Night Shift, так что вы можете попробовать его пропустить.
Работа ночью ($ 2.99)
Work at Night — это старое приложение, которое в последний раз обновлялось в 2011 году и не тестировалось в последней версии macOS. Он предлагает аналогичную функциональность для бесплатного приложения Shady, так что подумайте, если вы не можете заставить Shady работать. Помните, что вы можете получить возмещение в App Store, если программное обеспечение не работает должным образом.
Работает поздно?
Используете ли вы приложение, как f.lux, чтобы подкрашивать экран ночью? Будете ли вы переходить на Night Shift? Помните, что лучший способ хорошо выспаться ночью — это избегать экранов с подсветкой за несколько часов до сна. Вы получите больше удовольствия от засыпания, читая книгу или неосвещенный дисплей с электронными чернилами, независимо от того, отфильтровываете ли вы синий свет или нет.
Дайте нам знать, что вы думаете о ночной смене в комментариях ниже.
Изображение предоставлено: Poravute Siriphiroon через Shutterstock.com