Посмотрите на свою собственную жизнь: сколько вещей сейчас тяготит ваш разум? Ваша работа, ваше здоровье, ваши финансы, ваши отношения … любое количество вещей может затянуть вас.
Конечно, стресс — это злая эмоция. Чрезмерное беспокойство может начать нисходящую спираль. Иногда людям нужна профессиональная помощь для восстановления. В идеале, вы не хотите позволить себе добраться до этой точки. Лучше пресечь проблемы, связанные со стрессом. снятия в зародыше.
В этой статье мы рассмотрим восемь технических игрушек для снятия стресса для взрослых. Если вы купите пару из них, вы, вероятно, обнаружите, что ваш стресс исчезает.
1. Marpac Dohm-DS — полностью натуральная звуковая машина с белым шумом
Вы живете или работаете в шумной обстановке? Если это так, вы можете обнаружить, что постоянное круглосуточное волнение вызывает у вас стресс.
Конечно, вы можете переехать дом. или подайте заявку на новую работу , но для менее радикального решения вы должны попробовать использовать машину с белым шумом Было доказано, что белый шум маскирует нежелательные звуки, если он воспроизводится с постоянной громкостью.
Модель Marpac Dohm-DS имеет двухскоростной двигатель и асимметричный вентилятор. Это обеспечивает звук движущегося воздуха. Вы также можете настроить его тон и громкость.
2. Муза: мозговой головной убор
Другой проверенный стресс-разрушитель — медитация. Это может помочь вылечить тревогу, справиться с гневом, сфокусировать вас на ваших целях , расслабьте свое тело и даже улучшите свое всестороннее здоровье.
К сожалению, медитация — это не легкое хобби. Если у вас нет опыта работы с ним, вам может понадобиться эксперт, который поможет вам выбрать правильный путь.
Вот где оголовье оголовья Муза оголовья может помочь. Он читает ваши мозговые волны, чтобы определить, активен ли ваш ум или спокойен, а затем воспроизводит соответствующие звуки через его динамик. Устройство также может регистрировать все ваши сеансы через прилагаемое приложение.
3. Стресс Термометр
Процесс измерения мозговых волн и других сигналов, основанных на стрессе, которые излучает ваше тело, называется биологической обратной связью. Технология, несомненно, работает, но это также дорого. Отдельный гаджет биологической обратной связи часто может стоить более 250 долларов.
Для решения гораздо дешевле, вы можете попробовать использовать термометр напряжения. Вы не увидите стресс-термометры во многих списках классных игрушек для взрослых, но выслушайте нас.
Идея проста. Когда ваши руки холодные, вы больше подвержены стрессу. Когда они теплые, вы меньше подвержены стрессу. Термометры измеряют температуру вашего пальца каждые две секунды, тем самым обучая вас, как контролировать свои мысли, чтобы снизить уровень стресса.
4. Доска Будды
Доска Будды позволяет вам «рисовать» водой. Через несколько мгновений после того, как вы сделаете свое творение на холсте, оно исчезнет. Учитывая, что рисование — верный способ очистить ум и снять стресс, эти гаджеты — гарантированные победители.
С помощью доски легко. Заполните устройство водой, затем окуните прилагаемую бамбуковую щетку в жидкость и начните красить. Использование воды дает изображениям, которые вы создаете восточные ощущения.
На выбранной нами плате одни из лучших обзоров на Amazon. Холст размером 12 × 9,5 дюймов.
5. Sunbeam King-Size электрогрелка
Стресс приходит не только в ментальной форме. Ваши мышцы и сухожилия также могут стать напряженными, либо потому, что вы их переутомили, либо потому, что ваш напряженный разум подсознательно заставляет их чувствовать себя вялыми.
Грелка Sunbeam является возможным решением. Это может помочь вам избавиться от мышечных спазмов и узлов.
Подушка 12 × 24 дюйма имеет три режима нагрева и скользящий регулятор температуры. Кроме того, крышка планшета пригодна для машинной стирки.
Однако, лучшая особенность электрогрелки — это, возможно, губчатая вставка. Это позволяет вам прикладывать влажное тепло к вашему телу. Доказано, что влажное тепло снимает боль быстрее, чем сухое тепло.
6. Персональный диффузор PureSpa USB
Эфирные масла стали более популярными в последние несколько лет. Правильная смесь масел может помочь облегчить аллергию, улучшить концентрацию, улучшить сон, снять стресс и многое другое.
Как правило, масла помещаются в большой диффузор и испаряются в воздух. Однако большие диффузоры громоздки — вам не захочется тащить их в свой офис и обратно каждый день.
PureSpa USB Personal Aroma Diffuser использует тот же принцип, что и большой диффузор. Разница в том, что он подключается к USB-порту вашего компьютера для питания. Эта модель включает в себя три заправки.
7. Мини настольный аркадный автомат
В отличие от некоторых других подходов, которые мы обсуждали в этом списке, игры могут не быть научно доказанным средством борьбы со стрессом. Во всяком случае, игра последней версии AAA увеличит ваш уровень стресса.
Но как насчет более обычной настольной аркадной игры? По крайней мере, это поможет вам отвлечься от беспокойства на несколько минут.
Модель за $ 18,99 на thehut.com поставляется с 240 классическими 16-битными играми. Вы найдете все обычные аркадные жанры, включая спорт, головоломки и фэнтези. Экран 2,5 дюйма, и он может похвастаться восьмипозиционным джойстиком. Это крутая игрушка для взрослых, которая отлично подойдет любому любителю видеоигр старой школы.
8. SADES Prime Fidget Spinner
Мы не могли бы опубликовать статью о тех игрушках для снятия стресса без упоминания о прядильщиках. Популярность обязательного безделушки 2017 года не имеет признаков замедления в 2018 году.
Как и ожидалось, технические ботаники получили в свои руки безобидные кусочки пластика и дали им макияж. Например, SADES Prime Fidget Spinner теперь поставляется с динамиком Bluetooth.
Это означает, что вы можете слушать свои любимые успокаивающие песни , одновременно давая вашим рукам что-то делать. Блесна даже загорается. Егательные игрушки для взрослых здесь, и они здесь, чтобы остаться.
Какие игрушки для снятия стресса для взрослых вы используете?
Ищете ли вы что-нибудь веселое, чтобы отвлечься, или предпочитаете приобрести гаджет для снятия стресса, опирающийся на науку, мы уверены, что вы найдете что-то в этом списке.
Какие игрушки вы используете, когда хотите снять стресс? Как всегда, вы можете оставить все свои советы и предложения в разделе комментариев ниже.
Кредит изображения: AlexNazaruk / Depositphotos