Макросы (или макронутриенты) являются важным фактором в любой попытке здорового питания и улучшения вашей физической формы. Мы нашли лучшие приложения для макро-калькулятора, которые значительно облегчают утомительную работу по подсчету углеводов , жиров и белков.
Глупые Простые Макросы: Лучше всего для Начинающих Фитнеса
-
Показывает макро расчеты в граммах, а не в процентах.
-
Перегруженный, переполненный и не интуитивно понятный интерфейс; Возможность устанавливать свои собственные цели в фитнесе странным образом скрыта в меню настроек приложения.
-
Функция сканера штрих-кода доступна только для пользователей Pro Membership.
Приложение Stupid Simple Macros может стать лучшим первым шагом в улучшении вашей диеты, когда вы работаете для достижения своих целей в фитнесе . Приложение помогает вам создать диету, основанную на ваших ограничениях потребления макронутриентов, и даже предупреждает вас, когда вы приближаетесь к своему пределу макроэлементов.
Счетчик калорий, углеводов и жиров: карманный диетолог и личный тренер
-
Имеет отзывчивый, точный сканер штрих-кода, чтобы быстро записывать ваши продукты.
-
Иногда приложение может загружаться медленно. Особенно, когда он пытается загрузить свой план диеты.
Приложение Virtuagym’s Calorie, Carb & Fat Counter не только отслеживает макросы, которые вы потребляете ежедневно. После того, как вы ответите на несколько вопросов, приложение порекомендует план диеты, основанный на вашем образе жизни, типе телосложения и целях фитнеса.
Приложение «Счетчик калорий, углеводов и жиров» также предоставляет рекомендации по упражнениям для сжигания только что потребленных калорий. Он даже скажет вам, как долго вам нужно выполнять упражнение, чтобы сжечь общее количество калорий для продукта, который вы зарегистрировали.
Приложение, которое иногда называют Virtuagym питания, бесплатно скачать и использовать для Android и прошивки . Вы можете приобрести Pro членство за ежемесячную или годовую плату. В месяц это $ 6,99; в год составляет $ 33,99. Pro Членство предлагает такие функции, как расширенные параметры конфиденциальности и возможность добавлять свои собственные действия.
Простой макрос: самый простой в использовании калькулятор макросов
-
Легко читаемые графики.
-
Вам не нужно регистрировать учетную запись или входить через Facebook или Google, чтобы использовать приложение.
-
Вы должны вручную вводить каждый продукт, который вы потребляете, поскольку нет базы данных продуктов питания или сканера штрих-кода. Вы также должны подключить все номера макросов самостоятельно, хотя вы можете сохранять и повторно использовать информацию для продуктов, которые вы часто едите.
С Simple Macro вы получаете то, что вы видите: очень простое приложение-калькулятор макросов, которое в основном фокусируется на количестве того, что вы едите каждый день. С простыми для чтения графиками и разбивкой макросов каждого отдельного продукта, Simple Macro идеально подходит для тех, кто просто хочет следить за своим питанием и ничего больше.
Приложение Simple Macro можно бесплатно загрузить и использовать, оно доступно только для Android .
Mike’s Macros: лучший макро калькулятор для бодибилдинга
-
Простой, удобный интерфейс.
-
FAQ, включенный в приложение, содержит полезные советы по питанию и упражнениям, а также ответы на возможные вопросы о самом приложении.
-
Функция получения мотивированных видео. Это коллекция мотивационных видео от разработчика и онлайн-тренера по фитнесу Майка Ваканти. Сами видео не плохие, но они кажутся ненужными для того, что, как предполагается, является приложением макроса калькулятора.
Для любителей силовых тренировок и бодибилдинга наиболее заметной особенностью макроса Майка является то, что он предлагает различные цели потребления макроса для тренировок и отдыха. В противном случае, это очень простое приложение для макросов.
Счетчик калорий Yazio: лучшее универсальное приложение для фитнеса и макро-калькулятора
-
Вы можете быстро и легко найти продукты в своей базе данных, чтобы записать вашу еду в свой дневник питания.
-
Может записывать ваши физические нагрузки; Приложение включает количество сожженных калорий в общее количество калорий, которое вы можете потреблять в течение дня.
-
Само приложение предлагает планы питания и предлагает рецепты, но вы можете получить доступ только к одному рецепту в день и одному плану питания (всего) при использовании бесплатной версии приложения. Все другие рецепты и планы питания требуют Pro версии.
Из всех макро-калькуляторов в этом списке Yazio Calorie Counter является лучшим в многозадачных целях вашего фитнеса. Приложение поможет вам не отставать от ваших тренировочных целей и разработать индивидуальный план диеты, чтобы набрать мышцы или похудеть.
Yazio также помогает подсчитывать количество сожженных калорий, отслеживает уровень физической активности и физических упражнений и может синхронизироваться с Google Fit. .
Yazio Calorie Counter можно бесплатно загрузить и использовать на Android и iOS , но Yazio Pro может отслеживать питательные вещества, такие как клетчатка и соль, не содержит рекламы и предоставляет доступ к полезным рецептам. У Yazio Pro есть много планов подписки, при этом его наименее дорогим является тариф на один месяц за $ 6,99.