Сколько часов требуется, чтобы овладеть навыком? Что ж, если вы прочитаете бестселлер Малкома Глэдвелла «Выступающие», вы вспомните, что «10 000 часов — это магическое число величия». Это правило 10–000 часов является широко цитируемой педагогикой в мире обучения на протяжении всей жизни. Но у меня есть хорошие новости!
Оказывается, это не то, что показывают исследования. Правило 10000 часов неверно. Другими словами: для любого навыка, которым вы пытаетесь овладеть, вы можете стать чрезвычайно опытным за гораздо меньшее время, чем предполагает Гладуэлл. Продолжайте читать, чтобы узнать как.
Правило 10000 часов
В 2008 году Малкольм Гладуэлл опубликовал свой бестселлер «Нью-Йорк Таймс», Outliers . В этой книге, основанной в основном на исследованиях Андерса Эрикссона , Гладуэлл часто говорит о правиле в 10 000 часов, называя его «магическим числом величия».
В книге рассматривается ряд «посторонних», людей, которые чрезвычайно опытны в определенных предметах или навыках. Затем он пытается разрушить то, что помогло им стать выбросами.
По словам Гладуэлла, одним из общих факторов среди этих тщательно отобранных людей было количество времени, которое они практиковали в своей области исследования. Оказалось, что только достигнув 10 000 часов практики (это около 90 минут в день в течение 20 лет), можно стать выбросом. Чтобы использовать другой из популярных терминов Гладуэлл, 10000 часов является « переломным моментом » величия. Вы можете увидеть, как он объясняет это здесь:
В последующие годы после публикации книги это правило в 10 000 часов стало банальностью для почти любого, кто хочет стать высококвалифицированным специалистом в любой точке своей жизни. И это несмотря на все больше свидетельств того, что правило 10 000 часов в значительной степени неточно.
Эта неточность — хорошая новость для любого из нас, желающих стать знатоком нового навыка. Там, где правило Гладуэлла обещало нам масштабное обязательство достичь мастерства, вместо этого это могло бы быть гораздо проще, чем вы могли поверить.
Правило 10 000 часов неверно
Андерс Эрикссон — профессор психологии в Университете штата Флорида. Это на заднем плане его исследования об умышленной практике , что Гладуэлл создал свою книгу и свое правило в 10 000 часов. Некоторые люди ошибочно приписали это правило самому Эрикссону, которое он пытался исправить из-за искажения его фактических результатов.
Эрикссон описывает, что может быть только работой Гладуэлла:
«[A] популяризованный, но упрощенный взгляд на нашу работу, который предполагает, что любой, кто накопил достаточное количество часов практики в данной области, автоматически станет экспертом и чемпионом».
Эрикссон заявил, что это не то, что показывают его исследования. В этом исследовании не было магического числа для величия. 10 000 часов — это не количество достигнутых часов, а среднее время, которое элиты проводили на практике. Некоторые занимались гораздо меньше, чем 10000 часов. Другие более 25000 часов.
Кроме того, Гладуэлл не может адекватно различать количество часов, потраченных на практику, и качество этой практики. Это пропускает огромную часть результатов Эрикссон и, по-видимому, является причиной, по которой Тим Феррисс в этом видео издевается над правилом Гладуэлла в 10 000 часов.
Кроме того, в другом исследовании Эрикссон рассматриваются навыки, которые можно освоить за «небольшую долю из 10000 часов, которые, по оценкам, необходимы для достижения высокого уровня экспертной успеваемости», используя очень конкретные, обдуманные методы практики.
Вывод заключается в том, что практика может быть важной, но это далеко не вся история. Гладуэлл поддался уклону выживших. Сосредоточив внимание на том, что удалось сделать успешному, чтобы достичь вершины, он не смог удовлетворительно объяснить множество людей, которые отработали более 10 000 часов, но все еще не смогли достичь мастерства.
Чтобы добавить вес этому аргументу, другое исследование в журнале « Интеллект» приписало практике лишь «около одной трети достоверного отклонения в исполнении в шахматах и музыке». Крупнейший мета-анализ в данной области показал, что практика может быть ответственна всего за 12% мастерства.
Это означает, что овладение навыком — это гораздо больше, чем месяцы или годы практики. Генетика и уровень конкуренции в данной области, безусловно, играют определенную роль. Но наука также дает нам представление о том, что еще мы можем сделать, чтобы учиться более эффективно.
Тактика для обучения быстрее
В последние годы наблюдается всплеск интереса к приобретению навыков , и особенно к быстрому приобретению навыков. Тим Феррисс написал «Четырехчасового шеф-повара» — бегемота на 672 страницы — занимаясь этим самым вопросом.
В своей книге Феррисс познакомил миллионы читателей с идеей метаобучения . То есть обучение об обучении. Как только мы поймем, как учатся наш мозг и тело, мы сможем создать гораздо более эффективную программу обучения.
Фактически, Феррисс во время презентации SXSWi заявил:
Это может быть или не быть преувеличением, но Феррисс подчеркивает здесь качество практики над количеством . Даже если реальная цифра составляет два года, а не шесть месяцев (чтобы стать мировым классом практически в любом навыке), это огромное улучшение в унылом правиле Гладуэлла на 10 000 часов.
Более того, исследования в области науки и психологии постоянно показывают нам новые или, по крайней мере, более тонкие способы обучения. Эти утонченные тактики и стратегии могут помочь нам стать опытными, опытными, мастерскими или, по крайней мере, очень хорошими в определенной области за гораздо меньшее время, чем мы могли бы предположить.
Позвольте мне дать вам только несколько из них.
1. Создайте цикл обратной связи
Создавая цикл обратной связи, вы создаете способ более точно определять свои ошибки и выявлять потенциальные улучшения в своей учебной программе. Одно исследование, проведенное в Университете Брунеля, Великобритания, объясняет:
«Цикл обратной связи [обеспечивает]… необходимую информацию для адаптивных мер для достижения желаемого уровня целей преподавания и обучения».
Получение необходимой информации для достижения желаемой цели — это как раз то, что означает быстрое приобретение навыков. Речь идет о том, чтобы выяснить , что именно нужно изменить, чтобы быстрее достичь цели.
Для некоторых навыков вы сможете отслеживать результаты и измерения самостоятельно. Одним из простых способов является сбор данных о прогрессе с помощью Google Forms чтобы предоставить вам обратную связь. Затем вы можете использовать эти данные для корректировки вашего будущего подхода.
Что касается других навыков, вам может потребоваться обратная связь из других источников: группа вдохновителей группа или группы критиков, такие как эти группы по критике фотографий. , например.
Существуют похожие сообщества и форумы практически для всего, что вы хотите изучать. Эксперты в каждом из них предлагают бесценную петлю обратной связи, чтобы помочь вам продолжать совершенствоваться.
2. Умышленная практика
Возвращаясь к Андерсу Эрикссону, большая часть его исследований была сосредоточена на умышленной практике. Следующее видео объясняет это хорошо.
Умышленная практика рассматривается некоторыми как один из наиболее эффективных способов обучения. То есть, чтобы преднамеренно сосредоточиться на узких вспомогательных навыках, необходимых для формирования общего навыка .
Основываясь на своих исследованиях по умышленной практике , Эрикссон пишет:
«Эффект от простого опыта [выполнения навыка] сильно отличается от эффекта преднамеренной практики, где люди концентрируются на активной попытке выйти за пределы своих нынешних способностей».
Неудивительно, что умышленная практика трудна . Эрикссон обнаружил, что элитные спортсмены, писатели и музыканты могут выдерживать концентрацию, необходимую для сознательной практики, в течение относительно коротких периодов времени. Однако их концентрация на очень специфических навыках и суб-навыках гарантировала, что они продолжали совершенствоваться и выступать на вершине своей игры.
3. Стать учителем
Идея обучения через обучение не нова. Но после определенного количества исследований, Национальные учебные лаборатории чувствовали себя достаточно уверенно, чтобы выпустить «Обучающую пирамиду» . Это простая диаграмма, показывающая приблизительные показатели удержания, которые можно ожидать при различных формах обучения. У пирамиды есть свои противники , но для многих она остается надежным ориентиром.
Как видите, подходы пассивного обучения предлагают относительно низкий уровень удержания. К сожалению, это то, на что мы часто полагаемся, приобретая новый навык, особенно взрослые.
Методы участия, однако, предлагают гораздо больше обещаний. «Групповые обсуждения» (удержание 50%), как упоминалось ранее, могут быть организованы через группы вдохновителей или онлайн-критику. «Практика деланием» (удержание 75%) — вот то, к чему приходит умышленная практика. Но, как сообщается, «Обучение других» предлагает уровень удержания 90%, мы не можем игнорировать эту стратегию.
«Если вы не можете объяснить это шестилетнему ребенку, вы сами этого не понимаете». — Эйнштейн
Независимо от того, являетесь ли вы уже опытным, или новичком здесь не важно. Если вы эксперт, желающий улучшить свои навыки, у вас есть чему поучиться. Если вы новичок, вы можете задокументировать и объяснить другим то, что вы изучаете.
Решение стать учителем означает глубокое понимание очень специфической области обучения, прежде чем вы сможете передать эти знания другим. Это дает вам мотивацию и ответственность, чтобы действительно разобраться в теме.
Если вы на продвинутом уровне, вы можете использовать такие сайты, как Private Tutoring At Home, чтобы найти репетиторские выступления. Если вы хотите что-то с меньшей ответственностью, вы можете ответить на соответствующие вопросы на Quora , Reddit или на соответствующем онлайн-форуме.
Или, если вы хотите, чтобы все было просто, запустите блог WordPress. чтобы поделиться своими выводами, методами и результатами. Если вы не хотите создавать блог, вы можете опубликовать его непосредственно на Medium или даже запустить канал YouTube. чтобы поделиться тем, что вы изучаете.
Сколько часов это действительно займет?
Как объяснено, правило Гладуэлла на 10 000 часов основано на очень нестабильной основе. К счастью для нас, альтернатива гораздо предпочтительнее.
Уделяя пристальное внимание тому, как вы структурируете свое тренировочное время, внедряя в ваши методы обучения циклы обратной связи, осознанную практику и аспект обучения, вы можете получить большую квалификацию по большинству навыков за гораздо меньшее время, чем вы могли бы подумать. И эти лучшие сайты с практическими рекомендациями может помочь вам в поиске новых навыков.