Деменция является сложным и сложным дегенеративным заболеванием, которое поражает каждого десятого человека. Мало что можно сделать, чтобы предотвратить это. Он ухудшает функции мозга, нарушая память, настроение и когнитивные функции. И, к сожалению, нет лекарства от этого.
Лечение деменции — сложная проблема, связанная с характером причиненного ею ущерба. Воспоминания и чувство себя разрушены. Некоторые, кто живет с деменцией, даже не узнают членов своей семьи.
Тем не менее, люди могут жить и жить хорошо, с деменцией, с умственной стимуляцией и поддержкой, помогая им соединиться с их историей жизни и заветными воспоминаниями. Есть новый способ, которым это происходит прямо сейчас, и это, вероятно, удивит вас …
Это скромный iPod.
Сила музыки
Это может звучать странно, но музыка — невероятно важный инструмент, когда речь идет о поддержке людей, живущих с деменцией. Неоднократно было показано, что, когда им давали музыку, которая была важным элементом в жизни человека, они видели заметное улучшение. Память улучшается. Они становятся более ясными. Они даже становятся более общительными.
Возможно, вы уже видели это видео; это стало вирусным пару лет назад. На нем изображен Гарри — пожилой мужчина, живущий с болезнью Альцгеймера в доме престарелых в Америке. Когда вы видите его в первый раз, вы можете видеть, что он не очень хорошо. Он изо всех сил пытается общаться, не может узнать свою дочь и очень замкнут.
Британо-американский невролог Оливер Сакс описывает Гарри как «… инертного, возможно, подавленного, не отвечающего и почти не живого» . Но когда ему дают iPod shuffle с его любимой музыкой, в основном религиозной и библейской, он радикально преображается.
Он начинает петь и качаться. Его глаза открыты. Он, как отмечает Сакс, почти «оживлен музыкой» . Это и замечательно, и глубоко трогательно.
Что особенно интересно, что происходит, когда музыка удаляется. Гарри сейчас настороже. Он общительный. В то время как в какой-то момент он отвечал короткими, не предложениями, состоящими из очень немногих слов, теперь он отвечает на вопросы очень подробно. Когда его спрашивают, любит ли он музыку, он говорит: «Да, я без ума от музыки. Если вы играете красивую музыку, красивые звуки … Красивые … » .
Когда ему задали автобиографический вопрос о его прошлом ( «Ты играешь музыку? Тебе нравилась музыка в молодости?» — помни, деменция повреждает память), он отвечает утвердительно и упоминает хождение на танцы.
Он даже может вспомнить своего любимого певца, когда он рос, — Cab Calloway, популярный джазовый певец в 1930-х, 40-х и 50-х годах.
Все это из ничего, кроме iPod shuffle и тщательно подобранной музыки. Итак, что за наука стоит за этим явлением?
Наука позади музыки и слабоумия
Странно. Мозг — это орган, от которого мы особенно зависимы. Это определяет, кто мы есть. Наша личность и само наше существо. Но это также орган, который мы понимаем меньше всего.
Именно по этой причине лечение или, по крайней мере, жизнеспособное лечение деменции, так давно назрело. Мы просто недостаточно хорошо понимаем мозг .
Но мы кое-что знаем о прогрессировании деменции. Особенно болезнь Альцгеймера, на которую приходится около 70 процентов всех случаев деменции.
Мы знаем, например, что, хотя болезнь Альцгеймера может разрушить наши способности для кратковременного воспоминания, вызвать перепады настроения и привести к дезориентации, наша способность ценить музыку и заниматься ею — одна из последних способностей. Нейробиологи раскрывают удивительные эффекты музыки практически во всех областях нашего мозга.
Вот почему музыка может оказать такое глубокое влияние на физическое и эмоциональное благополучие людей, живущих с деменцией.
На более поздних стадиях деменции пациенты часто теряют способность делиться своими эмоциями. Они теряют способность выражать свои мысли и чувства и демонстрируют жесты привязанности к тем, кого они любят.
Но способность следовать ритму и заниматься музыкой остается. Согласно Американскому фонду Альцгеймера , когда играет музыка, и кому-то, живущему с деменцией, разрешается «танцевать в паре» с кем-то, кого они знают, это может вызвать эмоциональную, ласковую реакцию.
«Амбулаторных людей можно легко направить на парный танец, который может вызвать объятия, поцелуи или ласки; те, кто больше не ходят, могут ритмично размахивать руками. Они часто допускают мягкое покачивание или похлопывание в такт музыке и могут отвечать с любовью ».
Как мы уже упоминали, слабоумие вредит воспоминаниям. Но есть некоторые песни, которые мы тесно связываем с самыми запоминающимися, формирующими моментами нашей жизни. При воспроизведении музыка может позволить человеку с деменцией вспомнить эти воспоминания. По словам Оливера Сакса:
«Музыка накладывает свой отпечаток на мозг глубже, чем любой другой человеческий опыт … Музыка вызывает эмоции, и эмоции могут принести с собой память … она возвращает чувство жизни, когда ничто иное не может».
Никто не называет музыку панацеей. Но это то, что оказывает глубоко исцеляющее воздействие на жизнь людей, живущих с деменцией. Следовательно, существуют благотворительные организации как в Соединенных Штатах, так и в Соединенном Королевстве, которые стремятся объединить людей, живущих с деменцией, с их собственными iPod с саундтреками их жизней. Я встретил основателя одной такой благотворительной организации.
Встреча плейлист для жизни
За пределами Великобритании имя Салли Магнуссон может не прозвенеть. Но здесь она нарицательная. На протяжении долгой и известной карьеры она участвовала во многих шоу на BBC (Британская радиовещательная корпорация), включая « Репортажи о Шотландии» , « Время завтрака» и « Песни похвалы» .
Сама Магнуссон хорошо знакома с мощным влиянием музыки на деменцию, так как ее матери, к сожалению, поставили диагноз этого заболевания. Именно тогда она узнала, как можно использовать музыку, чтобы поддержать людей, живущих с этим заболеванием, и она даже написала об этом в известной книге « Куда идут воспоминания — почему слабоумие меняет все ».
Магнуссон была настолько убеждена в силе музыки, что она создала собственную благотворительную компанию под названием Playlist for Life . Это направлено на то, чтобы обеспечить людей, живущих с деменцией, собственными музыкальными проигрывателями и собственными плейлистами. Это, по ее словам, привело к тому, что люди «получили доступ к своему музыкальному прошлому и заново открыли, кем они являются на некоторое время».
Ранее в этом месяце Магнуссон запустила свою первую онлайн-программу обучения для семейных и профессиональных лиц, ухаживающих за людьми, живущими с деменцией, в Carlingwalk House — доме престарелых в Касл Дуглас, Шотландия. Целью программы является научить основам создания плейлистов, которые могут вызывать воспоминания и способствовать благополучию.
Мне посчастливилось поговорить с Магнуссоном и узнать больше о том, как iPod меняет жизнь людей, живущих с деменцией.
Когда я говорил с Салли, у меня все еще было видео Гарри. Мне было любопытно, есть ли у Playlist for Life какие-нибудь выдающиеся истории трансформации, которыми можно поделиться.
«Если честно, все люди разные. Все, кого мы поддерживали в разработке личного плейлиста, каким-то образом улучшили свою жизнь. Легко указать на некоторые драматические эффекты. Но это очень ориентированная на человека вещь, она отличается от человека к человеку.
Кто-то здесь в Carlingwalk сказал, что музыка, которую она играет своего мужа (его плейлист), делает его счастливее и внимательнее. Она даже сказала, что это заставляет его выглядеть лучше. Другой человек сказал: «Когда у моей жены есть музыка, она сидит тише, и я могу погладить ее лицо. Но в другое время (когда она не слушает музыку), она более беспокойная, и я не могу с ней подойти ».
Если это будет поддерживаться и предлагаться на регулярной основе, то получится потрясающий оживляющий и энергичный эффект ».
Магнуссон лично видела мощные музыкальные эффекты, когда ее мать жила с деменцией.
«Моя мама была человеком, который был теплым, веселым человеком. Она всегда любила петь и имела отличный репертуар с юности — вещи, которые она пела на вечеринках и в Хогманайсе. По мере того, как развивалась ее деменция, мы пели эти песни вместе с ней. По мере того, как ей становилось все труднее заниматься и утешать, песни, с которыми она была знакома, делали ее более заинтересованной и даже позволяли ей снова использовать слова.
В ее мозгу происходило многое, и музыка открывала окно. Это продолжалось до ее смерти. После того, как она умерла, и я писал свою книгу («Куда идут воспоминания»), я подумал, что я посмотрю на музыку и напишу об этом главу. При этом я был ошеломлен, узнав, насколько это удивительно, и влияние, которое ученые находят, оказывает на мозг.
В результате мне пришлось рассказать людям. Как вы получаете музыку для них? Вот где технология дает ответ. Вот как вы увеличиваете масштаб. Я взял его оттуда, и он взорвался. Успех и количество людей, использующих его (Playlist for Life), резко возросли ».
Я хотел узнать о логистике создания плейлиста. Есть ли песни, которые постоянно попадают в эти плейлисты?
«Я не ищу это, потому что искать это неправильно. Все личное. Это должен быть человек первым ».
Итак, я хотел узнать, как они созданы? Как вы справляетесь с технологическим аспектом, особенно для людей, которые не знакомы с технологиями?
«Одним из самых больших впечатлений является идея о том, что мы можем донести преимущества современных технологий до поколения, которое в значительной степени упустило его. Это поколение, которое, по большому счету , упустили на мобильном телефоне .
Технология — это только барьер, если вы позволите этому быть. Мы только что выпустили DVD для семей, который объясняет процесс и технологию. Мы также уделяем большое внимание вовлечению молодых людей. Заставить их делать что-то и показать супругу человека с деменцией, как использовать технологию.
Еще одна вещь, на которой мы настаиваем — это плейлист, который должен быть тщательно продуман. Мы надеемся, что каждый будет думать о своем Playlist for Life сейчас, а не тогда, когда наступает деменция.
Для людей с деменцией, которые не могут объяснить музыку, которая для них важна, есть детективная работа. Получив ответы на этот плейлист, вы можете приступить к его созданию ».
Сейчас Playlist for Life работает над собственным мобильным приложением. Это приложение не просто путь к музыке, которая имеет значение, хотя она, безусловно, будет содержать это. Вместо этого это будет цифровая идентификация этого человека, содержащая фотографии, видео и автобиографические данные. Они могут быть созданы при диагностике, уменьшая количество воспоминаний, которые теряются.
Деменция наносит ущерб способности общаться. Это приложение, когда оно выйдет, будет содержать информацию о том, как каждый человек общается с помощью невербальных средств (например, сигнализировать, когда они голодны), что позволяет этому человеку жить с большей степенью достоинства.
Разработка приложения стала возможной благодаря грантам Фонда здравоохранения Эдинбурга и Лотиана и Фонда Эны и Гордона Бакстеров . Они строят его в сотрудничестве с Университетом Глазго Каледониан , и он будет основан на тщательных исследованиях и проверен на тщательно отобранных предметах, живущих с деменцией.
Но основы этого приложения неизбежно будут сосредоточены вокруг музыки
Создание собственного плейлиста
Прочитав о силе музыки, если вы знаете кого-то, кто живет с деменцией, у вас может возникнуть соблазн составить им собственный плейлист. Если это так, есть некоторые рекомендации, которым стоит следовать, чтобы создать наиболее эффективный опыт прослушивания.
Во-первых, убедитесь, что музыка имеет значение для человека, который ее слушает. Согласно Playlist for Life, самые эффективные плейлисты — это те, которые что-то значат для слушателя. Он должен быть уникальным, чтобы он работал.
Именно эта личная природа музыки вызывает автобиографические воспоминания и обладает всеми важными терапевтическими качествами. Для этого есть несколько полезных советов по созданию действительно личного плейлиста.
Во-первых, когда музыка от действительно важна. Исследования показывают, что мы обычно строим тесные связи с музыкой, когда мы молоды, обычно между нашими подростками и в начале двадцатых годов. Хотя стоит отметить, что это не абсолют. Музыка до и после этого периода чьей-то жизни все еще может быть значимой.
Когда вы думаете о музыке, не просто думайте о популярных песнях . Примите во внимание темы из любимых фильмов, телевизионных шоу и радиопрограмм. Если человек был религиозным, подумайте о церковных гимнах. Если человек участвовал в войне, подумайте о добавлении мелодий военного времени.
Но, прежде всего, не бойтесь видеть, что работает методом проб и ошибок. В результате дегенеративного характера деменции может быть трудно выяснить, какие песни имеют значение. Довольно часто бывает, что вы не можете просто спросить человека. Не бойтесь проверять песни перед их добавлением в плейлист.
Самый простой и очевидный способ сделать это — Spotify , у которого есть каталог песен, который берет свое начало еще в начале 1900-х годов. Apple iTunes также позволяет прослушивать 90-секундные образцы песен и может похвастаться большим и впечатляющим каталогом, насчитывающим десятилетия.
Некоторая старая музыка с тех пор стала достоянием общественности. Их можно найти на Archive.org (также известном как Интернет-архив. ) и YouTube, и его можно бесплатно загрузить.
После того как вы создали свои плейлисты, вы захотите структурировать их наиболее эффективным образом. Руководство Playlist for Life предполагает, что лучшие плейлисты не слишком короткие, но и не слишком длинные. Идеальная длина для плейлиста — от 70 до 100 песен.
В идеале, в плейлисте должно быть множество исполнителей. . Лучше не иметь более пяти-семи песен от одного исполнителя. Единственное исключение — если вы не уверены, что у каждого из вас глубокие личные отношения со слушателем.
Итак, как часто вы должны слушать свой плейлист? Согласно Playlist For Life, это все о воспроизведении в структурированных, разумных интервалах.
«Было продемонстрировано, что структурирование прослушивания по 15 минут за один раз в течение дня увеличивает полезный эффект. Или час или около того был бы хороший сеанс пассивного прослушивания ».
Также важно помнить, что проигрывание музыки человеку, живущему с деменцией, может вызвать не совсем положительную реакцию.
Люди, которые ранее не знали о своем окружении, могут столкнуться с неприятностью оказаться в незнакомой среде, так как их когнитивные способности улучшаются. Они могут плакать, расстраиваться или иным образом волноваться. Если это произойдет, совет состоит в том, чтобы прекратить слушать музыку и как можно больше общаться с человеком, чтобы облегчить переход.
Как говорит Плейлист на всю жизнь:
«Музыка сильна. Интенсивное использование его для воздействия на эмоции и память — дело тонкое. Там нет никаких правил. В каждом случае речь идет о том, чтобы с любовью реагировать на уникального человека и брать с него реплику ».
Музыка мощна
Музыка почти универсальна, большинство культур на протяжении всей истории наслаждается той или иной формой музыки. Это присутствие, которое остается с нами на протяжении всей нашей жизни, и узы, которые мы с ним связываем, глубокие и почти неразрывные. Как мы обнаружили, эти связи настолько прочны, что даже слабоумие не может их сломать.
Действительно замечательно видеть, как что-то простое, например, музыка, может влиять на жизнь людей, живущих с деменцией. И все это благодаря самоотверженной работе таких организаций, как Playlist for Life, которая помогает изменить жизнь к лучшему.
Прелесть этой терапии в том, что она невероятно дешевая, легко масштабируемая и не требует специальной подготовки или обучения. Вам просто нужно знать о любимых песнях человека. Возможно, в конечном итоге это станет общепринятым, обычным способом лечения деменции, который используется в больницах, хосписах и домах престарелых во всем мире.
Есть ли у вас какие-либо истории о терапевтической силе музыки? Что вы думаете о Playlist for Life и работе, которую он делает, чтобы облегчить боль, связанную с деменцией? Пожалуйста, поделитесь своими мыслями по этому вопросу в комментариях ниже.