Самосовершенствование

Белый шум против шумоизоляции против плейлистов: лучший звук для фокуса

Белый шум против шумоизоляции против плейлистов: лучший звук для фокуса

Когда вы хотите быть сосредоточенным и продуктивным, что лучше всего слушать? Это один из тех вопросов, где вы не можете получить ответ, который применим ко всем. Поэтому поговорил с несколькими людьми, которые активно надевают наушники, когда хотят сосредоточиться на работе, узнать, что играет, почему это полезно и для кого это полезно.

В Интернете есть много советов о том, какая лучшая музыка повышает вашу производительность. лучшую музыку для повышения вашей производительности лучшую музыку для повышения вашей производительности , но если вы попробовали некоторые из этих предложений, вы знаете, что это не так просто, как статья излагает это. Это может не всегда работать; и если это произойдет, вам все равно придется настроить его под свои требования.

Лучшие уроки приходят от людей, которые практикуют идеи, а не проповедуют. Итак, давайте посмотрим, что они скажут о разных философиях того, что вы должны слушать на работе.

Pranav-Диксита- белого шума

Тусклый звук белого шума был популярным продуктом для тех, кто хочет отвлечь внимание. поговорил с Пранавом Дикситом , который наблюдает за технологическим освещением в The Hindustan Times , и с тем, кто видел рост его производительности с тех пор, как он начал использовать белый шум.

Использование для: 3 года

Что твоя работа: написание

Настройка рабочего места: я работаю в редакции с большим количеством людей. У меня есть основной стол и стул, с ноутбуком.

Что играет: я использую коричневый шум, а не белый шум, если быть точным. Белый шум для меня слишком «шипящий», а коричневый — лучше, так как он более «приглушенный». Я не уверен, что использую правильные термины, чтобы описать это, но я думаю, вы поняли идею. Зайдите на www.SimplyNoise.com (также отличное приложение для белого шума приложения с белым шумом, которые помогут ), чтобы услышать все три шума — белый, коричневый и розовый.

Почему это полезно: он блокирует все внешние отвлечения (например, люди разговаривают с вами или телефонные звонки), а также помогает с моим ADD и блоком писателя. Это также полезно для исследований, таких как чтение длинных статей, где вам нужно усвоить информацию. Плюс, когда я наконец снимаю наушники, это похоже на пробуждение от сна и возвращение в реальный мир. Это действительно очень освежает.

Недостатки: я не слышу, чтобы кто-то звал меня по имени, и людям обычно приходилось стучать меня по плечу, чтобы привлечь мое внимание — не всегда идеально в офисе. Также не слышу телефонных звонков.

Для кого это: писатели, редакторы, исследователи, программисты — в основном те, кому нужно сосредоточиться на конкретной задаче, не отвлекаясь постоянно. Если вы стремитесь сосредоточиться на текстах и ​​инструментах, когда играете музыку, лучше использовать белый шум.

Совет Pro: используйте его экономно, только для тех часов сосредоточенной работы. Помните, что идея заключается в изоляции и фокусировке, поэтому также отключите Twitter, Facebook и отключите все технические отвлекающие факторы отключить отключить .

суровый-sabale-полная-шумоизоляция

Хотя многие исследования предполагают, что музыка, белый шум или другие подобные звуки заглушают отвлекающие звуки, некоторые люди предпочитают делать все просто: просто полностью отключите все шумы. Сначала молчание может расстраивать, но если вы привыкнете к нему, оно может отточить ваше внимание. поговорил с Харшавардханом Сабале, генеральным директором Ogle, который клянется в этой технологии повышения производительности.

Использование для: 9 лет

Что твоя работа: кодирование, дизайн

Настройка на рабочем месте: я работаю один в комнате дома. Я установил телевизор под управлением Windows и сижу на диване с беспроводной клавиатурой. И конечно же, мои надежные наушники-вкладыши с электронным шумоподавлением. (Проверьте лучшие наушники с шумоподавлением по бюджету )

Что играет: ничего. Я пробовал саундтреки и другие вещи, я находил это слишком отвлекающим.

Почему это полезно: полная шумоизоляция позволяет мне отключить все остальное. Кодирование и дизайн требуют сосредоточенной, интенсивной концентрации на том, что ваши глаза обрабатывают в одиночку, так что это хороший способ избежать отвлекающих факторов, обрабатываемых ушами.

Недостатки: Вы больше ничего не слышите.

Для кого это: кодеры и дизайнеры.

Совет: используйте его только для максимальной фокусировки. Кроме того, я использую его в основном по ночам, что, по моему мнению, является наиболее продуктивным временем для любой работы, требующей концентрации.

мэтть-Hughes-инструментальный

Вы можете только активно обращать внимание на 1.6 разговора за один раз, говорит Джулиан Сокровище в своем выступлении на TED . Если ваша работа — написание или исследование, или что-то еще, связанное со словами или числами, то вы не хотите, чтобы вещи, которые вы слушаете, добавляли к информационной перегрузке. Некоторые исследователи говорят , что решение состоит в том, чтобы просто вынуть слова из песен и прослушать инструментальные треки, которые можно даже бесплатно скачать бесплатно. Мэттью Хьюз из клянется этим.

Использование для: 3-4 года

Что твоя работа: кодирование, дизайн

Настройка рабочего места: я удаленный работник, у меня дома есть свое уединенное место. Я использую письменный стол Ikea Gallant со стандартным кожаным офисным креслом. У меня есть установка с двумя мониторами, с клавиатурой Apple и трехкнопочной мышью Anker. И мои надежные наушники с шумоподавлением A-Audio Legacy ( которые я рассмотрел ).

Что играет: обычно джаз (от Майлза Дэвиса до Брэда Мелдау) и классика (от Филиппа Гласса до Рюичи Сакамото).

Почему это полезно: темп подходит для того, что я делаю — в первую очередь для написания, а иногда и для кодирования. Я считаю, что медленный и устойчивый, а не быстрый и хаотичный, выигрывает гонку. Раньше я использовал Focus At Will , о котором Джастин писал в 2013 году. , но я не был таким большим поклонником.

Недостатки: Честно говоря, я не нашел ни одного. Если бы это не сработало для меня, я бы не использовал его.

Для кого это: в основном писатели и творческие люди.

Совет для профессионалов: довольно часто я провожу день, слушая плейлист Spotify «Coffee Table Jazz».

Филипп-Bates-ТВ-шоу-саундтреки

Новая школа мысли говорит, что саундтреки к видеоиграм отлично подходят для концентрации , например, когда вы учитесь. Там нет исследований, чтобы поддержать это, но вы найдете несколько человек в Интернете, утверждая, что его преимущества. Филип Бейтс, писатель из и фан-сайт Doctor Who Kasterborous [больше не доступен], считает, что саундтреки к телевизионным шоу еще лучше.

Использование для: 8-9 лет

Что твоя работа: написание

Настройка рабочего места: у меня в гостиной компьютер, с телевизора слева от меня, а до этого плеер, который винил, CD, радио и даже кассеты. Я в основном получил все необходимое в непосредственной близости.

Что играет: Обычно ТВ-шоу саундтреки , в частности, фантастические Doctor Who , выпущенные с конца 2006 года. Большинство из них инструментальные, которые создают ощущение настроения и отличную атмосферу.

Почему это полезно: они являются отличным сопровождением, работаете ли вы над художественной или научной литературой, журналистикой или написанием романов. Вероятно, наиболее эффективно использовать сценарий ( наряду с другими инструментами ). Треки были обработаны для телевидения или кино, и, несмотря на то, что они по сути являются классической музыкой, они часто более лаконичны. Эта музыка также помогает вам быстро создать настроение для вымышленной обстановки, например, прослушать саундтрек к Рождеству, чтобы почувствовать себя праздничным в июле.

Недостатки: способность создавать настроение — обоюдоострый меч, поэтому будьте осторожны. Если вы пишете очень драматичную сцену, вам не нужно играть причудливую странность. И ассоциации могут быть сильными, если вы знаете шоу наизнанку; определенная музыка может вернуть вас назад, и вы будете думать о сценах и речах, когда вместо этого вы должны сосредоточиться на работе.

Для кого это: Писатели — беллетристика или не беллетристика. Фактически, любой, кто пытается изобразить сильные эмоции в своей работе, должен слушать саундтреки.

Совет для профессионалов: используйте саундтреки для быстрого перехода от одной экстремальной эмоции к другой. Волнующая песня может сделать статью странно более захватывающей. Если вы застряли с чем-то — независимо от предмета, чем бы вы ни занимались — быстрый темп может подстегнуть вас.

Андрэ-инфант-поп-музыка

Что слушать музыку во время работы? Это может отвлечь вас от слов или мелодий. Итак, давайте попробуем слушать музыку, которую вы хорошо знаете, чтобы ваш мозг не нуждался в ее обработке. По крайней мере, так думает Андре Инфанте из . Популярная поп-музыка — его дело, потому что он знает слова, знает мелодии и ему не приходится сталкиваться с неожиданностями.

Использование для: 3 года

Какова ваша работа: исследования и написание статей. Я отслеживаю источники, синтезирую информацию, пишу и редактирую статьи, а также добавляю ссылки и изображения.

Настройка на рабочем месте: я пишу на Chromebook с высокой скоростью в моей гостиной под моим блоком переменного тока. Я использую свой Google Chromecast и веб-клиент Spotify для музыки

Что играет: любая поп-музыка, которую я хорошо знаю. Я нахожу тишину отвлекающей, и новая музыка также часто всплывает в моем сознании, чтобы быть продуктивной, поэтому я стараюсь придерживаться песен, которые я уже слышал миллион раз.

Почему это полезно: у Pop есть то преимущество, что оно спроектировано так, чтобы быть приятным, и вы слышали это столько раз, что он даже не затрагивает языковой центр вашего мозга. Повторение одной и той же песни снова и снова помогает подчеркнуть этот эффект.

Недостатки: у меня громкоговорители на самой громкой громкости. На днях мой сосед по лестнице отравит меня. Кроме того, все плавно.

Для кого это: Люди, которые считают, что они думают о музыке, которую слушают, а не о работе, которую они пытаются сделать.

Совет для профессионалов: используйте его для написания, но не для программирования или других сложных задач. Например, программирование достаточно сложно, и я считаю, что на самом деле не имеет значения, что я слушаю.

Какая музыка работает для вас?

Итак, давайте послушаем ваши взгляды на музыку и производительность. Вот быстрый шаблон, заполните его и поделитесь в комментариях! Давайте учиться друг у друга …

  • Что вы слушаете:
  • Сколько лет вы пробовали это:
  • Почему это полезно:
  • Недостатки, если таковые имеются:
  • Pro совет:

Авторы изображения: Женщина с наушниками от Volt Collection через Shutterstock

Похожие посты
Самосовершенствование

8 лучших приложений Apple Watch Sleep 2020 года

Самосовершенствование

10 лучших циферблатов Samsung Galaxy 2020 года

Самосовершенствование

6 способов исправить это, когда ваши Apple Watch не будут в паре

Самосовершенствование

Вам нужны умные часы?