Самосовершенствование

Хватит искать секрет производительности. Там нет ни одного

Хватит искать секрет производительности. Там нет одного

Стало очень модно предлагать «секреты» онлайн: секрет зарабатывания большего количества денег, секрет счастья, секрет похудения — вы можете найти «секретные» советы практически для всего. В том числе секрет большей производительности (это я вижу все время). Если вы просто последуете этому совету, или купите этот продукт, или будете использовать это приложение, вы будете экспоненциально более продуктивными, чем были раньше.

Но вы хотите узнать настоящий секрет?

В том, что нет секрета в увеличении производительности . Есть несколько простых правил, несколько эффективных систем и много практикующих дисциплин.

Не поддавайтесь на всю шумиху.

Секреты продажи

Причина, по которой вы видите так много «секретных ключей» к чему-либо, проста: это хорошая рекламная стратегия. Это заставляет людей нажимать на ваш твит или делиться вашим постом в Facebook.

Люди всегда ищут более быстрые и эффективные способы сделать что-то, особенно когда они трудны, поэтому они попадают в эту маркетинговую уловку. Люди думают, что, если они просто знают обещанный один совет убийцы , их производительность резко возрастет, и они сделают больше, станут счастливее и заработают больше денег.

Почему люди ищут секретный путь к своим целям, будь то производительность, потеря веса, управление временем, построение отношений или что-то еще? Потому что эти вещи сложны. Максимизировать свою производительность нелегко, и ни один не находит долгосрочного партнера. Они требуют времени, больших усилий и могут также вызывать много разочарований, поэтому люди хотят быстрого доступа.

У меня плохие новости: ярлыка нет. Многие советы, содержащиеся в статьях, обещают, что они плохие советы по повышению производительности.

Почему быть продуктивным сложно

Есть много разных идей о том, почему быть продуктивным сложно. Многие люди считают, что наша нынешняя технологическая культура, которая полна самых актуальных новостей, социальных сетей и онлайн-игр, сильно отвлекает, и это мешает им сосредоточиться. Сосредоточение внимания на одной задаче Однозадачность может показаться невозможным, когда у вас под рукой много других замечательных вещей.

У других людей отсутствует мотивация, необходимая для того, чтобы оставаться продуктивной в течение дня; возможно, им не нравится их работа или их текущая задача, или они испытывают трудности в управлении своими уровнями энергии в определенное время, и это влияет на их мотивацию. Некоторые люди чувствуют себя подавленными из-за огромного количества вещей, которые они должны сделать, и они парализованы этим.

Существует столько же препятствий для производительности, сколько и людей, и вам придется определить свою собственную причину, по которой вы не выполняете столько, сколько хотите. Потратив некоторое время на ведение журнала об этом, вы можете понять, почему у вас возникли трудности, и это отличный первый шаг.

Может быть, тот факт, что выполнение многих задач является трудным делом, подталкивает вас к поиску секрета производительности или, по крайней мере, лучшей системы или приложения, чтобы помочь вам добиться цели.

Правда гораздо менее захватывающая. Но это то, куда вам нужно идти.

Системы, окружающая среда и дисциплина

Конечно, то, что помогает вам быть продуктивным, не будет тем же, что помогает кому-то еще. Но если вы прочитаете о производительности, вы увидите, что многое из этого сводится к трем важным вещам:

  1. системы
  2. Среда
  3. дисциплина

Сначала поговорим о системах . Множество разных вещей может попасть в категорию «систем», от стратегий управления временем до приложений повышения производительности. Но самое главное, что вы найдете один или два, которые работают для вас и придерживаться их. Мне, например, очень нравится система Pomodoro. чтобы помочь держать меня на ходу, особенно по утрам. Вам может понадобиться другая система управления временем, но ее наличие будет большой помощью.

Мы уже писали о том, как выбрать лучшее для вас приложение для повышения производительности , и о том, как вы могли бы даже решить просто пойти с ручкой и бумагой.

Важно то, что вы найдете тот, который работает, и придерживаться его. Я использую Habitica, потому что аспект геймификации « баллами «Геймификация» заставляет меня возвращаться. Я пробовал несколько других методов, но Habitica, кажется, работает лучше всего, поэтому я придерживался этого. Это так просто.

Вы можете попробовать каждую новую систему производительности и приложение, которое выходит, но многие из них бесполезны или полагаются на идеи (иногда даже исследования), которые не имеют много субстанции позади. Там нет приложения или протокола управления временем, который волшебным образом превратит вас в машину производительности. Просто найдите тот, который работает и не мешает тому, что вы пытаетесь сделать.

Во-вторых, часто забываемый компонент производительности: ваша среда. Не только ваша физическая среда, либо; Ваша цифровая среда также имеет большое значение. Если ваша среда не способствует производительности, не имеет значения, насколько хороша ваша система или насколько вы дисциплинированы. Занятый офис — это сложное место, чтобы сохранять спокойствие и сосредоточенность ума. , но вам нужно сделать это, если вы хотите максимизировать свою производительность.

визуального беспорядка беспорядка , устранение отвлекающих факторов, сокращение вероятности перерывов — все это важно для поддержания среды, повышающей производительность. Принципы «загроможденный стол, загроможденный ум» и «пустой стол, пустое сознание» действительно работают для некоторых людей, но большинство людей, с которыми я говорил об этом, предпочитают иметь чистый стол, чтобы выполнить работу.

очистка стол

И то же самое касается вашего компьютера. Если у вас открыты сумасшедшие документы, их переполняют безудержные вкладки и каждые 30 секунд пингуются уведомления по электронной почте и мгновенным сообщениям , вы не сможете оставаться достаточно сфокусированным, чтобы попасть в зону при выполнении какой-либо конкретной задачи.

Закройте приложения и вкладки, которые отвлекают вас, и сосредоточьтесь на том, что вы делаете, вместо того, чтобы постоянно многозадачность (и не забывайте, что существует множество расширений браузера, которые помогут вам оставаться сосредоточенным).

Конечно, у каждого есть свои предпочтения в рабочей среде, но если вы боретесь с производительностью, попробуйте подавить визуальные, аудио и любые другие виды отвлекающих факторов. Это должно помочь.

Наконец, у нас есть то, что может быть самым важным фактором: дисциплина. Как мы уже говорили ранее, сила воли является ограниченным ресурсом, и когда вы заканчиваете, очень трудно оставаться дисциплинированным и выполнять то, что вы хотите сделать. Упражнение на дисциплину — это один из способов повысить вашу способность оставаться сосредоточенным и повысить сопротивляемость к отвлечению, и регулярная медитация также может помочь.

Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать, чтобы увеличить свою силу воли и добиться большего, — не истощать свои резервы на вещи, которые не имеют значения. Разработайте режим, в котором вам не нужно решать, что надеть утром, что приготовить на завтрак или как вы поедете на работу.

Превратите задачи в рутину.

Вы сэкономите на количестве силы воли, которое вам приходится тратить на них каждый день, высвобождая ценные ресурсы для концентрации на работе.

В книге « Как работать с мышечной силой воли », мы перечислили ряд других хороших способов повысить свою силу воли, таких как постановка достижимых целей, а не многозадачность, обработка силы воли. как навык, и принимать более сложные задачи в начале дня.

Многие люди также считают, что ведение журнала очень полезно для улучшения их дисциплины и концентрации; возьмите простое журнальное приложение или блокнот и доберитесь до него! Вы можете быть удивлены тем, насколько это важно (если вы не уверены, что писать, ознакомьтесь с этими простыми в использовании шаблонами журналов. журналов шаблонами Для начала).

Там нет секрета

В конце концов, нет секрета в продуктивности: все сводится к выбору правильных инструментов, упрощению, где вы можете, и эффективному применению силы воли. Это не всегда легко, особенно в экосистеме, где каждое новое приложение представлено как величайшая вещь в мире. .

Но вы будете постоянно совершенствоваться, если сможете найти инструмент или даже два инструмента, которые будут работать, создать среду, способствующую достижению цели, и развить свою силу воли. Вы не удвоите свою производительность за одну ночь, но вы добьетесь прогресса. И вот что важно.

Что вы делаете, чтобы максимизировать свою производительность? Какие системы и привычки вы используете на регулярной основе, и какие вы пробовали в прошлом? Поделитесь своими лучшими советами в комментариях ниже!

Изображение предоставлено: Кто такой Дэнни через Shutterstock ?

Похожие посты
Самосовершенствование

8 лучших приложений Apple Watch Sleep 2020 года

Самосовершенствование

10 лучших циферблатов Samsung Galaxy 2020 года

Самосовершенствование

6 способов исправить это, когда ваши Apple Watch не будут в паре

Самосовершенствование

Вам нужны умные часы?