У технологий редко бывает такое развитое присутствие в том, что иначе считается вполне целостными практиками, но осознанные сновидения — одна из тех тем, где технология действительно прошла долгий путь.
Сегодня я собираюсь взглянуть на множество различного аппаратного и программного обеспечения, которое было разработано, чтобы помочь осознанным мечтателям во всем мире.
Маски для осознанных сновидений и быстрого обнаружения
Состояние осознания в ваших снах и получения полного контроля — это Святой Грааль для мечтателей. Для некоторых это естественно, другие должны усердно работать и практиковать умственные техники; и еще есть любопытная технология Lucid Dream или REM обнаружения сна сна.
Недавно я рассмотрел одно из таких устройств — обзор , устройство за 99 долларов, которое начало свою жизнь на Kickstarter — и мы отдали его одному счастливчику ( если вы пропустили это, вам действительно следует подписаться на нашу RSS) кормить , не пропустите все захватывающие игры в этом месяце! ) . Хотя у меня не было особого успеха, некоторые связывают это с подходом, похожим на «дробовик», который заключается в простом срабатывании световых сигналов в течение ночи, а не только при обнаружении периодов REM.
Remeé, безусловно, не единственная маска для сна на рынке — REM Dreamer ($ 240) использует инфракрасный датчик для обнаружения быстрых движений глаз и запускает световые сигналы только во время сна.
На верхнем торце рынка находится персональный тренер по сну Zeo , около 400 долларов США (с советами Шона Келли @ LucidAcademy.com за указание на это) , система оголовья, которая распознает мозговые волны, чтобы более точно определять стадии сна цикл. Для получения дополнительной информации, проверьте этот обширный обзор от Lucidopedia:
Хотя само устройство не включает в себя сигналы осознанного сновидения, его можно использовать, чтобы разбудить вас в определенном месте в сочетании с техниками «индуцированного пробуждения осознанного сновидения»; или вы можете связать его с ясными приложениями сновидений, такими как это, или это на Android.
Приложения для iPhone
Dream: ON , пожалуй, самое приятное приложение для iPhone, которое я нашел. Обнаруживая движения (или, скорее, их отсутствие для периодов REM), он определяет наилучшее время для воспроизведения четких звуковых сигналов. Доступны разнообразные темы, как в обновлениях приложений, чтобы удовлетворить любое желание от прогулок по сельской местности до девиантных ночей веселья «Пятьдесят оттенков».
DreamZ [Broken Link Removed] ($ 3) — это приложение, похожее на Dream: ON, хотя интерфейс не такой приятный и бесплатной версии нет.
Спящий цикл ($ 2) не поможет вам осознанно помечтать, но даст вам ощущение свежести. Если вы практикуете WILD, можно установить 6-часовой период сна, прежде чем вы снова будете спать.
Dream Globally ($ 4) — это частичная помощь в отзыве снов, частично социальная сеть С помощью комбинации напоминаний, чтобы вспомнить свои сны перед сном, и нежного пробуждения, которое позволяет вам сразу же говорить о своих снах (не открывая глаз и не двигаясь, что значительно уменьшает шансы на запоминание вашего сна). После того, как вы отметили и добавили свою мечту, вы можете загрузить ее в сеть DreamGlobally.com. Интерфейс немного любительский, хотя.
Опыт Singularity [Broken Link Removed] ($ 5) предназначен для использования с Dream Chaining или DEILD, в котором вы пытаетесь «войти» в состояние сна сразу после пробуждения, что повышает осознанность и, следовательно, дает вам больше шансов быть осознанное. К сожалению, интерфейс настолько плох, что даже разработчик приложения упомянул: «Это приложение имеет самый сложный пользовательский интерфейс, который вы когда-либо найдете. ВЫ были предупреждены! »
В конечном счете, осознанные сновидения требуют преданности и умственной практики. Лучше всего начать не с приложения для iPhone, а с блокнота и карандаша у вашей подушки. Запишите как можно больше о своих снах каждую ночь; если вы слишком неряшливы, когда просыпаетесь, или просто не можете быть обеспокоены (и это будет работать, только если вы спите в одиночестве), попробуйте использовать функцию диктофона на телефоне, чтобы объяснить сон, а затем напишите его позже. Знакомство со своими мечтами и возможность вспоминать их все более подробно в одном наиболее важном факторе, когда дело доходит до обучения, чтобы стать ясным.
Если вы считаете, что у вас есть все необходимое для осознанных сновидений, свяжитесь с нами, чтобы мы могли тщательно разобраться; или если у вас есть какие-либо предложения для приложений, которые я пропустил, пожалуйста, добавьте их в комментариях.
Я оставлю вас с ностальгическим клипом Potsworth & Co (известный как Midnight Patrol в США) — детское шоу о команде детей, которые осознанно мечтают совместно защищать зону мечты! Они больше не делают их такими …
