Тсс. Это не шум моря или коллег, пытающихся свистеть, это расслабляющий, изолирующий звук белого шума. Странный феномен прослушивания эквивалента активного небытия сегодня более популярен, чем когда-либо прежде, и для многих он невероятно расслабляет.
Но что такое белый шум, и почему людям так нравится его слушать?
Как звучит белый шум?
Хотя белый шум традиционно может характеризоваться резким жужжанием, которое можно услышать, если вы неправильно настроили телевизор, технически белый шум — это любой звук переменной частоты с постоянной спектральной плотностью мощности . В более практическом смысле белый шум — это любой последовательный звук, который ваш мозг будет интерпретировать как сплошное тело невидимого звука, а не отдельные частоты.
Это важно, потому что главная цель белого шума — не быть услышанным. Это может показаться смешным, но многие люди используют его, чтобы помочь им учиться, отдыхать или засыпать, потому что это помогает им эффективно расслабить слуховую часть своего мозга, чтобы сосредоточиться на другой задаче.
Итак, как звучит белый шум? Ничего, через некоторое время. Тем не менее, в разговорной речи белый шум может быть чем угодно и находится на заднем плане вашего сознания. Для многих это нечто такое же общее, как и гудящая телевизионная статика, о которой мы упоминали выше. Для других это может быть шум дождя на крыше, колеблющийся веер или даже звук самой вселенной — так называемый небесный белый шум.
Для чего нужен белый шум?
Помимо расслабления, белый шум также используется при производстве электронной музыки, часто с определенной степенью фильтрации, чтобы создать совершенно другой тип звука.
Белый шум также можно использовать для тестирования звукового оборудования или для генерации действительно случайных чисел для лотерей или определенных компьютерных приложений. Он даже нашел применение в лечении шума в ушах, помогая тем, у кого есть раздражающее хроническое заболевание, смягчать отвлекающие шумы, улавливаемые их ушами.
Как насчет розового шума?
Слышно, что белый шум очень плоский, но есть и другие цветные варианты, которые немного отличаются друг от друга. Для людей, которые используют белый шум для различных применений, эти варианты могут оказаться более эффективными.
Розовый шум является одним из наиболее известных и отличается от белого шума тем, что его спектральная плотность мощности обратно пропорциональна частоте сигнала, а не равна его интенсивности. Это означает, что более низкие частоты в розовом шуме громче, чем более высокие частоты, что может создать звук, который имеет более глубокие ощущения. Многие люди находят это более комфортным или естественным звучанием, чем белый шум.
Коричневый шум — это еще одна распространенная форма белого шума, которую иногда называют броуновским шумом или красным шумом. Он основан на броуновском движении и обеспечивает более глубокий звук, чем розовый шум.
Что такое машина с белым шумом?
Машина с белым шумом — это любое аппаратное обеспечение (или, возможно, программное обеспечение), которое производит звуки, согласующиеся с разговорной интерпретацией белого шума. Это включает в себя все, от устройств для сна ребенка, которые воспроизводят звук проточной воды, до 10-часовых видеороликов YouTube с фоновыми звуками излучения из космоса.
Существует также ряд приложений с белым шумом, которые можно загрузить из соответствующего App Store и Google Play Store, которые предлагают быстрый и легкий доступ к белому шуму во всех его различных цветах и конфигурациях.
Вреден ли белый шум?
Короткий ответ — нет. Однако, как и в случае с каждой медицинской рекомендацией, существуют некоторые предостережения. Белый шум на больших объемах (например, 100 децибел или выше) связан с некоторым повреждением крошечных волосков в человеческом ухе и может привести к потере слуха в будущем. Существует также предположение, что дети, которые спят с белым шумом всю ночь (в отличие от того, что их используют просто для того, чтобы помочь им заснуть), могут привести к более медленному развитию слуховых отделов мозга.
Это часто довольно ограниченные исследования, и в большинстве случаев они сосредоточены на животных, а не на людях. Наилучшим вариантом является поддержание уровня белого шума любого типа на комфортном уровне, а с ребенком или маленьким ребенком старайтесь не оставлять его включенным на ночь. В конце концов, если позволить своим детям привыкнуть ко сну через странный удар, который вы совершаете после сна, то и ваша жизнь станет намного проще.