К сожалению, сейчас мы живем в мире жареной еды, дешевых блюд на вынос и сладких закусок. Эти виды пищи вредны для нашего здоровья, что ведет к росту ожирения и сердечных заболеваний во всем мире.
На этом фоне как никогда важно следить за тем, чтобы ваше тело было в отличной форме. Хорошая диета и множество упражнений. — два главных компонента для здоровой жизни.
Существует множество устройств и приложений, которые помогут вам обеспечить правильный баланс питательных веществ. в своей еде. В этой статье, однако, мы сосредоточимся на физических упражнениях — взглянем на некоторые из последних инноваций в области фитнес-датчиков.
Почему внезапные инновации?
Неудивительно, что производители датчиков так стремятся добавить в свою продукцию множество новых технологий — гонка за лидерством на рынке идет полным ходом.
В последнем отчете ABI Research говорится, что к началу 2016 года в обращении будет более 80 миллионов фитнес-датчиков, а рынок будет расти со скоростью 46 процентов в год — по крайней мере, до конца десятилетия.
Купить новый ремешок для часов Apple
сильно опорочены, может иметь цель, отличную от копирования вашего смартфона в меньшем масштабе.
На новостном сайте Apple из Чехии утверждается, что фирма из Купертино создает специальные браслеты, которые смогут подключаться к скрытому порту гаджета. Их целью было бы добавить в устройство улучшенную функциональность и работоспособность, не заставляя людей тратить время на совершенно новые часы.
Если верить слухам, новый ремешок добавит возможность измерять уровень кислорода в крови, частоту дыхания, кровяное давление и температуру тела. Это благо для тех, кто заботится о фитнесе — Apple Watch уже считается одной из лучших фитнес-групп в мире благодаря своему трекеру активности, монитору сердечного ритма (который подскажет вам, когда вы находитесь в оптимальном режиме). сжигание / сердечный ритм), счетчик калорий и монитор сна.
Fitbit Surge
Fitbit Surge — это новая вершина фитнес-трекера компании, и в результате она в значительной степени ориентирована на любителей фитнеса. Все его функции и результаты разработаны, чтобы дать вам полный набор инструментов для максимизации вашего режима обучения.
Например, у него есть датчик непрерывного сердечного ритма, который отслеживает ваши удары в минуту и который позволяет вам устанавливать различные «зоны» сердечного ритма, когда вы тренируетесь или отдыхаете. Он также имеет трекер активности (в том числе встроенный GPS-трекер, который позволит вам отслеживать свой темп и высоту во время тренировок) и автоматический датчик обнаружения сна.
При подключении к облаку он может синхронизироваться с несколькими другими устройствами, а приложение для смартфонов и веб-приложение позволяют устанавливать ежедневные цели в области фитнеса, отслеживать прогресс за неделю и вводить данные о потреблении пищи для мониторинга плана диеты.
Наконец, все ваши загруженные данные могут быть классифицированы и помечены с помощью тренировки, что позволяет легко отслеживать и отслеживать ваши успехи.
Это один из лучших фитнес-мониторов на рынке сегодня.
Следите за здоровьем своего сердца
Хотя может быть соблазнительно напрягаться, когда вы занимаетесь фитнесом, это может принести вам больше вреда, чем пользы. Ваше сердце может выдержать лишь столько, и чрезмерное напряжение сегодня может вызвать у вас серьезные проблемы в дальнейшей жизни.
Поэтому важно следить за всеми аспектами работы вашего сердца во время тренировки.
Одним из решений является Scanadu Scout. Недавно она достигла своей цели по финансированию Indiegogo (приобретение капитала в размере 1,6 миллиона долларов после запроса на 100 тысяч долларов), и ожидается, что он поступит в продажу в конце этого года.
Это бинокль медицинского уровня. и, следовательно, отследите свою температуру, частоту сердечных сокращений, пульсоксиметрию, волнение ЭКГ, вариабельность сердечного ритма и время передачи пульсовой волны. Просто поместите устройство на лоб на десять секунд, и данные будут автоматически отправлены в приложение для смартфона.
Улучшите свою тяжелую атлетику
Тяжелая атлетика является отличным способом наращивания силы, но она может быть очень опасной, если у вас плохая техника или вы пытаетесь поднимать тяжести, превышающие ваши возможности.
Датчик Beast Sensor является первым датчиком, который поможет вам отслеживать и улучшать подъем. Разработанный командой инженеров и инструкторов по силовой и физической подготовке, он будет обеспечивать показатели силы в режиме реального времени через смартфон или планшет, подключенный по Bluetooth.
Он работает с помощью встроенного магнита, который можно разместить на самой машине или на запястье. Магнит будет отбирать данные о движении до 50 раз в секунду.
Затем он использует эти данные, чтобы предложить улучшения — например, изменение нагрузки, количества повторений, количества подходов, времени отдыха или скорости повторения.
Наконец, гаджет также имеет веб-приложение, которое позволит вам заранее планировать свои сессии.
Виртуальный тренер
Личные тренеры могут быть дорогими — разве не было бы здорово, если бы у вас был виртуальный личный тренер? личному тренеру личному тренеру прямо рядом с вами, давая постоянную обратную связь о ваших тренировках?
Теперь вы можете благодаря Moov Now . Небольшое устройство анализирует и обучает вашу технику, подсчитывает количество повторений, «разговаривает» с вами во время тренировки, поддерживает сторонние мониторы сердечного ритма и включает в себя социальный элемент, который позволяет вам общаться и соревноваться с друзьями.
Самое интересное, что он чувствителен к пяти различным видам спорта — бег, ходьба, езда на велосипеде, плавание и бокс. Это означает, что вы можете быстро понять, в чем заключаются ваши сильные и слабые стороны, и соответствующим образом скорректировать упражнение.
Какие устройства вы используете?
У вас есть какие-либо устройства, которые мы обсуждали? Возможно, у вас есть другие способы контроля ваших целей в фитнесе? Могут ли эти гаджеты помочь вам улучшить ваши тренировки?
Независимо от вашей ситуации, мы хотели бы услышать от вас. Вы можете сообщить нам свои мысли и отзывы в разделе комментариев ниже.
Кредиты изображения: человек пытается поднять вес , dedMazay через Shutterstock