Веб-культура

5 критических ошибок, которых следует избегать при постановке целей

5 критических ошибок, которых следует избегать при постановке целей

Постановка целей — отличный способ сократить промедление и повысить производительность. Если у вас нет целей, у вас нет направления. Без направления вам легко чувствовать себя потерянным и растерянным. К счастью, есть множество способов отслеживать свои цели, независимо от того, пользуетесь ли вы онлайн-трекером. , приложение для iPhone или даже просто карманный блокнот . Существуют даже веб-сообщества, в которых участники помогают друг другу достигать своих целей. достижении целей достижении целей

Но что, если ваша проблема более фундаментальная? Что делать, если вы не ставите эффективные и правильные цели в первую очередь? Если ваши цели неоптимальны, вы можете препятствовать собственному продвижению. Вот некоторые ошибки, которые вы можете совершать, и как их избежать в будущем.

Ошибка 1: цели, которые не являются конкретными и не поддаются измерению

ставить цели

Посещайте любой семинар по постановке целей, и часто самое первое, что вы услышите, это то, что цели должны быть измеримы . Другими словами, измеримы .

Ваша текущая цель может быть «похудеть». Как вы знаете, когда вы достигли этой цели? После того, как вы потеряли 1 фунт? 5 фунтов? 85 фунтов? Неопределенные цели затрудняют отслеживание прогресса. Без ощущения движения вперед вы можете потерять мотивацию. И когда вы теряете мотивацию, вы перестаете пытаться.

Исправление: всякий раз, когда вы ставите цель, включайте жесткие числа. Измеримые цели дают вам веху или финишную черту, к которой вы можете мчаться.

Не пытайтесь просто «похудеть». Вместо этого «потерять 25 фунтов». Хочешь бежать быстрее? Нет, вы хотите «пробежать 6 минут». Стремление «закончить этот проект кодирования» туманно; «Завершить этот программный модуль к субботе» более измеримо.

Ошибка 2: цели, которые нереалистичны

Итак, вы поставили конкретную измеримую цель. Большой! Теперь вы должны убедиться, что цель реалистична . Нет ничего, что убило бы вашу мотивацию быстрее, чем нереальная цель.

Подумайте: «Я прочту 1 книгу к субботе». Кажется хорошо, верно? Цель измерима, и она определенно достижима. Вы чувствуете, что можете это сделать, поэтому начинаете.

Теперь подумайте: «Я прочту 100 книг к субботе». Мгновенно ты замерзаешь. Как вы собираетесь читать 100 книг за такое короткое время? Это слишком подавляюще, так что вы даже не пытаетесь. Вы откладываете .

Исправление: хорошо ставить сложные задачи, но убедитесь, что они в пределах досягаемости. Вы знаете себя лучше, чем кто-либо другой. Вы знаете свои собственные пределы и знаете, как далеко вы можете продвинуться.

Ошибка 3: не ставить цели в приоритетном порядке

советы по постановке целей

Как только вы начали ставить несколько целей, вы должны принять решение — какую из этих целей я собираюсь решить в первую очередь?

Прежде чем вы сможете ответить на этот вопрос, вам нужно упорядочить свои цели по приоритету. Для некоторых из вас это может показаться элементарным; для остальных из вас это может быть причиной того, что вы не успеваете вовремя.

Например, важнее ли «исправить неисправный веб-сервер» или «исправить опечатку на веб-сайте компании»? Очевидно, что один из них имеет большее значение. Но даже когда ставки не так сильно отличаются, расстановка приоритетов важна. Это прокладывает путь вперед и не дает вам тратить слишком много времени на решение задачи, которую нужно решить.

Исправление: Итак, какие цели вы должны определить по приоритетам? Наиболее критичные по времени должны быть закончены в первую очередь. Всегда.

Если сроки не важны для вас сейчас, тогда вы должны расставить приоритеты по сравнению с периферийными. Другими словами, работайте над вещами, которые окажут огромное влияние после завершения, прежде чем работать над вещами, которые были бы хорошими, если бы были завершены, но не совсем важны.

Ошибка 4: не планирование, как достичь поставленных целей

Если у вас есть только одна цель или сто целей, у вас всегда должен быть план того, как вы их достигнете. Отсутствие плана приводит к состоянию умственного паралича, когда вы не знаете, что делать дальше — и тогда вы медлитесь.

Приятно поставить перед собой цель «прочитать 10 глав к полуночи», но вы не сможете обойти это, если не выделите часть времени, чтобы на самом деле прочитать эти главы.

Исправление: обойти это легко. Когда вы устанавливаете цель, продолжайте и устанавливайте связку «мини-целей», связанных с этим.

Возьмите пример чтения главы выше. Вот несколько возможных мини-целей, которые вы можете иметь:

  • Закончить блюда к 7 вечера.
  • Читайте с 7 вечера до 9 вечера.
  • Расслабьтесь с 9 вечера до 10 вечера.
  • Читайте с 10 вечера до полуночи.

Ошибка 5: не оценивать прогресс по текущим целям

ставить цели

Работая над достижением своих целей, вы должны быть осторожны, чтобы не впасть в мышление «поставь и забудь». Время от времени — не слишком часто, не слишком часто — вам нужно оценивать свой прогресс.

Ваши планы и действия приближают вас к достижению ваших целей? Ты сегодня ближе, чем когда начинал? Ваши цели настолько измеримы, реалистичны и ясны, как вы когда-то думали? Если нет, то что-то не работает, и это требует изменений.

Исправление: установите частоту, с которой вы можете оценивать свой прогресс по отношению к вашим целям. Если у вас есть еженедельные сроки, вы можете оценить ежедневно. Если ваши сроки указаны с интервалом в несколько месяцев, то вам может потребоваться пересматривать только один раз в месяц.

Будьте усердны в своих самооценках и не бойтесь поменять свои цели.

Вы ставите цели? Если да, то с какими проблемами вы сталкиваетесь? Есть ли у вас какие-либо советы и рекомендации, которые помогут мотивировать вас к достижению целей? Поделитесь ими с нами!

Кредиты изображений: Shutterstock , Shutterstock , Shutterstock , Shutterstock

Похожие посты
Веб-культура

5 видеообъявлений Microsoft наверняка заставят вас съежиться

Веб-культураСоциальные медиа

5 вещей, которые я узнал об интернет-поведении благодаря моей SEO-работе

Веб-культура

7 веселых практических шутливых идей для игры на компьютере вашего друга [Windows]

Веб-культура

The Young Strike It Big: 5+ удивительных открытий, сделанных детьми и подростками