Dumbbell Workouts — удобное приложение для Windows Phone для тех, кто ищет простой способ тонизировать группы мышц с помощью гантелей свободного веса. Приложение представляет собой небольшую коллекцию упражнений, которые могут быть полезны для тех, кто выбирает тренировку в домашнем спортзале или для тех, кто имеет активное членство в формальной обстановке в спортзале. В дополнение к упражнениям с гантелями, Dumbbell Workouts также содержит несколько упражнений без гантелей, предназначенных для укрепления вашего живота и ягодиц.
Тренировка с гантелями имеет простую планировку и может помочь вам максимально использовать фитнес-месяц. Это хорошее приложение для Windows Phone, возможно, более привлекательное для тех, кто только начинает заниматься фитнесом и ищет тренировочный полк.
План тренировок с гантелями
Тренировки с гантелями — это набор упражнений, предназначенных для упражнений со свободными весами или гантелями. Основные страницы для тренировок с гантелями включают в себя:
- Все на одной странице: мозаичная страница, которая дает вам доступ к базе данных упражнений в зависимости от области вашего тела, которую вы хотите тренировать.
- 20 минут Abs: сборник упражнений, предназначенных для работы мышц живота.
- Лучшие тренировки для задницы: должны быть понятны.
- О странице
- Страница дополнительных приложений: коллекция ссылок на другие приложения Windows Phone от разработчика.
Мышечные группы включают бицепс, грудь, плечи, спину, трицепс и упражнения для ног. При нажатии на группу мышц будет отображаться коллекция упражнений, а при нажатии на конкретное упражнение будет отображаться страница с практическими рекомендациями для этого упражнения.
На этих страницах будет размещена анимированная иллюстрация о том, как выполнять упражнение, и пошаговое руководство по выполнению упражнения. В совокупности на странице «Все в одном» есть двадцать упражнений, рассчитанных на вес гантелей.
Страница «20 минут пресса» содержит семь упражнений, предназначенных для тренировки мышц пресса, а в Best Workout Workout — семь упражнений для укрепления спины. Эти упражнения не требуют веса гантелей.
Общее впечатление
Dumbbell Workouts — это очень простое фитнес-приложение, которое доступно для Windows Phone 8. В нем отсутствуют отслеживание истории тренировок, таймеры и другие функции, которые помогут вам управлять занятиями в тренажерном зале. Сборник упражнений, предлагаемых приложением, немного короток, но достаточно силен, чтобы вы начали в правильном направлении.
Я не уверен, насколько полезными будут тренировки с гантелями для опытных крыс, но кому-то с меньшим опытом это должно быть полезно. Просто не удивляйтесь, если через несколько недель вы перейдете к более продвинутому фитнес-приложению для Windows Phone или используете Dumbbell Workouts в качестве дополнительного приложения к тому, в котором есть отслеживание истории тренировок, таймеры и другие инструменты для управления тренировками в тренажерном зале. ,
- Тренировки с Гантелями — Windows Phone 8 — Бесплатно — Магазин Ссылка
