Функция Screen Time впервые появилась в iOS 12, чтобы помочь вам отслеживать использование вашего приложения на iPhone и iPad. Теперь он работает на macOS Catalina с одним существенным недостатком: он показывает только то, как долго открыты приложения, а не как долго вы их используете.
К счастью, существуют альтернативы Screen Time, которые намного лучше отслеживают время экрана, чем встроенный инструмент Apple.
Проблема с приложением Screen Time в Каталине
В iOS не может быть одновременно более двух активных «сфокусированных» приложений на экране, но это не относится к Mac.
Большинство людей оставляют приложения открытыми в фоновом режиме на своем Mac, даже не замечая этого . Вы когда-нибудь закрывали браузер? Вы слушаете музыку прямо сейчас через Spotify или замену Каталины в iTunes ? Открыты ли сейчас приложения, которые вы используете для электронной почты, заметок или календаря? Какие приложения открыты в строке меню в верхней части экрана?
Время экрана отслеживает открытые приложения, а не те, которые используются в настоящее время. В результате, он не предоставляет значимых данных о том, куда ушло ваше время. Вы не можете видеть, сколько времени вы потратили, набирая отчет, читая, отвечая на электронные письма или просматривая Facebook.
В конечном счете, это делает Screen Time довольно бесполезным для Mac, если вы хотите использовать его для повышения производительности. Один из обходных путей — закрывать приложения, как только вы закончите с ними, но это не то, как подавляющее большинство людей используют свой компьютер. Если вы хотите определить, какие приложения расходуют ваше время, вам придется найти альтернативу.
Время экрана имеет родительский контроль
Благодаря Screen Time Apple также объединила существующие родительские элементы управления в единый интерфейс. Параметры, ранее доступные в Системных настройках> Родительский контроль, теперь можно найти на панели управления вместо Системные настройки> Время экрана.
Это включает в себя возможность ограничения контента на основе возрастных рейтингов, блокировки сайтов для взрослых и игры в многопользовательские игры через Game Center. Вы также можете определить «Время простоя», в котором приложения должны быть включены в белый список, чтобы их можно было использовать. Все идет нормально.
Вы также можете установить ограничения на продолжительность использования приложения в разделе «Ограничения приложения» в настройках «Время экрана». В теории это звучит замечательно. Нажмите знак плюса (+), чтобы добавить приложение или категорию, которую вы хотите ограничить, а затем установите интервал времени, в течение которого приложение или категория могут использоваться каждые 24 часа. Лимиты сбрасываются в полночь.
К сожалению, ограничения приложений подлежат такому же произвольному мониторингу, как и любое другое приложение. Например, если вы установили ограничение времени в два часа в день для Safari, таймер будет работать до тех пор, пока приложение открыто, даже если его никто не использует. Если у вас есть дети, они, вероятно, будут первыми, кто заметит, насколько это близоруко и «несправедливо».
Установление ограничений для детей — все это является частью здоровых отношений с современными технологиями. К сожалению, инструменты Apple для этого недоделаны.
Родители могут по-прежнему использовать время простоя, чтобы ограничивать приложения между установленными часами, а также фильтрацию контента, чтобы предотвратить доступ их детей к зрелому контенту.
Уведомления и пикапы не слишком полезны
Screen Time также отслеживает, сколько уведомлений вы получаете, а также пикапов (сколько раз вы выводите Mac из спящего режима или перезагружаете его).
Намного легче заглушить уведомления на вашем Mac, чем на iOS. На Mac медиаплееры, такие как Music и Spotify, выдают новое уведомление каждый раз, когда дорожка изменяется. Если у вас мало места на диске или вы ожидаете обновления MacOS, вы будете отклонять уведомления в течение всего дня. Эта функция не обязательно нарушается так же, как отслеживание приложений, но она также не очень полезна.
Пикапы удается быть еще менее полезными. На iPhone или iPad система Pickups отслеживает, сколько раз вы разблокировали свое устройство и какое приложение отвечало за него. Это может быть полезно, если вы хотите ограничить количество уведомлений или определенных приложений в рабочее время для повышения производительности. Вы можете проверить пикапы, чтобы узнать, какие приложения отвлекают вас больше всего.
На Mac это не имеет особого смысла. Уведомления не пробуждают экран и не требуют столько же внимания, сколько они делают на iOS. Когда я оставляю «Музыка» включенной и просыпаюсь от своего Mac, Screen Time регистрирует музыку в пикапах как причину, по которой я разбудил свой Mac. На самом деле я просто хотел разбудить компьютер, чтобы вернуться к работе.
Лучшие альтернативы MacOS Screen Time
Приложения, которые отслеживают использование вашего компьютера, не являются чем-то новым. Некоторые люди используют их для улучшения и отслеживания своей производительности. Некоторые фрилансеры, которые выставляют почасовую ставку, используют их для создания отчетов. Другие просто используют их, чтобы напомнить себе, что они действительно что-то сделали в течение дня.
Сроки является одним из самых совершенных приложений этого типа. Он доступен в трех уровнях: Производительность (39 долларов), Профессиональная (69 долларов) или Эксперт (99 долларов). В своих основных настройках Timing автоматически отслеживает, сколько времени вы проводите в каждом приложении, и включает такую информацию, как заголовок окна и путь.
Все данные собираются и отображаются на экране просмотра. Здесь вы можете увидеть, какие приложения вы использовали. Вы также можете организовать использование проекта или задачи. Вы увидите посещенные веб-сайты, соответствующие ключевые слова (например, название проекта) и папки, которые вы посещали чаще всего.
Приложение Timing лучше всего подходит для людей, которые любят практиковать свою производительность. Приложение может генерировать оценку производительности, но насколько хорошо эта функция работает, зависит от того, как вы организуете данные. Вы можете экспортировать свои данные в формате raw.CSV. При обновлении вы можете экспортировать в форматы XLS и PDF и создавать счета.
Если вы выберете Профессиональную версию Timing, вы можете добавить точки данных для ручных задач, которые вы выполняете, вне вашего Mac, чтобы вы могли отслеживать все аспекты вашего дня. Если вам нужно полностью настроить отчеты, сгенерировать счета и подключить API и плагин Zapier, перейдите на уровень Expert. Вы также можете найти экспертную версию Timing в SetApp .
Раковина времени — другая альтернатива, и это только стоит 5 $. Его гораздо проще использовать, чем Timing, но он работает так же. Приложение автоматически и точно отслеживает время, которое вы проводите в различных приложениях. Вы также можете вручную зарегистрировать действия, которые вы выполняете вне вашего Mac.
Time Sink использует пулы, чтобы помочь вам отслеживать связанные действия. Поскольку он группирует похожие действия по категориям (например, «Болтовня»), вы получаете широкий обзор того, куда уходит ваше время — даже Экранное время не делает этого. Time Sink также регистрирует общее время, в течение которого приложение открыто, и количество времени, которое вы активно его используете. Вы можете увидеть все это в отчете об активности приложения.
Если вам нужны более мощные функции, такие как генерация счетов или API, то Time Sink не для вас. Однако, если вам просто нужно дешевое приложение, которое поможет вам отслеживать свои ежедневные привычки и повысить производительность, Time Sink может быть лучшим из 5 долларов, которые вы потратите на этой неделе.
ActivityWatch — это бесплатное приложение для отслеживания времени для Mac, Windows и Linux. Он автоматически регистрирует вашу активность на вашем Mac, включая информацию о том, какие приложения вы используете и на каких доменах вы проводите больше всего времени. Небольшое приложение запускается в фоновом режиме для сбора данных, которые вы можете просмотреть в своем браузере.
Другие аналогичные приложения для Mac, которые автоматически отслеживают использование вашего приложения, включают ManicTime , RescueTime и WakaTime ,
Использовать время экрана для родительского контроля
Ни одна из альтернатив Screen Time не предлагает ничего подобного родительскому контролю, встроенному Apple в его встроенную функцию. Если вы хотите использовать родительский контроль на вашем Mac, вам все равно нужно настроить время экрана.
Однако, если вы в первую очередь хотите точно отслеживать, что вы делаете со своим временем в течение рабочего дня, у вас есть гораздо более точные варианты, чем время экрана.
То, как Apple может так ошибиться, когда такие продукты, как Timing и Time Sink, так долго это понимают, вызывает недоумение.