Когда вы пытаетесь есть здоровую пищу, ежедневно заниматься физическими упражнениями и в целом быть полезными для своего тела, это может быть затруднительным без регулярного вдохновения и мотивации. Кроме того, нам всем нравится находить советы и подсказки, которые облегчат процесс придания нам формы. Итак, откуда вы черпаете вдохновение?
Один из отличных способов получить вдохновение — взглянуть на лучшую инфографику. Они были скомпилированы для того, чтобы получить всю наилучшую информацию для вас наиболее наглядным способом. Есть фитнес-инфографика с советами и рекомендациями, полезными приложениями и типичным отношением к развитию хороших фитнес-привычек. Так что все, что вам помогает, возможно, где-то покрыто И что действительно приятно, так это то, что вы также можете легко создать свою собственную инфографику фитнеса, чтобы вдохновить себя еще больше!
Руководство Reddit по фитнесу
Специалисты Reddit по фитнесу в Фиттите провели много часов, исследуя самостоятельно и обсуждая достоинства различных техник здоровья и фитнеса. Ребята из Greatist собрали все лучшие советы, основные советы и планы по созданию инфографики, которая расскажет вам все, что вам нужно знать об улучшении вашего здоровья.
Да, некоторые из них чрезмерны, а некоторые немного противоречивы, но это мир фитнес-хаков и рекомендаций по здоровью. Вы просто прислушиваетесь к общему совету по здоровью, затем пробуете хаки, которые вам подходят, и оставляете все остальное
Смотрите полную версию руководства Reddit по фитнесу в высоком разрешении.
Анатомия новой рутины фитнеса
Всякий раз, когда люди пытаются изменить свои привычки, они мешают природе и, скорее всего, вернутся к своим старым привычкам. Часть разрыва этого цикла заключается в понимании того, что человеку трудно найти новые привычки. Главным образом это потому, что мы стремимся слишком высоко для начала или не знаем, каковы лучшие методы.
Vibram Five Fingers призваны помочь нам в этом, показывая нам анатомию новой фитнес-программы в инфографике. Он также показывает ваши статистически лучшие фитнес-ресурсы, лучшую мотивацию для поддержания себя в форме, а также показывает, что нужно и чего нельзя делать в фитнесе. Это отличная вещь, чтобы посмотреть прямо перед тренировкой.
Смотрите полную версию анатомии новой фитнес-программы в высоком разрешении.
Лучшие приложения High Table для здоровья и фитнеса
High Table собрал свои любимые приложения для здорового мобильного телефона, включая запись упражнений, пищевое питание и подсчет калорий, а также приложения для улучшения сна и расчета его эффективности. Они включают в себя такие приложения, как Runkeeper, Nike Training Club, Fooducate и Sleep Bug.
Здесь, в , мы также любим фитнес-приложения для iPhone и Android, поэтому ознакомьтесь с нашими последними статьями о здоровье и фитнесе .
Смотрите полную версию Healthy Apps в высоком разрешении.
Используйте Notch.me, чтобы создать собственную фитнес-инфографику
Notch.me — это удобное веб-приложение, основанное на Fitbit , о котором мы уже подробно рассказывали здесь. . Это быстрая регистрация, которую вы затем связываете со своей учетной записью Fitbit.
Мгновенно, вы получаете аккуратную инфографику о вашей здоровой деятельности, которую вы можете легко поделиться с друзьями или сохранить для собственной мотивации. Может быть, вы распечатаете это или, возможно, вы будете скрывать это от стыда. Каким бы ни был результат, будем надеяться, что это мотивация, чтобы двигаться!
Больше Инфографика
Если вы поклонник инфографики, вы также можете проверить эти две статьи:
Что побуждает вас заниматься спортом и оставаться здоровым? У вас есть любимое приложение или мотивационный постер? Или у тебя есть слоган, который ты любишь? Дайте нам знать об этом в комментариях!