Одна из лучших вещей в мобильных приложениях для iOS — то, как разработчики пытаются создавать решения для практических потребностей пользователей. Популярный рекламный слоган Apple «Есть приложение для этого» звучит вполне правдоподобно, особенно в случае программ для здравоохранения для iPhone, iPod Touch и iPad.
Несмотря на то, что в этой категории есть несколько десятков платных приложений, вам будет приятно узнать, что существует множество бесплатных опций, которые удовлетворят многие потребности пользователей iOS в упражнениях и здоровье. От счетчиков калорий, фитнес-приложений до информации о здоровье детей; Эти приложения могут быть очень полезны, помогая нам лучше заботиться о себе и своих близких.
Примечание: все ссылки в заголовках ниже относятся к App Store.
Счетчик калорий и диетический трекер
Несомненно, у многих из вас есть новогоднее решение для похудения и наблюдения за потреблением калорий. Отслеживание калорий и диет MyFitnessPal похоже на ведение дневника калорий на вашем iPhone.
После того, как вы войдете в систему и зарегистрируете свои цели по снижению веса (или приросту) и свои привычки к упражнениям, вы можете использовать Счетчик калорий, чтобы получить доступ к его большой базе данных продуктов. Приложение предоставляет вам питательные факты о еде, которую вы едите. Вы регистрируетесь и добавляете информацию о еде каждый день, а Счетчик калорий отслеживает потребление калорий и прогресс, которого вы добиваетесь в достижении своих целей.
Приложение также позволяет вам пригласить друзей стать частью вашей программы наблюдения за весом. Счетчик калорий имеет очень высокие оценки в App Store. Чем больше вы научитесь использовать его, тем легче будет вести его как ежедневный журнал.
Счетчик калорий
Счетчик калорий FatSecret — это еще один трекер еды, физических упражнений и веса для iPhone и iPod touch. Также есть оптимизированная версия для iPad.
В дополнение к большой базе данных о пищевых продуктах, счетчик калорий включает функцию сканера штрих-кода для получения более точных данных о продуктах, которые вы едите. Вы также можете просмотреть информацию о меню практически во всех национальных сетях ресторанов, а также популярные товары известных брендов из крупных супермаркетов. Вы можете сохранить свои поиски и повторно использовать их для будущих записей журнала.
Пользовательский интерфейс счетчика калорий очень хорошо сделан, он включает в себя календарь диеты, дневник тренировок, трекер веса и, конечно, дневник питания. Все ваши данные могут быть синхронизированы с вашей учетной записью Fatsecret.com.
Fitness Free [Неработающая ссылка удалена]
Для тех из нас, кто хочет запустить фитнес-полк, Fitness Free включает в себя 300 упражнений, которые вы можете выбрать и добавить в свой журнал фитнеса по мере их выполнения.
Вы также можете настроить свои упражнения. «Рецепт» каждого упражнения включает в себя инструкции о том, как выполнять это упражнение и где оно должно вписываться в ваши ежедневные или еженедельные упражнения. Платная полная версия приложения предлагает другие функции, но этой бесплатной версии достаточно, чтобы начать работу.
Глюкоза Бадди
Для пользователей iOS с диабетом Glucose Buddy — это утилита для хранения данных, в которой пользователи могут «вручную вводить числа глюкозы, потребление углеводов, дозы инсулина и действия».
Glucose Buddy хорошо разработан и графически ориентирован, с графиками, напоминаниями о входе в систему и возможностью синхронизации информации с вашей онлайн-учетной записью.
Подсчет углеводов с Ленни [Неработающая ссылка удалена]
Для детей с диабетом, Carb Counting with Lenny — это забавное приложение для лечения диабета. Согласно описанию приложения: «Подсчет углеводов позволяет детям с диабетом есть разнообразные продукты, как и другие дети, и повышает их чувство контроля и уверенность в управлении своим диабетом. Для родителей и опекунов это важно для того, чтобы планировать питание и помогать детям поддерживать хороший уровень сахара в крови ».
Дети могут искать информацию о еде по фотографиям и сохранять их в библиотеке фотографий своего устройства iOS.
SparkPeople [Нерабочая ссылка удалена]
SparkPeople — это версия популярного сайта для упражнений и фитнеса SparkPeople.com для iPad и iPhone. Это приложение также хорошо разработано с большим количеством красочных графических деталей.
В дополнение к тому, что вы помогаете отслеживать потребление пищи и калорий, SparkPeople может помочь вам планировать прием пищи, наблюдая за весом, следить за своими упражнениями и прогрессом, которого вы добиваетесь в достижении ваших целей в отношении веса. SparkPeople может заменить пару других фитнес-приложений, которые делают то же самое. Хотя приложение имеет много категорий, поиск информации о еде и отслеживание ежедневных приемов пищи и упражнений очень просты. Вы также можете связать свою информацию с вашей онлайн-учетной записью SparkPeople.
Здоровье на каждый день [Неработающая ссылка удалена]
У всех нас должен быть общий справочник по здравоохранению, к которому мы можем обратиться в любое время. Everyday Health, Inc. разработала хорошо разработанное и простое в использовании приложение для сбора общей медицинской информации, содержащее описания о 50 основных состояниях здоровья, включая аллергию, расстройства пищевого поведения, ВИЧ / СПИД, рак легких, заболевания щитовидной железы и дрожжевые инфекции.
Медицинское программное обеспечение для iPhone включает в себя сотни ежедневных советов о здоровье, ответы экспертов от врачей и фармацевтов, а также питательные факты о различных закусках, которые мы любим есть. В нем «Что скажет мама…» перечислены домашние средства от общих проблем со здоровьем, таких как боль в горле, растяжение связок под углом, солнечные ожоги, герпес и тошнота желудка.
Everyday Health — это как большой медицинский справочник на 500 страниц на вашем iPhone или iPad.
Приложение Snack [Ссылка удалена]
EverydayHealth также разработал приложение для тех, кто любит закуски, для отслеживания калорий в тех закусках, которые мы любим есть.
Он распределяет категории продуктов по количеству калорий, а также предлагает идеи для сжигания калорий и выбора более здоровых закусок. Приложение визуально оформлено, а описания легко читаются, поэтому нет причин не проверять его содержание.
Pink Pad Free [Неработающая ссылка удалена]
Это приложение отслеживания менструального цикла и состояния здоровья получает высокие оценки в App Store. Пользовательский интерфейс приложения в стиле календаря прост в навигации и помогает женщинам отслеживать такие связанные со здоровьем проблемы, как вес, менструальный цикл и эмоциональное / физическое благополучие.
Конечно, приложение отправляет вам уведомления о менструации и фертильности, а его последняя версия позволяет вам устанавливать любые напоминания, например, питьевую воду, принимать таблетки или сдавать экзамен на грудь.
KidsCheckup [Неработающая ссылка удалена]
KidsCheckup, разработанный специалистами по педиатрии, представляет собой простое справочное приложение, которое включает описания медицинских процедур, таких проблем, как астма, общие детские ортопедические состояния, мышечная дистрофия, рак у детей и муковисцидоз.
В разделе «Что мне делать» представлена информация о симптомах и решениях таких заболеваний, как приступы астмы, боли в груди, ветряная оспа, кашель, зубные протезы, сыпь, осколки. Это приложение является полезным медицинским ресурсом для родителей.
Еще больше приложений и информации о здоровье, связанных с MUO, можно найти в этих статьях здесь. Если вы знаете о полезных бесплатных приложениях для здоровья и тренировок, сообщите нам о них.
Изображение предоставлено: Shutterstock.com