Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы вы хорошо выспались. Фильтруйте синий свет вашего телефона. фильтр синего света и , используйте техники релаксации или даже найдите подкаст, который поможет вам погрузиться в глубокий сон. Хотя большинство подкастов стараются держать вас в курсе, этот подкаст на самом деле пытается сделать прямо противоположное.
Подкаст Sleep With Me использует интересный подход, чтобы помочь вам поймать несколько Z. Вместо того, чтобы заснуть под шум леса или дождя, вы можете заснуть, слушая монотонные гудки сказок на ночь для взрослых.
Scooter, создатель и рассказчик подкастов, рассказывает истории, которые бродят и предназначены для того, чтобы усыпить вас, а не держать на краю вашего места. В то время как прослушивание других подкастов может затруднить засыпание, Sleep With Me разработан с точностью до наоборот. В зависимости от вашего приложения для прослушивания подкастов, вы можете установить таймер для автоматического выключения приложения.
Слово предупреждения: некоторые эпизоды явные. И если вы не фанат вокала, вы можете вообще пропустить этот подкаст.
Есть ли у вас какие-либо подкасты, которые вы можете предложить, чтобы помочь слушателям уснуть? Дайте нам знать об этом в комментариях.