Можете ли вы нарисовать логотип Apple по памяти?
Вы уверены? Попробуйте прямо сейчас. Ответ может вас удивить .
Только 1 из 85 участников понял это правильно в этом интересном исследовании человеческой памяти . Несмотря на то, что большинство из них видят логотип Apple почти каждый день, наши воспоминания просто не хранят все мелкие детали. Это говорит о том, что мы мало знаем о собственном мозге. Мы доверяем себе, даже когда доказательства говорят, что мы не должны. Забывчивость — это человеческая черта, но трудно оценить, сколько мы теряем каждый день.
Но вернемся к вам:
- Сколько книг и статей вы читаете каждый год? Каждый день?
- Какую часть этой информации вы храните?
Если вы читаете это сейчас, вы забудете 80% этого в течение месяца. Не вдаваясь в сложности памяти, давайте просто скажем, что ваша память — это враждебное место для информации, которая не повторяется и не репетируется. Это плохие новости для огромного количества мудрости, которую мы читаем каждый день. Или этот замечательный совет, который мы хотим применить, когда придет время.
Хорошей новостью является то, что забывчивость можно победить. Исследователи памяти говорят, что разнесенная практика может привести к лучшему обучению. В книге Make It Stick психолог Генри Л. Ридигер III говорит:
«Увеличение усилий, необходимых для восстановления обучения после небольшого забвения, приводит к повторной консолидации и дальнейшему укреплению памяти».
Книга также отмечает, что небольшое забвение может быть хорошей вещью. Вы можете переучиться, совмещая практику одного навыка или темы с другим. Это тот же принцип, который используется в активной памяти для восстановления. активную память для восстановления. активную память для восстановления. и использование карточек для разнесенной практики.
Их совет заключается в улучшении навыков обучения, но многие из этих инструментов применимы ко всем типам знаний, которые мы не хотим забывать. Вот несколько инструментов, которые помогут вам выиграть в игру памяти и дольше держать советы.
Mindmory (iOS, бесплатно)
Помните жизненные правила с помощью того, что можно и чего нельзя делать.
Вы должны любить Mindmory за его простоту. Это новое приложение предназначено для того, чтобы стать умопомрачительной копией всех полезных жизненных советов, о которых вы читали. Запишите все правила личностного роста, которые вы хотите, в разделе « Что делать, а чего нельзя» .
Например, все действенные идеи можно разделить на список дел и запретов. Знаменитый Стив Джобс «Не бойся догмы» — «Не надо». Так же будет и другой его знаменитый — «Не позволяйте шуму чужих мнений заглушить ваш внутренний голос». В то время как список дел может содержать его вдохновляющее сообщение «Оставайся голодным, оставайся глупым». Все жизненные советы можно разбить на категории.
Mindmory использует разнесенное повторение, чтобы отобразить на своем рабочем столе идеи (что можно и нельзя).
Заполнение вашего ума вдохновляющими правилами жизни — это только одна часть. Mindmory использует более темные оттенки зеленого / красного, чтобы продемонстрировать силу этих идей в вашей повседневной жизни. Допустим, постоянная ошибка подрывает вашу производительность. Расставьте приоритеты для действенной идеи, чтобы решить ее с помощью визуального ранжирования, чтобы разнесенные уведомления могли помочь вам активно вспомнить решение, которое вы для него установили.
Mindmory также имеет вид Grey Matters . Это место для всех неактивных идей, которые вы хотите сохранить. Приложение также поможет вам загрузить свежие идеи с некоторыми готовыми, доступными на нем.
Скачать: Mindmory (iOS)
MemoButton
Тренируйте свою активную память.
Это инструмент повторения с интервалом в вашем браузере, упакованный как расширение Chrome . Добавьте все, что вы хотите запомнить на карту викторины . MemoButton использует интервальные повторения, чтобы проверять вас через регулярные промежутки времени, чтобы вы лучше помнили. MemoButton полезен для изучения нового языка, запоминания сочетаний клавиш или просто для отзыва идей из Интернета.
Статистика на странице аккаунта дает вам больше информации. Организуйте все свои карты викторины со страницы вашего аккаунта. Вы можете разделить их на «самые простые» и «самые сложные». Труднее всего запомнить факты с помощью дополнительных фактов, контекста или мнемоники. Разработчики говорят, что вы получите новую перспективу каждый раз, когда идея повторяется. Однажды, это может просто щелкнуть достаточно и помочь вам развить собственную идею.
Пол Грэм, основатель бизнес-акселератора Y-Combinator, написал эссе о том, как получить идеи для стартапа . В этом примере показано, как использовать MemoButton и сосредоточиться на лучших идеях.
FlashTabs является еще одним хорошо продуманным расширением для повторения. Это многообещающее расширение для Chrome вы можете использовать, чтобы начать улучшать вашу память в этом году.
Clippings.io
Выделите лучшее из книг, которые вы прочитали.
Теперь давайте рассмотрим знания в книгах, которые мы читаем. Если это физическая книга, то предложение Марии Поповой о создании индекса идей бесценно. Если это электронная книга на вашем Kindle, у Clippings.io может быть ответ.
Веб-приложение предоставляет вам все функции для управления основными моментами на Kindle. книгу. Вы также можете перейти на страницу Amazon Kindle Highlights, но Clippings.io делает это более элегантно. Вы можете редактировать, искать, отмечать и комментировать ваши вырезки. Организуйте прочитанные книги и аннотации, превращенные в коллекции. Вернитесь и перечитайте точные отрывки из определенной книги. Поиск по заметкам вашей книги по названию книги, автору, содержанию и типу. Вырезки также позволяет экспортировать вырезки в красиво отформатированные документы Word, Excel и PDF.
Но больше всего — вы можете перенести все вырезки в Evernote . Записная книжка создается для каждой книги. Каждая аннотация получает заметку в конкретных тетрадях. Это должно помочь вам использовать пространство для дополнения контекста, ссылок и наглядных пособий.
Эта интеграция с Evernote помогает следующему дополнению Evernote выйти на первый план для нашего обзора и отзыва потребностей.
отражать
Обзор с карточками на Evernote.
Автор и медиа-стратег Райан Холидей приводит прекрасный пример обычной книги, в которой хранится все, что он читает. Он использует систематические « записные книжки », чтобы запомнить, что он читает. Evernote может выполнять ту же роль для тех, кто склонен к цифровым вещам. Reflect является одной из причин, чтобы перейти на цифровой.
Reflect поможет вам запомнить и отразить свои заметки с помощью запланированных обзоров флэш-карт того, что вы сохранили в Evernote. Reflect работает на любом устройстве, поэтому вы можете использовать его на ходу или в случае простоя в очереди в супермаркете.
Bakari показывает, как настроить автоматические рецензирования заметок с помощью Reflect и Evernote. Вы можете указать конкретный блокнот или блокнот для просмотра, а также отфильтровать его по тегам. Например, ноутбук со всеми советами и идеями по лайфхаку. Обратите пристальное внимание на расписание, так как именно здесь начинается повторение. С помощью карточек вы можете перемещаться по карточкам более осознанно и быстро.
Пользователи Android? Взгляните на Revunote [Broken URL Removed], который также может подключаться к Evernote и помогать вам просматривать ваши заметки.
Как вы замедляете скорость своего забвения?
Когда вы вспоминаете, маленький совет поможет улучшить нашу жизнь. Эта статья появилась через стену писательского блока и подсказку « Правило 52 и 17», которую я вспомнил из The Daily Muse . Идея также возникла из моей собственной забывчивости, которая опережает мое чтение.
Регулярные обзоры ценных советов помогают держать их свежими. Возвращение к старому материалу также помогает нам думать об этом иначе, чем когда мы впервые его читали. Это может просто открыть новое понимание. Так что не позволяйте забывчивости быть пиратом ваших мыслей.
Какой метод сбора лучших советов вы найдете в Интернете? Какой конкретный инструмент вы используете для сопоставления и просмотра ваших заметок? Не забудьте добавить свои советы в комментариях.
Image Credit: Честно говоря, я не помню ; Мозговое старение (All Shutterstock)