Человеческий разум — очень мощная вещь. Его можно потренировать в играх-головоломках и тизеры мозга Это можно обмануть с помощью иллюзий. И, по мнению некоторых людей, его также можно постепенно настраивать с помощью интересной техники, называемой бинауральными ритмами , что мы рассмотрели ранее здесь, в . Джастин: обзор программы Gnaural. один хороший пример.
Общим для всех них является то, что с помощью внешних раздражителей со временем вы можете каким-то образом влиять на функционирование вашего мозга. По крайней мере, так должно быть в теории. На практике это совсем другая история. Утверждений о способности видео классической музыки или «тренировки мозга» повышать интеллект малышей предостаточно, но на сегодняшний день ни один человек не смог научно доказать, что эти внешние раздражители действительно имеют какое-либо влияние на нормальное развитие мозга ребенка ,
Это влияние было известно как «эффект Моцарта», из исследования, опубликованного в Nature в 1993 году психологом Фрэнсис Раушер. В ходе исследования был запущен целый ряд продуктов, обещающих повысить IQ любого ребенка, который контактировал с каким-нибудь видео или CD, заполненным классическими мелодиями. В течение многих лет велась дискуссия о том, был ли эффект действительно реальным, и уже в 2007 году Федеральное министерство образования и исследований Германии провело решающее исследование и обнаружило, что эффект не существует.
Что существует, больше, чем когда-либо, так это желание человека влиять на судьбу посредством каких-то внешних манипуляций. Зачем оставлять будущее IQ человека естественной генетике и человеческому развитию, если вы можете влиять на него музыкой? Что ж, то же самое можно сказать и о современном феномене бинауральных ритмов. Люди используют бинауральные ритмы в массовом порядке для достижения самых разных целей — от лучшего расслабления до лучшей концентрации и даже просто для повышения. Я полностью серьезен.
Тест бинауральных ритмов для улучшения концентрации
Когда я ранее писал о приложениях бинауральной терапии для Android, я не просто писал о них, я на самом деле пробовал все из них — и продолжал тестировать их некоторое время. Я всегда использовал медитацию для расслабления и снятия стресса, и бинауральные ритмы соответствовали этому. Теория, стоящая за ними, казалась довольно твердой, и я был бы признателен за все, что могло бы ускорить это прекрасное чувство, которое может создать продолжительная медитация, когда все сделано правильно.
Что такое бинауральные ритмы? По сути, это звуки разных частот, которые играют в каждом ухе. Предположение состоит в том, что, играя разную частоту в левом и правом ухе, попытка мозга синхронизировать два звука в один воспринимаемый звук в конечном итоге «настраивает» мозг на работу в ментальном состоянии в этом диапазоне. Создатели бинауральных ритм-продуктов настраивают каждый частотный диапазон, чтобы создать своего рода «резонансную частоту» в мозге, которая соответствует известным частотам ментальных волновых паттернов для таких вещей, как концентрация, расслабление и возбуждение.
Чтобы проверить теорию бинауральных ритмов, я решил провести собственный эксперимент — совершенно ненаучно, заметьте, — чтобы увидеть, улучшат ли бинауральные ритмы мою концентрацию. Тест на концентрацию, который я использовал, был игрой для Android под названием Bubble Bust .
Bubble Bust — это типичная игра-стрелялка, в которой вы запускаете пузыри примерно одинакового цвета, чтобы лопнуть пузыри. Если нижний пузырь коснется синей линии внизу экрана, игра окончена. Сначала я сделал несколько пробных прогонов игры, чтобы привыкнуть к управлению и немного разогреться. После тренировок я приступил к «контрольной» пробежке — просто играл в игру в своем нормальном психическом состоянии.
Во время этого контрольного забега, используя все свои способности, я набрал 39 750 очков на первом уровне.
Переходя ко второму уровню, я набрал 56 500 баллов. Как вы можете видеть, каждый раунд устанавливает самый высокий балл — в данном случае единственный счет на данный момент — как «лучший» балл за игру. Это позволит позже увидеть, побили ли мои следующие тесты в игре мой старый счет.
Я пробил уровень 3 с крутыми 74,700 очками.
Наконец, закончил уровень 4, набрав 62 310 баллов.
После того, как я установил свои базовые оценки за то, как я играю в игру с моими обычными способностями и уровнями концентрации, я вошел в свою комнату, закрыл дверь и запустил Android-приложение для бинауральных ритмов под названием Binaural Beat Therapy . Это приложение предлагает настройки частоты для «Высочайшая умственная активность».
Я прикрепил наушники, лег на кровать, начал сеанс частотной терапии и закрыл глаза. Примерно через три минуты я начал чувствовать эту сюрреалистическую «резонансную» частоту в середине моей головы. Экран приложения показывает мигающие красные огни на черном экране и показывает текущие настройки частоты для левого и правого ушей.
Полный сеанс в приложении составляет около 14 минут. Я расслабился и позволил частоте заполнить всю мою голову. Одна вещь, которую я должен сказать о бинауральной терапии — действительно ли она работает для улучшения работы мозга или нет — это то, что она определенно создает очень настоящий «гул» после длительного использования. Это очень странное чувство — и после того, как вы уберете наушники, вы все равно услышите странную частоту звонка в голове в течение нескольких минут.
После двух полных сеансов прослушивания терапии «высочайшая умственная активность» я вернулся в ту же комнату, где в последний раз играл в игру, и начал сеанс терапии в третий раз, полагая, что частота будет поддерживать мой мозг на пиковой производительности. штат.
С бинауральным ритмом, звучащим в моих ушах, я снова запустил игру с пузырями. Я играл на первом уровне в меру своих способностей и набрал 35 000 баллов — почти на пять тысяч меньше моего «нетерапевтического» балла.
Это удивило меня, потому что я действительно чувствовал, что бинауральная терапия сделала «что-то», но в то же время мне было трудно сконцентрироваться на игре с бинауральными ударами, происходящими в моих ушах. Я перешел на второй уровень и снова потерпел неудачу — точнее, на 400 баллов по сравнению с моим первоначальным счетом.
Мотивированный, чтобы доказать, что бинауральные ритмы работают, я начал на 3-м уровне и приложу все свои усилия, концентрацию и силу воли, изо всех сил старался побить свой старый счет 3-го уровня. Я снова не справился — на этот раз на 5900 очков. 
Наконец, после того, как все, что у меня было, попало на уровень 4, я набрал 63 700 баллов, превзойдя свой старый счет на 1390. 
Я начинал задаваться вопросом, могут ли реальные эффекты бинауральных ритмов действовать после окончания терапии, и не так ли во время сеанса терапии. Чтобы проверить это, я отключил бинауральные частоты, которые у меня звучали в течение 45 минут. Я все еще мог слышать фантомную частоту в моей голове — очень странное чувство.
Я запустил в другой раунд игры. Я снова не смог побить свои лучшие результаты. Мне удалось побить свой начальный счет во втором раунде на 3700 очков.
Чувствуя, как будто я открыл секрет бинауральной терапии ударов, я приступил к третьему раунду, уверенный, что вырву свой старый счет прямо из воды. Я не Как солдат, я вышел на четвертый уровень со всем, чего я стоил. Я чувствовал себя сосредоточенным, быстрым и сообразительным. Я был уверен, что я собирался уничтожить все старые результаты. Что произошло?
Пузыри попали в синюю линию, и я совсем не смог пройти уровень вообще.
Честно говоря, результаты этого маленького личного эксперимента удивили меня. Просто учитывая ощущения после бинаурального сеанса ударов, я действительно ожидал увидеть какие-то положительные результаты после этого. Правда, этот тест был только для концентрации — я ничего не делал, чтобы проверить ритмы, которые якобы могут создать чувство расслабления, улучшения памяти или лучшего сна. Однако, учитывая мои результаты выше, я перехожу немного дальше к скептической стороне вещей, касающихся бинауральных ритмов.
С учетом сказанного, единственное, что я могу лично подтвердить после того, как я протестирую бинауральные ритмы и почувствую эффекты, это то, что длительные сеансы прослушивания бинауральных ритмов могут определенно создать своего рода «максимум», который длится во время сеанса, а также длительные эффекты. в течение 10-15 минут после. Существуют ли какие-либо реальные воздействия на функционирование ума? Я говорю, что жюри все еще отсутствует.
Вы когда-нибудь тестировали бинауральную терапию ударов? Каким был ваш опыт? Поделитесь своими личными мыслями и опытом о бинауральных ритмах в разделе комментариев ниже!
Изображение предоставлено: Йога Человек в позе лотоса