Технологии могут отвлекать, когда вы пытаетесь работать. У всех нас был опыт садиться за проект, только чтобы отвлечься на наш телефон и все соблазны, которые он предлагает.
Но если технология — злодей, она также может сыграть героя, помогая вам сконцентрироваться. От целевых приложений, которые время вашей работы в пакетах, до блокирования приложений и списков дел, есть множество инструментов, чтобы держать ваше внимание там, где это необходимо.
Вот восемь из лучших приложений для Android.
1. Фокус To-Do
Focus To-Do имеет целый набор функций, которые помогут вам сосредоточиться. Его основной особенностью является таймер Pomodoro , который вы можете использовать для работы в течение 25 минут. По истечении этого времени вы делаете пятиминутный перерыв. Это позволяет легко сосредоточиться на задаче небольшими пакетами, и вы знаете, что скоро у вас будет перерыв, поэтому любая задача не будет слишком обременительной.
Есть также функции управления задачами и списками дел, так что вы можете планировать, планировать и отслеживать задачи, а также устанавливать напоминания для важных задач. Вы можете видеть статистику по дням или по проектам и отслеживать, куда именно уходит ваше время.
Скачать: Focus To-Do (бесплатно, доступна подписка)
2. Engross
Engross также вдохновлен техникой Pomodoro, но он вносит поворот в метод. Когда вы используете таймер, в приложении есть кнопка « Ударь меня, когда ты отвлекаешься », которая показывает мотивационные сообщения. Приложение предлагает вам уменьшить количество нажатий на эту кнопку.
Он также имеет функцию списка дел, а также функцию событий и расписания, чтобы держать вас в порядке.
Скачать: Engross (бесплатно, доступна подписка)
3. Таймер производительности мозга
Brain Focus — это простое приложение Pomodoro, которое также побуждает вас работать в течение 25 минут. Он имеет простой интерфейс, который позволяет легко отвлекаться.
Вы начинаете с начала рабочей сессии. Затем, когда вам нужен перерыв, вы нажимаете кнопку «Перерыв» и идете и берите или гуляете или делаете кофе. Затем вернитесь и начните новый сеанс. После того, как вы завершили четыре сеанса, приложение напомнит вам сделать более длительный перерыв.
Вы можете изменить соотношение работы и перерывов, чтобы найти то, что соответствует вашему рабочему процессу. Возможность настраивать различные параметры для каждой задачи также полезна для того, чтобы тратить больше времени на вещи, на которые вам легче обратить внимание.
Скачать: Brain Focus Productivity Timer (бесплатно, доступна подписка)
4. Focus Booster
Focus Booster — еще одно простое приложение с минимальной производительностью и таймером. У этого есть приятная пастельная цветовая схема, хотя есть также доступный темный режим, если Вы предпочитаете это.
Установите количество времени, которое вы хотите работать, и приложение начнет обратный отсчет. Затем он напомнит вам, как только ваша сессия будет завершена. Приложение отображает уведомление на экране блокировки, поэтому сразу видно, как долго вам нужно работать.
Также есть возможность рассчитать время перерывов и настроить продолжительность перерывов. Расписания и графики сессий удобны для фрилансеров, чтобы продемонстрировать часы, потраченные на выполнение заданий.
Загрузить: Brain Focus Productivity Timer (Бесплатная пробная версия, требуется подписка)
5. Свобода
«Свобода» — это одно из самых популярных приложений, которое блокирует отвлекающие факторы, которые вы можете использовать, чтобы не дать себя засосать временным потерям, таким как игры или социальные сети. Вы можете выбрать любые приложения на вашем телефоне, которые вы хотите заблокировать, пока у вас включена функция Freedom.
Вы также можете заблокировать сайты. По умолчанию приложение блокирует доступ к веб-сайтам Facebook, Instagram и Netflix. Вы можете добавить свои собственные домены в блок, если хотите.
Вы активируете блоки, нажав « Начать сеанс » на главной странице, после чего вы можете работать, не отвлекаясь. Для большей гибкости вы можете настроить Freedom на запуск в определенные дни и время и назначить собственные списки блокировок своим графикам.
Freedom является кроссплатформенным и поддерживает синхронизацию любых настроек на всех ваших устройствах. Попробуйте это с семью сессиями блокировки, предлагаемыми в бесплатной пробной версии.
Скачать: Freedom (Бесплатная пробная версия, требуется подписка)
6. Лес
Если вы ищете что-то веселое и необычное, попробуйте Forest. Когда вы хотите сосредоточиться на задаче, вы «сажаете дерево». По мере работы дерево будет расти от рассады до дерева и становиться все выше и выше. Но если вы переключитесь на другое приложение, дерево будет убито. Это отговаривает вас играть на телефоне, когда вы должны работать.
Вы можете настроить продолжительность ваших рабочих сессий. Работая, вы увидите красивый и успокаивающий лес, растущий на вашем телефоне. Продолжайте зарабатывать награды и открывайте разные виды деревьев, чтобы посадить их для более богатого «виртуального леса» с этим игровым таймером.
Pro версия делает его более конкурентоспособным, позволяя вам строить лес с друзьями и семьей. Зарабатывайте «виртуальные монеты», которые помогают компании сажать настоящие деревья в проблемных местах по всему миру.
Загрузить: Forest (доступны бесплатные покупки в приложении)
7. Космос
Пространство — прекрасное приложение для концентрации. Вы можете установить цели на то, как долго вы хотите концентрироваться на каждый день, и отслеживать свой ежедневный прогресс. Другие инструменты включают в себя блокировку приложений и уведомлений, затемнение экрана, чтобы сделать ваш телефон менее привлекательным и получайте напоминания, чтобы оставаться на ходу.
Существуют также профили для разных типов пользователей — будь вы кем-то, кто отвлекается, потому что вы хотите проверить заголовки последних новостей, или вы тот, кто хочет узнать, что ваши друзья собираются в социальных сетях. Вы можете настроить способ работы приложения, чтобы противостоять задержкам внимания.
Скачать: Space (бесплатно, доступна премиум-версия)
8. Свободное пространство
Если вы изо всех сил пытаетесь сконцентрироваться и ищете более долгосрочное решение, вы можете подумать о медитации. Регулярные медитации могут помочь вам почувствовать себя в покое и быть более в данный момент Это может помочь избежать отвлекающих факторов.
Headspace — популярное приложение для медитации, в котором есть курсы по медитации с гидом, которые научат вас дышать и медитировать для спокойствия. Использование этого перед сном или первым делом утром может помочь вам забыть о своих заботах и сосредоточиться на том, что вам нужно сделать.
Бесплатная версия приложения включает в себя десять основных сессий, но для полного опыта вам необходимо приобрести подписку.
Скачать: Headspace (бесплатно, требуется подписка)
Усильте свою способность оставаться сосредоточенным
Эти приложения могут помочь вам сосредоточиться с помощью различных методов. Некоторые из них будут рассчитывать время, пока вы работаете в течение заданных периодов времени, зная, что у вас впереди перерыв. Другие будут блокировать отвлекающие приложения и веб-сайты. А некоторые разыгрывают опыт и побуждают вас оставаться на задании.
Но главное противоядие — чаще откладывать телефон. Некоторые из лучших приложений, которые помогут вам бороться с зависимостью от смартфона лучших приложений, которые помогут вам бороться с зависимостью от смартфона лучших приложений, которые помогут вам бороться с зависимостью должно помочь вам с этой привычкой.