Вы помните, когда социальные сети были действительно веселыми?
Писать на стенах друзей в Facebook и делиться новостями о статусе было интересно. Twitter был местом, где можно быстро переварить полезную информацию. И вы закрыли вкладку браузера с улыбкой, а не с хмурым взглядом.
Если вам кажется, что эти дни давно прошли, не отчаивайтесь. Вам не нужно полностью отказываться от социальных сетей — вам просто нужно внести несколько изменений, чтобы снова насладиться им.
1. Отписаться от негативных людей
Первый шаг к превращению социальных сетей в место, которое вы действительно хотите посетить, — это исключение токсичных людей из ваших взаимодействий. Если вы подписаны на любые аккаунты, которые вы не можете выдержать, просто прекратите следить за ними! То, что появляется в вашем фиде, зависит от вас, поэтому вам не нужно извиняться, если вы больше не хотите видеть контент от кого-либо.
Негативный контент бывает разных форм. Может быть, вам нужно вырезать того родственника, который только жалуется на политику Или, возможно, вы следуете за саркастической страницей, которая никогда не разделяет ничего возвышающего. И у большинства людей есть несколько друзей, которые только и делают, что сеют раздор среди других.
Удалив негативных людей из ваших социальных сетей, вы освободите больше места для позитива. Это, в свою очередь, улучшит ваше отношение к социальным сайтам и приложениям, которые вы используете с течением времени.
2. Ограничьте свое использование
Часть того, что делает социальные медиа бременем, — это постоянный поиск новых сообщений. Если вы бездумно запускаете приложение на своем телефоне каждые пять минут, вы, вероятно, будете видеть одни и те же сообщения снова и снова. Этот пассивный подход к социальным сетям делает его скучным и может привести к развитию у вас аддиктивных качеств когда вы не можете проверять это постоянно.
Хорошим решением этого является установление определенного времени для проверки социальных сетей. Вы можете запланировать 15 минут на своих любимых социальных сайтах утром, 15 минут, когда вы возвращаетесь домой с работы, и 15 минут перед сном, например.
Таким образом, вы будете иметь новые сообщения для просмотра каждый раз, когда вы выходите в интернет. Вы также не будете увязать, постоянно просматривая социальные сети на своем телефоне. Время, которое вы тратите на него в день, может быть таким же, но время будет потрачено лучше.
3. Взаимодействовать чаще
Если вы хотите, чтобы ваши социальные круги были более увлекательными, почему бы не возглавить процесс сам? Легко прокручивать свой канал, проверять, что нового, и никогда не использовать его в качестве возможности для общения с людьми. Но это не обогащающий опыт.
Когда вы найдете статью, заставляющую задуматься или у вас есть интересный жизненный опыт, обсудите ее и спросите своих друзей о своих мыслях. Если друг делится чем-то наводящим на размышления, используйте это, чтобы начать разговор. Отношение к социальным сетям как к сообществу, а не к группе людей, кричащих в пустоту, делает их более социальными.
4. Решите, что вам действительно нравится
Если вы думаете, что Twitter — отстой, вы следуете не тем людям.
Если вы думаете, что Facebook отстой, ваши друзья и семья ужасные люди.
Если вы считаете, что Google+ — отстой, удалите приложение и переходите к Twitter.
— SteveToyne (@SteveToyne) 12 апреля 2018 г.
Там нет недостатка в социальных сетях для вас, чтобы тратить свое время на. Познакомиться с друзьями на Facebook, поделиться остроумными твитами в Twitter и запечатлеть моменты в Instagram — это только начало. Snapchat, Foursquare, Pinterest, LinkedIn, Google+ и многие другие хотят, чтобы вы общались с друзьями и обменивались ими.
Стоит провести аудит, чтобы увидеть, какими из этих социальных сетей вы пользуетесь и чем пользуетесь. Вы действительно получаете какую-либо выгоду от регистрации на Foursquare? Когда вы в последний раз создавали профессиональную связь с помощью LinkedIn? Вместо того, чтобы распределять себя между различными услугами, выберите те, которые вам нравятся больше всего, и сфокусируйтесь на них.
5. Помните, что все не совершенны
Социальные сети имеют неприятную привычку заставлять вас чувствовать себя ужасно. Люди склонны делиться только хорошими моментами, происходящими в их жизни, а это означает, что прокрутка вашей социальной сети может сделать вашу жизнь неэффективной в сравнении.
Случайное напоминание о том, что вы не единственный, кто не собрал все вместе, может творить чудеса с тем, как вы подходите к жизни. Сравнение себя со всеми остальными — один из самых простых способов высосать все удовольствие из социальных сетей.
6. Удалите распространяющиеся метрики
Иногда использование социальных сетей может показаться игрой чисел. Вы задаетесь вопросом, скольким людям понравился ваш последний статус, или почему ваш новый твит не получил столько ретвитов, как последний. Со временем это заставит вас перестать думать о людях, с которыми вы взаимодействуете, и сосредоточиться на цифрах, стоящих за всем.
Некоторые расширения браузера от разработчика Ben Grosser могут помочь вам переосмыслить это. Названные Facebook Demetricator и Twitter Demetricator , они просто скрывают подсчет числа по всем интерфейсам обоих сайтов социальных сетей.
Например, Билл Джексон и 12 других, которым нравится этот текст в вашем последнем обновлении статуса, становятся Биллом Джексоном и другими подобными . Вы не увидите, сколько ретвитов есть в каждом твите, сколько людей собирается на мероприятие или сколько у вас друзей на главных страницах Facebook.
К сожалению, для мобильных приложений этого не существует. Вместо этого полезно отключить уведомления, чтобы вам не приходилось беспокоиться о каждом новом комментарии или другом обновлении. Без уведомлений вы можете заниматься вопросами, которые требуют вашего внимания в свое время.
Этот подход не для всех, но если вы устали измерять все по номерам, это может быть хитростью, чтобы изменить способ мышления о социальных сетях.
7. Убедитесь, что вы понимаете основы
Если вы опытный пользователь какого-либо сайта социальной сети, вы, возможно, забыли строительные блоки его использования. Есть вероятность, что вам не очень нравится сайт, потому что вы забыли, как правильно его использовать. Быстрое повторное знакомство может помочь.
К счастью, мы написали руководства, которые помогут вам вернуться на правильный путь. Хотите ли вы знать, как правильно пользоваться Facebook , не понимаю, как работает Twitter или хотите узнать основы Snapchat , мы вас охватили.
Вы можете вернуть удовольствие от социальных сетей
Мы, конечно, не защищаем то, что вам нужны социальные сети в вашей жизни. Если вы чувствуете, что это стало таким временным потерей времени или отвлекающим фактором, что вам лучше без него, то обязательно удалите свои учетные записи в социальных сетях . Вместо этого, это предложения по улучшению социального опыта, если вы в настоящее время чувствуете разочарование от этого.
Изменяя способ мышления, использования и взаимодействия с социальными сетями, вы можете сделать его более приятным. И это должно быть приятно. Иначе какой смысл?
Для получения дополнительных советов обратитесь к нашему руководству по предотвращению скуки в социальных сетях.