ИнтернетСамосовершенствование

Сделайте свои новогодние обещания работающими с 9+ Super Tools

Сделайте свои новогодние обещания работающими с 9+ Super Tools

Наука говорит, что новогодние резолюции — это хорошая идея, потому что мы в конечном итоге отмежевываемся от нашего старого себя и с нетерпением ждем начала заново. Но небольшая помощь никогда не причиняет боль, верно? Интернет полон фантастических сайтов и ресурсов, которые помогут вам в поисках которые помогут чтобы стать лучше.

В прошлом году Нильсен провел опрос, чтобы найти самые популярные новогодние резолюции . Давайте посмотрим, какие сайты могут помочь вам выполнить один из них.

Оставайтесь в форме и здоровы (37%) и худейте (32%)

Самым популярным решением было физическое здоровье, причем более чем один из каждых трех человек считал это своим главным приоритетом. Для многих это означает потерю веса. Но это только часть этого. Вы должны смотреть на общее физическое улучшение.

Darebee

New-Years-Resolutions-сайты-Darebee

Одним из круче ресурсов для этого является Darebee, созданный Нейлой Рей, автором « 100 тренировок без оборудования» . Зачем? Потому что Darebee делает тренировки веселыми, связывая их с популярной культурой, и заставляет вас делать все больше и больше.

Каждое упражнение превращается в инфографику, такую ​​как «Тренировка Голодных игр» или «Тренировка Бэтмена» и так далее. Все это тренировки для всего тела, включающие различные подходы и повторения, которые фокусируются на таких аспектах, как сила, ловкость, плотность мышц и так далее. Все доступно в виде свободно загружаемого плаката. И вам не нужно ходить в тренажерный зал. похода в тренажерный зал похода в тренажерный тоже.

У Darebee есть еще много чего, например, серия 30-дневных программ, соревнования для любителей фитнеса, чтобы подготовиться, программы подготовки к марафонским гонкам или спринтам и так далее. Есть также загружаемые PDF-файлы для мотивационных плакатов, планов питания, а также статей о питании, рецептах, медитации и общей физической подготовке.

Если вам нужно что-то еще, отправляйтесь на дискуссионные форумы Darebee’s Hive, чтобы поговорить с другими о здоровом образе жизни.

г / LoseIt

New-Years-Resolutions-сайты-р-LostIt

Говоря о форумах, сообщества Reddit — это просто фантастика. о сохранении ваших новогодних решений. В отделе похудения r / LoseIt находится на вершине списка, так как несколько человек публикуют фотографии своего прогресса в сбросе этих фунтов, дают советы о том, что сработало, а что нет, делятся ссылками на различные планы диеты и т.д. на.

Если вы новичок в r / LoseIt, вам нужно научиться правильно его использовать. Сначала просмотрите самые популярные посты за все время, чтобы узнать, что сообщество любит и уже обсуждало, а затем просмотрите горячие и топовые посты за последний месяц. Посмотрите наше удивительное руководство по Reddit чтобы узнать больше о том, как вести себя, когда вы новичок в сообществе.

Для получения дополнительных советов по потере веса, вот некоторые неожиданные уроки, которые я усвоил в своих ежедневных привычках уроки, которые мне преподносили мои ежедневные упражнения

Наслаждайтесь жизнью в полной мере (28%)

Здоровое тело нуждается в здравом уме. Слишком многие из нас оказываются в мелочах повседневной жизни и всех ее многочисленных разочарований. Мы теряем из виду общую картину и перестаем жить полной жизнью, наслаждаясь ею. Используйте день, как это выразил Робин Уильямс в Обществе Мертвого Поэта Медитация — это отличный способ начать ценить жизнь.

Пиксельные Мысли

New-Years-Resolutions-сайты-Pixel-Thought

Всякий раз, когда жизнь слишком тяжело давит на ваш разум и плечи, запустите браузер и перейдите к «Пиксельным мыслям». Цель этого сайта — просто представить ваши проблемы в перспективе и напомнить вам, что вы — лишь малая часть тайн этой вселенной.

В сопровождении успокаивающей музыки «Пиксель Мыслей» просит вас превратить ваше самое большое беспокойство в пузырь. Затем 60-секундный медитационный инструмент просит вас продолжать смотреть на этот пузырь, поскольку он отображает сообщения, чтобы успокоить вас, в то же время делая пузырь все меньше и меньше.

Это популярная техника медитации в цифровой форме, и чаще всего она будет творить чудеса для вас.

Саттва

New-Years-Resolutions-сайты-Саттво

Sattva — не первый бесплатный кроссплатформенный инструмент для медитации. мы рекомендуем, и это не будет последним. Но это специальное приложение, из числа упражнений с медитацией, которые оно предлагает. если вы новичок в идее медитации.

Веб-приложение Sativa позволяет настроить медитацию в зависимости от количества минут, которое у вас есть, или типа необходимой вам помощи. Выберите запланированную или управляемую медитацию, необходимую обстановку и будильник, чтобы объявить об окончании сеанса. Расскажите Саттве о своем текущем настроении и уходите.

Зарегистрируйтесь, и Саттва также отслеживает количество времени, которое вы медитировали, открывая трофеи и, таким образом, превращая создание этой привычки в игру. превращает вас в И да, есть бесплатные мобильные приложения для Android и iOS тоже.

Более всего, движок понимания Саттвы дает представление о том, как медитация улучшает вашу жизнь. Как мы уже упоминали, вам необходимо отслеживать свою основную цель, чтобы достичь ее. , а не шаги к нему, и саттва дает вам представление о том, как много вы получаете от жизни.

Тратьте меньше, экономьте больше (25%)

Каждый стремится сэкономить больше денег, но мы не заканчиваем тем, что сокращаем наши расходы. Личные финансы могут быть сложными, пугающими или подавляющими. Понимание того, как взять свои деньги под контроль, является большой частью жизни взрослого человека.

EveryDollar

New-Years-Resolutions-сайты-EveryDollar

Гуру финансов Дейв Рэмси в этом году применил свои учения в форме веб-приложения. EveryDollar берет на себя систему детских шагов Рамси « 7 детских шагов», и оцифровывает это.

Идея состоит в том, чтобы начать с Чрезвычайного фонда в 1000 долларов, перейти к погашению долга, затем сэкономить от 3 до 6 месяцев расходов, а затем заняться инвестициями, обучением в колледже для детей, погашением ипотеки и созданием материальных благ, чтобы дать на благотворительность.

Приложение EveryDollar — это фантастический способ начать свой путь к финансовой стабильности.

Простой доллар

New-Years-Resolutions-сайты-The-Simple-доллар

Трент Хамм из The Simple Dollar, как и многие из нас, был погружен в долги и не мог найти выход. Но медленно и уверенно он вышел из этого и закончил тем, что создал из этого невероятный веб-ресурс. В статьях Хамма есть все, от простых советов, таких как визуальное напоминание о вашем долге. о сложных долгосрочных финансовых планах.

Хэмм делает все возможное, чтобы упростить управление капиталом, потому что он знает, насколько пугающим финансовым жаргоном для кого-то новичка в идее экономии денег и сокращения расходов.

Помимо этих двух ресурсов, вы можете использовать множество финансовых инструментов. Данн показал, как экономить деньги с помощью приложений и веб-сайтов. , связывая принципы финансов с лучшими инструментами, чтобы применить их.

Если все, что вам нужно, это лучшее веб-приложение для управления финансами, то оно должно быть Mint . Руководство для начинающих по управлению вашими деньгами с Mint начинающих по управлению вашими деньгами с Mint поможет вам начать и даже покажет вам несколько хитростей, если вы уже являетесь пользователем.

Организоваться (18%)

Как вы выглядите, чтобы улучшить свою жизнь, если ваша жизнь полностью разбросана? У вас нет списка вещей, которые вам нужно сделать, у вас нет календаря ваших встреч, вы не знаете своих целей … жизнь, как правило, слишком хаотична. Для 18% тех, кто хочет быть организованным, пришло время разработать план.

MindMup

New-Years-Resolutions-сайты-Mindmup-ум-карта

Если ваш мозг перегружен количеством вещей, которые вам нужно отследить, вы должны попробовать выполнить анализ мозгов. Mind-mapping — это практика мозгового штурма: выкинуть вещи из головы в текст, а затем соединить элементы, чтобы найти решения. Самым популярным бесплатным является MindMup, хотя у него есть некоторые ограничения, поэтому вам следует ознакомиться с другими полезными веб-инструментами для отображения разума

Saikat также рассмотрел множество бесплатных инструментов для составления карт разума и как их наилучшим образом использовать , который предоставляет некоторые ценные сведения о различных методах отображения разума и о том, как применять эти уроки с помощью цифровых инструментов.

Следуй за лидерами

Но вот в чем дело: правильный инструмент или веб-сайт зависят от того, какая организация вам нужна. Не существует универсального решения для организации. На самом деле, вам может потребоваться несколько раз изменить стиль организации, чтобы найти подходящий для вас. Я по-прежнему рекомендую систему постоянно менять систему Следовательно, рекомендация одного веб-сайта или одного метода повышения производительности не в ваших интересах.

Вместо этого, вот несколько ресурсов и авторов, которым вы должны регулярно следовать, и в результате вы обнаружите лучший организационный метод:

New-Years-Resolutions-сайты-Сторилайн-Productivity-График

Это будет много полезной информации и советов, поэтому вам также нужно будет научиться организовывать и запоминать хаки.

Пока вы следуете за этими лидерами, вам все равно нужно как-то начать. У большинства успешных людей есть одна общая привычка: каждую ночь они пересматривают свой текущий день и планируют следующий день. Чтобы начать, попробуйте Storyline Productivity Schedule .

Это планировщик производительности с ручкой и бумагой. , поэтому вам нужно будет распечатать бесплатный загружаемый PDF-файл и использовать его для ежедневного обзора. Кроме того, вы можете превратить его в шаблон для любого цифрового инструмента по вашему выбору и копировать-вставлять каждый день для повторяющегося приложения. В любом случае, сначала прочитайте основы метода, прежде чем начать.

Все другие резолюции: руководство